Trop de disputes avec votre partenaire ? Trop de jalousie ? Avez-vous oublié ce que signifie le mot intimité? Si oui, il est peut-être temps d'envisager une thérapie de couple.
Dernière mise à jour: 15 février 2022
Les disputes et disputes quotidiennes sont l'une des bonnes raisons d'envisager une thérapie de couple. Bien qu'il existe des problèmes qui peuvent être résolus par vous-même, sans prendre cette décision, dans certains cas, c'est la meilleure option, sinon la seule, pour sauver la relation.
Lorsque la tension dépasse la limite et qu'il n'y a pas d'issue, la relation ne grandit pas et reste piégée dans une dimension sans avenir. Être conscient des faiblesses de la relation est le premier pas vers un changement positif. Ci-dessous, nous vous montrons 5 signes qui indiquent la nécessité de commencer une thérapie de couple.
5 raisons d'envisager une thérapie de couple
1. Cette jalousie qui nuit à la relation
Bien que la jalousie soit un problème typique des couples, elle ne doit pas être éclaircie, mais plutôt analysée. Il est généralement admis que la jalousie est une démonstration d'amour. En réalité, cela dénote une profonde insécurité ou, parfois, c'est le signe que ce sont les jaloux qui sont infidèles.
La jalousie peut mener à l'abus : L'instabilité émotionnelle qui accompagne l'insécurité se traduit souvent par la violence. C'est l'une des raisons pour lesquelles la thérapie de couple pourrait valoir la peine d'être envisagée.
2. Les discussions interminables
On entend parfois dire que se disputer est normal pour un couple, même tous les jours ! C'est surprenant : les disputes s'usent et, avec le temps, finissent par miner ou détruire la relation. Une fin probable, surtout si les discussions prennent un ton dur.
La confrontation constante peut être une conséquence ou une cause de problèmes de communication. Les principales raisons sont la gestion des responsabilités, le respect de l'espace des autres, l'éducation des enfants, etc.
3. Les projets à long terme ne coïncident plus
L'un des principaux problèmes de la relation est lié à la croyance erronée que le partenaire ne peut pas changer ou qu'il doit le faire comme nous l'aimons. Au cours de la relation, vous changez. Peut-être que l'un d'entre vous aimerait améliorer sa carrière en déménageant dans un autre pays ou qu'il commence à ressentir un désir de maternité ou de paternité, tandis que l'autre ne se sent pas encore prêt.
Lorsque les plans à long terme commencent à s'effondrer, il est temps de renégocier les accords. Et si la communication n'est pas fluide, il peut être utile de demander l'aide d'un thérapeute.
Les problèmes pratiques peuvent être résolus si les deux sont disposés à le faire. Avec les enfants, cependant, il faut être prudent. Si aucun de vous ne cède sur sa position, il est temps d'envisager sérieusement l'avenir de la relation.
4. L'intimité inexistante, une des raisons d'envisager une thérapie de couple
L'intimité est un élément important. C'est ce qui distingue la relation de couple de l'amitié. Avec le mot intimité, nous entendons un lieu qui dépasse la sphère sexuelle.
C'est la dimension de la confiance, des aveux, des rêves, de l'écoute et des réponses sincères. Une bulle qui protège et encourage le couple, mais permet aussi l'épanouissement individuel.
5. Le désir de changer l'autre
Elle peut générer un fort sentiment d'impuissance. Tout va à merveille avec notre partenaire, sauf ces deux ou trois pièces… qu'on aimerait bien changer. Cette pensée amène le couple à essayer souvent de changer l'autre, consciemment ou inconsciemment. Nos désirs nous font oublier que nous n'en avons pas le droit, que nous franchissons ainsi une ligne dangereuse. Le changement peut être suggéré, discuté, mais pas forcé.
Lorsque vous ressentez le désir de changer l'autre, une petite thérapie peut être utile. Un chemin vers l'acceptation, la négociation ouverte et sincère ou, finalement, la rupture. La thérapie peut être une percée qui peut résoudre définitivement une insatisfaction ou un point de rupture.
Si vous avez rencontré un ou plusieurs de ces problèmes dans votre vie amoureuse, nous vous recommandons d'évaluer quelques séances de thérapie de couple. Si aller chez le psychologue individuellement peut être très enrichissant, le faire à deux aide à améliorer la relation.
