Diga sim para a vida

Freq√ľentemente, rejeitamos a experi√™ncia que temos diante de n√≥s. Geralmente √© por h√°bito, n√£o querer essa experi√™ncia particular, n√£o sentir o desconforto ou a incerteza ... ou n√£o entender realmente que n√£o conseguiremos o que queremos. Tente dizer sim para a vida.

Diga sim para a vida

Rejeitamos a experiência que nós temos diante de nós.

Não gostamos da maneira como os outros se comportam (eles são totalmente injustificados, são idiotas!). Ficar com raiva de nós mesmos por bagunçar novamente (idiota, por que você está sempre fazendo isso?) Fechando-se na incerteza do que quer que esteja acontecendo, distraindo-se (hum, simplesmente não consigo).



Reclamar dos outros, muitas vezes apenas na nossa cabeça (não sei por que eles sempre têm que fazer isso!)

Retirar-se para dentro de si mesmo, virar a cabeça para o lado, quando as coisas ficam difíceis (não aguento mais, por que ela sempre tem que reclamar?). Evitar desconforto ou medo de algo difícil (é muito difícil, não para mim).

Essa rejeição de nossa experiência é o motivo pelo qual frequentemente ficamos frustrados com outras pessoas, nos fechamos e evitamos coisas difíceis.

Esta √© uma das principais raz√Ķes pelas quais lutamos contra os bons h√°bitos: medita√ß√£o, exerc√≠cios, alimenta√ß√£o saud√°vel, escrita, leitura, etc. Esses princ√≠pios n√£o s√£o f√°ceis, ent√£o √© f√°cil dizer n√£o, mesmo quando sabemos que devemos dizer sim.

Por essa e outras raz√Ķes, nos refugiamos no √°lcool, no fumo, na comida lixo, em programas de TV para descerebrados, nas redes sociais e em todas as outras distra√ß√Ķes dispon√≠veis. 


Mas e se ... tent√°ssemos dizer sim a esses princ√≠pios? 


Mas e se ... tentarmos mudar h√°bitos?

Pense em tudo de que você reclama. Qualquer coisa que o deixe perplexo. Qualquer coisa que faça você se sentir desconfortável e que você queira evitar. Tudo o que é ruim te deixa com raiva, te torna uma pessoa desagradável (às vezes).


Agora imagine que você pode estar aberto a tudo isso.

Você poderia estar em uma sala cheia de pessoas de quem normalmente não gosta e ser compassivo com elas. Vendo isso no final, eles não são tão ruins assim. E ame-os, assim como eles são.

Ame cada experiência, cada momento, como ela é.

E se eu pudesse dizer sim a tudo isso? O que isso mudaria para você?

Isso n√£o significa que voc√™ tenha que desistir das injusti√ßas que se interp√Ķem em seu caminho. Ame as pessoas que sofrem. Seja compassivo com todos, mesmo se voc√™ discordar de suas a√ß√Ķes ou cren√ßas.

E se eu pudesse dizer sim a todas as coisas dif√≠ceis da vida? 

Seu projeto mais assustador, as tarefas mais difíceis, os momentos mais chatos?

A prática é enfrentar tudo e se abrir para isso. Ver a beleza do momento, mesmo nas partes que você normalmente rejeita ou não gosta. Ame as partes de si mesmo que geralmente deseja mudar.


Ame tudo.

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