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    Como esquecer um amor acabado e seguir em frente em 6 passos

    Quem sou
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Coment√°rios sobre o item:

    aviso de conte√ļdo


    Você está se perguntando como esquecer um amor, depois de um relacionamento importante que por algum motivo chegou ao fim te deixando triste e com pesar?

    A vida muitas vezes nos confronta com desafios realmente difíceis de enfrentar, e com certeza o fim de um amor é um dos mais exigentes de todos os tempos. A memória do ex-companheiro causa-nos um grande sofrimento de amor, e temos a impressão de que nada nem ninguém pode realmente nos ajudar.



    Eu também me encontrei na mesma situação que você, então neste artigo eu quero compartilhar com vocês algumas dicas muito importantes baseadas na psicologia, e explicar para você como você esquece um amor e continue com sua vida.

    Como esquecer um amor em 6 passos

    Deixe uma coisa ficar clara desde o início: é impossível apagar uma pessoa de sua mente e coração da noite para o dia, especialmente se sua história de amor foi longa e intensa. No entanto, graças a este artigo, você saberá quais são os caminhos a seguir para tornar o processo muito mais rápido e fácil.

    Vamos ver agora como esquecer um amor em 6 passos b√°sicos!

    Fechar contatos com o ex

    Estudos têm mostrado que o fim de um relacionamento ativa os mesmos mecanismos em nosso cérebro que são ativados quando estamos em abstinência das drogas pesadas.


    Em suma, você também está em crise de abstinência, e como não pode ter sua dose, ou a possibilidade de estar junto com seu ex e receber seu amor, você se encontra em uma situação de forte dor e sofrimento mental e também físico.


    O viciado tenta de todas as maneiras obter um pouco de heroína, e o mesmo faz a pessoa que sofre de amor. ele busca desesperadamente a atenção de seu parceiro.

    No entanto, é altamente errado alimentar o vício com uma pessoa que por algum motivo não deseja ou não pode mais fazer parte de nossa vida. Isso só levaria a uma lenta autodestruição.

    Em vez disso, a solu√ß√£o √© realizar um ato de coragem, e fechar permanentemente os contatos com ex-parceiro. Por mais que isso possa te machucar, saiba que √© a √ļnica maneira de esquecer um amor e recuperar a clareza e a serenidade perdidas.

    Entenda por que n√£o funcionou

    Ter uma consci√™ncia clara dos motivos pelos quais um relacionamento n√£o deu certo √© de suma import√Ęncia para estimular nossa capacidade de seguir em frente, e tamb√©m para que o rompimento seja uma oportunidade de reflex√£o e crescimento pessoal.

    Pergunte a si mesmo o que havia de errado com vocês dois, assumindo suas responsabilidades, mas sem culpar demais a si mesmo ou ao seu parceiro.

    Faça uma análise construtiva, tendo em mente que os motivos da separação são frequentemente mais simples do que parecem. Você apenas tem que identificá-los e aceitá-los.


    A propósito, se você ainda acha que há espaço para recuperação entre vocês ou, em qualquer caso, gostaria de tentar reconquistar seu ex ou seu ex, sugiro que faça um teste online que irá calcular suas chances reais de ganhar de volta.


    Leva apenas dois minutos para ser concluído: você terá que responder a 15 perguntas simples sobre seu relacionamento com seu ex-parceiro e obterá instantaneamente um resultado expresso em porcentagem. Encontre aqui.

    Elimine a esperança

    Quando um relacionamento termina, às vezes nos apegamos à esperança de reconciliação para enfrentar o medo e a insegurança de estarmos sozinhos.

    Continuar esperando que seu ente querido volte mais cedo ou mais tarde, uma vez que seus sentimentos ou condi√ß√Ķes externas tenham mudado, certamente nos d√° al√≠vio, mas ao mesmo tempo n√£o nos permite para experimentar totalmente a perda.

    Ficar apegado à esperança é como continuar adiando o momento de enfrentar a dor em toda a sua profundidade, o que é também o primeiro e necessário passo para a cura.


    Então aqui está uma regra importante a seguir para esqueça um amor: Elimine qualquer forma de esperança de que seu relacionamento tenha uma segunda chance. Aceite totalmente o fato de que está tudo acabado entre vocês, e que agora é só você com sua dor


    Processar a dor

    Nesse ponto, é certo que você se dê um tempo para lamentar a perda, sentir o vazio que ela deixou em sua vida e viver a dor ao máximo. Em vez de escapar da dor se jogando em outras atividades, em uma primeira fase, recomendo que você a enfrente e se concentre nela, por meio do exercício de "meditação sobre a dor" e todas as outras técnicas

    Ao dedicar o momento certo ao luto e explorar as emo√ß√Ķes negativas, voc√™ ser√° capaz de process√°-las e traz√™-las √† frui√ß√£o, voltando a se sentir melhor mais r√°pido.

    Ap√≥s este per√≠odo, gradualmente comece a sair e a reinicie com sua vida, sem deixar que a dor afete completamente seus dias. Quando estiver com amigos ou namoradas, n√£o fale sobre seu ex-parceiro. Quando voc√™ sair e seu ex vir √† mente, adie e tente aproveitar o momento presente. √Ä noite, voc√™ ainda pode reservar uma ou duas horas para o seu encontro com a dor e a mem√≥ria de seu ex.

    Se voc√™ seguir esse processo corretamente, ver√° que em alguns meses n√£o precisar√° mais pensar na pessoa que ama, como a dor ter√° feito. seu curso natural, e voc√™ ser√° completamente curado ou curado.

