Froideur émotionnelle et partenaire alexithymique

Froideur émotionnelle et partenaire alexithymique

Les personnes alexithymiques tombent également amoureuses, mais elles ne savent pas aimer. Pour cette raison, la froideur, la solitude et ce vide émotionnel dans lequel les mots, les regards et toute la nourriture émotionnelle essentielle manquent dans leurs relations affectives.

Froideur émotionnelle et partenaire alexithymique

Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.

Dernière mise à jour: Novembre 15, 2022

Avoir un partenaire alexithymique peut causer de grandes souffrances, étant donné que dans ces liens affectifs l'empathie tend à être le grand absent et la froideur émotionnelle le protagoniste. Il est courant que l'un des partenaires manque de cette connexion authentique avec laquelle confirmer les sentiments, avec laquelle construire une intimité authentique à travers les mots qu'il nourrit et ces gestes complices dans lesquels les émotions dansent.



Solitude, incertitude, incompr√©hension‚Ķ Tels et bien d'autres sont les sentiments √©prouv√©s par les personnes qui partagent leur vie avec un alexithymique. Maintenant, nous ne pouvons pas mettre de c√īt√© la r√©alit√© de ceux qui souffrent de cette condition psychologique que beaucoup d√©finissent comme un trouble neurologique et d'autres comme un trouble psychologique avec conditionnement social.

Cependant, il y a un fait irréfutable : l'alexithymique aime, tombe amoureux, perçoit, a des sentiments, est heureux, s'excite et souffre comme tout le monde. Cependant - et c'est là que réside le vrai problème - il est incapable d'exprimer ce qu'il ressent, de plus il n'interprète même pas les codes émotionnels de son entourage.

Si d'un point de vue social cet aspect implique plus d'une limite, sur le plan affectif l'alexithymie est très problématique. Comme le révèle une étude menée par l'Université du Missouri-Columbia dirigée par le Dr Nestor Fry-Cox, l'alexithymie pourrait être à l'origine d'une grande partie de la fin des histoires d'amour.


A ces données il faut en ajouter une autre, ed c'est l'estimation selon laquelle près de 10% de la population pourrait souffrir de ce déficit de communication émotionnelle, assez fréquent chez le sexe masculin.


Le mot alexithymie vient du grec et signifie littéralement "l'absence de mots pour exprimer des émotions ou des sentiments".

Que signifie vivre dans la froideur émotionnelle ?

Vivre avec un partenaire alexithymique implique une véritable usure. C'est, en premier lieu, parce que souvent aucun des deux n'a conscience du fait que dans cette relation il y a une troisième roue : le trouble psychologique lui-même ou l'altération neurologique.

Nous nommons ce dernier parce qu'à ce jour les professionnels ne sont toujours pas d'accord sur le sujet et aussi parce qu'il y a beaucoup de gens qui ne savent pas à quoi est due leur froideur émotionnelle, leur incapacité à exprimer et à comprendre les émotions.

En 1972, le psychiatre Peter Sifneos a décrit pour la première fois cette condition. Depuis, on sait que l'alexithymie pourrait être liée à une altération du système limbique. Nous savons aussi que cela n'a rien à voir avec la personnalité psychopathe, c'est-à-dire : l'alexithymique a des sentiments, mais il ne sait pas comment interpréter ses propres émotions ou celles des autres.

Tout cela signifie que les réalités suivantes sont vécues sur le plan émotionnel et relationnel.

Incapacité à exprimer ce que l'on ressent

Le partenaire alexithymique ne nous dira jamais s'il est en colère, heureux, excité ou inquiet. Pour ces personnes, toute émotion perçue est un mystère ; ce n'est rien de plus qu'un ensemble d'expériences physiologiques dans lesquelles la tension est rencontrée, agitation, douleurs à l'estomac et ainsi de suite. Il ne pourra pas exprimer ce qu'il ressent car il ne sait pas ce qui se passe en lui. Il ne peut pas nommer ses émotions bien qu'il les ressente.


