Surmonter la violence Ă©motionnelle

    Surmonter la violence Ă©motionnelle

    Surmonter la violence Ă©motionnelle

    Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.

    DerniĂšre mise Ă  jour: Novembre 15, 2021

    Pour surmonter la violence psychologique, il faut d'abord travailler sur une expérience traumatisante qui a miné notre estime de soi. Il faut donc éviter de se culpabiliser car l'erreur n'appartient jamais à ceux qui ont cru en cet amour et ont tout fait pour cette relation. Le "crime" est commis par le menteur, la personne narcissique et nuisible qui agit par la manipulation, le chantage et la violence psychologique.



    Si nous exerçons cette influence et dĂ©cidons de ne pas attribuer toute la responsabilitĂ© ou le blĂąme pour ce qui est arrivĂ© Ă  l'autre, c'est pour une raison prĂ©cise. Lorsqu'une personne parvient Ă  mettre fin Ă  une relation de ce calibre, il est courant que la personne et tout membre du contexte dans lequel elle vit se demandent "mais pourquoi ne l'a-t-elle pas quittĂ© avant ? Comment est-il possible qu'il ait Ă©tĂ© si aveugle qu'il n'ait pas remarquĂ© tout ce qui se passait ?"

    Ce n'est pas si facile. La maltraitance Ă©motionnelle n'est pas facile Ă  dĂ©masquer car ses mĂ©canismes sont souvent subtils et sophistiquĂ©s. A cela il faut ajouter un autre ingrĂ©dient non moins important : l'amour. Parce que nous ne pouvons pas oublier que lorsque vous aimez quelqu'un, vous ĂȘtes tĂȘtu, confiant et engagĂ© dans la relation. Cela nous empĂȘche de voir facilement ces mĂ©canismes et mĂȘme lorsqu'ils sont perçus, dĂ©tectĂ©s, le cerveau met en Ɠuvre des stratĂ©gies trĂšs complexes et articulĂ©es pour dissiper les doutes, pour dĂ©gager un Ă©pais brouillard qui nous empĂȘche de voir clairement ce qui se passe.



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