Última actualización: 09 de marzo de 2015
Terminar una relación puede romperte el corazón. Parece que no hay nada más importante, que todo está en nuestra contra y que nunca más podremos enamorarnos.
La ruptura amorosa conlleva una serie de estados emocionales que no todo el mundo es capaz de afrontar. Muchos sienten que se están muriendo, continuar su vida sin pareja les parece imposible. Sin embargo, quien logra seguir adelante y superar este dolor que sigue a la ruptura reconstruye su vida y llega a experimentar una felicidad más genuina.
¡Nunca lo olvidaré!
Este es el primer pensamiento que suele cruzar por la mente, sobre todo si no entiendes el motivo de la ruptura o cuando no imaginabas este final. Puede que todo haya sucedido tan rápido que es muy difÃcil digerir la situación.
El recuerdo de una pareja puede ser eterno, pero depende de cada uno crear el mejor recuerdo y dejarlo ir sin tormento. Poco a poco o de repente es necesario dejarlo ir para poder iniciar una nueva relación de pareja, pero solo en el momento adecuado, de lo contrario sufres toda tu vida, por supuesto!
estar seguro de ti mismo
Un aspecto que sin duda ayuda es tener confianza en uno mismo. Tal vez fuiste tú quien cometió el error y estás pagando las consecuencias, pero aunque lo hicieras, puedes aprender de este error y superarte como persona. Notarás grandes beneficios en la próxima relación, que es probable que dure más.
Si persistes en culparte a ti mismo o culpar a tu pareja de la ruptura, no aprenderás y es probable que tardes mucho tiempo en establecer un nuevo vÃnculo sano y estable. Puede comenzar a tener muchas relaciones, pero todas ellas de corta duración.
Acéptalo y sigue adelante
Hay varias maneras de aceptar una ruptura. Puedes expresar tu dolor de muchas maneras, a saber, llorando, gritando o maldiciendo a la persona. Independientemente de su reacción, asegúrese de que no dure demasiado, de lo contrario se volverán personas amargadas.
Expresar tu dolor te ayudará a vivir sin esa persona y a tener planes de futuro con nuevas motivaciones. Si crees que el dolor que estás experimentando dura más de lo "normal" y que esto interfiere en el progreso de tus tareas diarias, quizás sea el momento de buscar ayuda de un profesional. Considere la posibilidad de una visita psicológica.
Ser consciente de lo que pasó
Cuando tome conciencia de lo que ha sucedido, será más difÃcil repetir algunas acciones o actitudes. Al analizar la situación, descubrirás, por ejemplo, que algo anda mal con tu autoestima.
Es importante darse cuenta que no es bueno depender de alguien para sentirse feliz y si piensas que tu pareja te ha dejado por alguien mejor, significa que no te valoras como persona o que sobreestimas lo que dicen los demás; esto le impide tomar sus propias decisiones. En el momento en que tomes conciencia de tus actitudes y pensamientos, te será más fácil superar la ruptura.
La felicidad está dentro de ti
No trates de encontrar la felicidad solo con otra persona. Hasta que estés dispuesto a aceptar el final de una relación, no puedes entender la felicidad de otra manera. Busca en tu interior, reconcÃliate con tu yo personal. No te culpes ni presumas de la ruptura.
Siempre tendrás la oportunidad de vivir nuevas experiencias, solo tú decidirás cuándo dar el primer paso hacia una nueva vida.
Imagen cortesÃa de Twin Design
