DerniĂšre mise Ă jour: Novembre 06, 2015
C'est un plaisir de s'entendre avec quelques mots simples, c'est sans doute un petit signe du peuple que nous sommes, comme tout ce que nous avons vécu.
Oui, c'est ça, mĂȘme dans les pires et les plus sombres moments, il faut savoir dire « merci ».
Et non, ce n'est pas une obligation imposĂ©e de l'extĂ©rieur, mais un devoir que nous avons envers nous-mĂȘmes : notre bien-ĂȘtre Ă©motionnel passe par le filtre de l'action de grĂące constante pour ce que nous avons eu dans la vie et ce que nous Ă©tions, pour ce que nous avons maintenant et ce que nous sommes devenus.
CervantĂšs disait, mais en d'autres termes, que les bonnes maniĂšres font l'homme. Mais peut-ĂȘtre y a-t-il plus : lorsque notre vie s'achĂšvera, un des sentiments que nous souhaiterions avoir sera celui d'avoir dit « merci ».
Remercier nous aidera sur notre chemin
Le fait est que la gratitude, si elle est comprise comme la capacité de reconnaßtre un bienfait, est un état interne qui se propage vers l'extérieur.
Depuis le moment oĂč nous venons au monde jusqu'Ă notre dĂ©part, nous sommes le rĂ©sultat d'un flux constant d'expĂ©riences qui suscitent en nous des Ă©motions d'une nature trĂšs diffĂ©rente. Et c'est pourquoi le plus grand devoir que nous ayons est de dire "merci".
Ce qui nous rend heureux nous rĂ©conforte et renforce nos ambitions et nos rĂȘves. Ce qui nous a rendus tristes et nous a fait souffrir nous a donnĂ© une leçon.
Je dis "merci" pour les souvenirs qui ont rempli ma vie,
mais je dis aussi "merci" à ceux qui ont essayé de s'enfuir
car c'est grĂące Ă eux que je suis ce que je suis et que j'en suis conscient.
Nos relations avec les autres sont basées, entre autres choses, sur les sentiments : lorsqu'une personne fait quelque chose pour nous, notamment en nous offrant une épaule sur laquelle pleurer dans les moments sombres, alors nous nous rapprochons d'elle..
C'est bien connu qu'une plus grande complicité naßt de la tristesse et que les ruptures laissent des cicatrices, des histoires, des histoires vraies comme les nÎtres.
Remercier augmente notre bien-ĂȘtre Ă©motionnel
Remercier équivaut à avoir une attitude positive, c'est synonyme de verre à moitié plein, de se réveiller du bon pied ou d'ouvrir ses poumons pour respirer de l'air frais..
Certaines Ă©tudes, en effet, ont montrĂ© que la gratitude amĂ©liore notre santĂ© et contribue Ă©galement Ă stabiliser notre bien-ĂȘtre Ă©motionnel.
La seule responsable du maintien de l'équilibre de nos émotions est la sérotonine, une substance chimique sécrétée par notre corps.
Pour ne pas tomber dans le tunnel de la dépression, par exemple, la sérotonine reste à des niveaux stables. Une ressource pour faciliter la tùche est sûrement la gratitude.
Faites le régime du bonheur : un sourire tous les matins,
Un "merci" en fin de journée.
Nous espérons vraiment que ce post vous aidera à terminer cette journée et à en commencer une nouvelle avec ce nouveau régime du bonheur. C'est trÚs bénéfique pour vous et votre corps.
Il ne nécessite pas d'efforts ou de sacrifices particuliers, mais fournit les nutriments nécessaires pour se sentir mieux à tout moment.
Vos relations Ă©motionnelles et personnelles avec les personnes qui vous entourent se renforceront grĂące Ă l'Ă©nergie dĂ©gagĂ©e par la gratitude mutuelle, une grande aide pour ceux qui vous accompagnent et pour vous-mĂȘme dans les diffĂ©rentes phases de votre vie.
Les petites choses, les plus simples, sont les plus importantes et celles pour lesquelles il faut dire "merci".
Les mauvais et les mauvais moments sont une opportunité de changement, les erreurs vous donnent la chance d'apprendre, les relations toxiques révÚlent le besoin de relations nouvelles et saines. Mais les jours, les jours offrent des opportunités. L'un aprÚs l'autre, sans hésitation.
Et, mĂȘme si pour Walt Whitman la vie Ă©tait un dĂ©sert et une oasis, il faut en profiter pleinement et en ĂȘtre toujours reconnaissant.
