Coings, cuits ou crus ? La réponse est définitivement : cuit ! Oui, car le coing cru, bien que comestible, est un aliment pour les palais assez forts.
C'est un de ces fruits rares qui ils donnent le meilleur d'eux-mĂȘmes aprĂšs la cuisson; crue, elle est en fait assez dure et filandreuse et n'a pas le goĂ»t agrĂ©able de ses proches parents, la pomme et la poire. Une fois cuit, le coing devient trĂšs savoureux et est un aliment intelligent ; absolument interdit d'y renoncer.
Le coing est un fruit d'automne qui ne se trouve qu'en saison et pas si facilement. Il vaut donc la peine de profiter de la période pour l'inclure dans votre alimentation.
Le coing cuit
Le coing cuit, en plus d'ĂȘtre un cĂąlin chaleureux, aide aussi rĂ©soudre tous les problĂšmes intestinaux paresseux. Pour le prĂ©parer il vous faut :
> un coing ;
> une cuillĂšre Ă soupe de cassonade ;
> un petit morceau de bĂąton de cannelle ;
> eau.
préparation
Ăpluchez les coings, coupez-les en petits morceaux et mettez-les dans un casserole. Versez un peu d'eau, ajoutez le sucre et la cannelle et mĂ©langez mijoter, avec le couvercle, jusqu'Ă ce que vous atteigniez le consistance souhaitĂ©e.
Lire aussi Quelle est la richesse des aliments d'automne >>
Coing dans la préparation des confitures et des bonbons
Ce fruit est surtout connu pour Marmelade de coings, aussi appelĂ© coing. La haute teneur en pectine fait, cependant, un ingrĂ©dient pouvant ĂȘtre utilisĂ© dans n'importe quelle confiture. Un coing pour chaque kilo d'autres fruits suffit pour obtenir une consistance parfaite.
De plus, le coing est un ingrĂ©dient trĂšs appropriĂ© pour la prĂ©paration de gĂąteaux et tartes maison, de la mĂȘme maniĂšre que la pomme. La principale diffĂ©rence est que ce dernier s'additionne gĂ©nĂ©ralement brut aux recettes, alors qu'il est prĂ©fĂ©rable que le coing soit d'abord un peu cuit.
Voici un tarte trÚs simple et savoureux à préparer avec des coings.
Ingrédients
> 3 coings ;
> 200 g de farine 00 ;
> 2 cuillÚres à soupe de fécule de maïs ;
> 100 g de cassonade (pour l'intérieur) + 2 cuillÚres à soupe ;
> 50 g d'Ăąne ;
> 3 Ćufs ;
> 1 bĂąton de cannelle ;
> 1 sachet de levure vanillée pour les desserts.
préparation
Ăpluchez les pommes de coing, coupez-les en morceaux et les faire cuire dans un peu d'eau, avec un bĂąton de cannelle et une cuillerĂ©e de cassonade. Laisse-les refroidir amende.
Pendant ce temps prĂ©parer la pĂąte Ă gĂąteau, en fouettant les 3 Ćufs entiers avec le sucre et le beurre ramolli. Ajouter la farine, la fĂ©cule de maĂŻs, deux cuillĂšres Ă soupe de jus de cuisson de pomme et, enfin, les coings et la levure chimique.
Bien mélanger le mélange et versez-le dans une casserole avec un diamÚtre d'environ 26 centimÚtres. Saupoudrer la surface du gùteau d'une cuillerée de cassonade. Enfin, cuire à 180 degrés pendant 50 minutes.
Lire aussi Confitures de novembre >>
Photo : Heinz Leitner