    Lembre-se de que quanto maior a dor, maior a lição e a oportunidade de crescimento que você pode tirar disso.

    Recupere sua independência

    Estar sozinho depois de viver muito tempo com uma pessoa, é normal se sentir confuso e se perguntar coisas como "qual o sentido da minha vida agora?", Ou "quem sou eu sem ela?".

    √Č exatamente por isso que voc√™ precisa come√ßar encontre sua identidade: Voc√™ estava l√° antes de conhecer seu ex e sempre estar√° l√°, independentemente de ele estar com voc√™ ou n√£o.

    Conforme descoberto por esta pesquisa científica, recuperar rapidamente uma dimensão individual após o término de um relacionamento, permite que você recupere o bem-estar psicológico muito mais rapidamente.

    Aqui está o que você pode fazer concretamente para encontrar sua identidade:

    • volte a cultivar o relacionamento com seus amigos;
    • saia e aproveite;
    • retome seus hobbies que voc√™ recentemente negligenciou;
    • inscreva-se em um curso (salsa, teatro, ioga ...) e conhecer gente nova;
    • fa√ßa algo novo, que voc√™ nunca fez em sua vida;
    • fa√ßa uma viagem sozinho ou com seus amigos;
    • tenha um bom tempo com sua fam√≠lia.

    Sair com outras pessoas

    Começar um novo relacionamento será a etapa final, o que permitirá que você siga em frente para sempre e esqueça permanentemente a pessoa por quem você estava apaixonado ou por quem antes.

    No entanto, isto √© um passo delicado, o que s√≥ ter√° de acontecer depois de ter conclu√≠do todas as anteriores, visto que iniciar um novo relacionamento muito cedo pode ser uma das escolhas mais erradas para sua felicidade e sua capacidade de amar. Voc√™ acabaria enfrentando uma nova decep√ß√£o, e isso causaria muita dor em voc√™ e no novo parceiro.

    Então, qual é o momento certo para começar um novo relacionamento após uma decepção amorosa?

    A resposta pode parecer contra-intuitiva: quando voc√™ sente que pode viver sem ela, porque agora √© bom mesmo sozinho.

    Na fase em que voc√™ ainda sofre e sente falta do seu ex, √© errado pular para um novo relacionamento s√©rio, mas pode ser muito √ļtil come√ßar a namorar novas pessoas do sexo oposto sem quaisquer expectativas ou promessas espec√≠ficas.

    Namorar outras pessoas ajudar√° muito a recuperar sua auto-estima, a encontrar apoio em outro lugar e a remover seu ex-parceiro do centro de sua vida.

    Casos especiais

    Vejamos juntos alguns casos particulares em que se pode encontrar e procuremos dirimir as restantes d√ļvidas que ainda possa ter ...

    Como esquecer um amor impossivel

    Se você está se perguntando como esquecer um amor impossível, quero fazer você refletir sobre uma coisa ...

    No decorrer de nossa vida, estamos destinados a encontrar muitas pessoas importantes, algumas das quais permanecer√£o, enquanto outras ir√£o inexoravelmente partir.

    Muitas vezes o papel de quem vai embora, que nos faz sofrer, que não nos convém, por quem nos apaixonamos, mas por quem por algum motivo não podemos estar juntos, é precisamente o de prepare-se para receber a pessoa certa, aquele que estará destinado a permanecer.

    Se você acabou de experimentar um amor impossível, saiba que há alguém melhor lá fora para você, mais adequado às suas características, que saberá amar e respeitar você de uma forma muito mais completa.

    Você apenas tem que confiar e olhar para frente. O fato de você ter reconhecido que este é um amor impossível permitirá que você racionalize e siga em frente mais rapidamente.

    Como esquecer o amor n√£o correspondido

    H√° outro caso importante a analisar: como esquecer o amor n√£o correspondido?

    Você ama alguém profundamente e tem certeza de que essa pessoa é a pessoa certa para você, mas ela realmente não quer saber se está com você, porque ela prefere que você continue amigo, ou ela simplesmente não calcula você ...

    Isso é frustrante, certo?

    Situa√ß√Ķes como essa podem durar meses, ou mesmo anos, sem levar a sem resultado. Os √ļnicos efeitos que causam s√£o a diminui√ß√£o progressiva de sua auto-estima e a incapacidade de encontrar e viver outro relacionamento gratificante com serenidade.

    O que você precisa fazer para sair do impasse atual é permanentemente fechar contatos com aquela pessoa, evitando manter uma amizade improvável com ela.

    Se ao mesmo tempo voc√™ come√ßar a trabalhar para aumentar sua autoestima e tornar sua vida mais plena e interessante, garanto-lhe que em breve voc√™ estar√° rodeado de muitos outros potenciais parceiros que s√£o realmente interessantes e interessados ‚Äč‚Äčem se relacionar com tu.

    Quanto tempo para esquecer um amor?

    Se você está tendo dificuldade em superar o rompimento de seu relacionamento, ou esquecer a pessoa que ama sem ser amado em troca, lembre-se de que a cada dia sua recuperação completa está mais perto.

    Você pode não se sentir melhor hoje do que há uma semana, mas eu prometo a você que em um ou dois meses você olhará para trás e descobrirá que a cada dia você passou um pouco menos de tempo pensando em seu ente querido, e mais cedo do que você pode imaginar . você se encontrará em um estado emocional totalmente neutro em seus cumprimentos.

    Ecco como esquecer um amor. Com o tempo, paciência e atitude mental correta.

    Obrigado por ler o artigo até o fim e desejo boa sorte em tudo!

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