Une telle chose implique, par exemple, de ne pas savoir gérer sa colère. La personne en question ne peut même pas transmettre l'amour, l'admiration et les éléments émotionnels les plus élémentaires d'une relation.


Ne pas comprendre ce que le partenaire ressent

Ceux domin√©s par la froideur √©motionnelle sont incapables de reconna√ģtre les √©motions des autres. Il ne comprendra pas, par exemple, pourquoi le partenaire se sent bless√© par certains comportements. Il ne pourra m√™me pas comprendre pourquoi l'autre n'est pas content, ce dont il a besoin, ce qui le rend triste, pourquoi il change d'humeur...

Si à un moment donné le partenaire demande une conversation intime, le sujet en question ne se sentira pas à la hauteur. Devoir enquêter sur certaines questions, dans de telles conditions émotionnelles, rend l'alexithymique inconfortable. C'est un aspect qu'il ne peut pas gérer, qu'il ne voit pas, qu'il ne comprend pas.

En même temps, le style communicatif de l'alexithymique est aussi très intéressant. Il n'aime pas les réflexions, les doubles sens, le langage poétique, ironique ou romanesque. Il se concentre toujours sur ce qui est très logique, concret et littéral. Pour cette raison, la communication avec lui est toujours très rigide et, surtout, aussi difficile que frustrante.

Mon partenaire est alexithymique, que puis-je faire ?

Vivre ensemble, planifier l'avenir, résoudre des problèmes ou même parvenir à de simples accords avec la personne alexithymique peut être très compliqué. Il faut garder à l'esprit que tout notre tissu social est construit sur les émotions. Alors que pouvons-nous faire dans ces cas ?


Que nous soyons le partenaire ou la personne atteinte d'alexithymie, nous devons comprendre un aspect important, et qui est souvent cette condition est accompagnée d'autres maux. Il n'est pas rare, par exemple, qu'une dépression latente, un trouble de stress, soit présente, mais l'alexithymie est toujours présente chez les personnes atteintes du syndrome d'Asperger.

Dans tous les cas, un bon diagnostic est n√©cessaire. Cette condition s'inscrit dans un spectre. C'est-√†-dire qu'il y aura ceux qui en souffriront plus intens√©ment et ceux qui au contraire n'en montreront que quelques traits. Pour cette raison, il est toujours bon de contacter un sp√©cialiste et d'intervenir sur certains de ces aspects.


Froideur émotionnelle : aspects à prendre en considération

Il faut considérer que la personne alexithymique a des sentiments, mais ne sait pas comment les exprimer. En conséquence, il est bon d'élaborer quelques codes de base à travers lesquels exprimer son affection. Les regards, les caresses et le contact physique sont un bon point de référence pour trouver confirmation dans la vie de tous les jours.

  • Il est essentiel que l'alexithymique puisse compter sur un soutien psychologique. C'est la seule fa√ßon dont la relation peut tenir. Cette condition est incurable : nous y travaillons afin que le patient trouve les m√©canismes et les comp√©tences pour am√©liorer son empathie, sa communication et son expression √©motionnelle.
  • Les domaines qui sont travaill√©s lors de la th√©rapie avec le patient alexithymique sont la stimulation et l'identification √©motionnelle, l'empathie, les comp√©tences sociales, la communication √©motionnelle et la r√©duction de l'anxi√©t√© et du stress.

Enfin, nous devons considérer que tout le monde ne répond pas bien à la thérapie. De nombreux alexithymiques hésitent à accepter l'aide d'un spécialiste parce qu'ils pensent que le problème vient des autres. Selon certaines de ces personnes, ce sont les partenaires qui manifestent un problème avec leurs émotions; elles sont trop intenses, irrationnelles et incompréhensibles pour eux.

Dans ces cas, la meilleure option est votre propre bien-être. Préserver l'intégrité et éviter les souffrances inutiles sera toujours la meilleure réponse si nous ne voyons aucun désir de changer par l'alexithymique.

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