Última atualização: 09 de julho de 2015
Terminar um relacionamento pode partir seu coração. Parece que não há nada mais importante, que tudo está contra nós e que nunca mais poderemos nos apaixonar.
O rompimento amoroso envolve uma série de estados emocionais com os quais nem todos são capazes de lidar. Muitos sentem que estão morrendo, continuar sua vida sem um parceiro parece impossível para eles. No entanto, quem consegue seguir em frente e superar essa dor que se segue ao rompimento reconstrói sua vida e passa a experimentar uma felicidade mais genuína.
Eu nunca esquecerei!
Esse é o primeiro pensamento que costuma passar pela cabeça, principalmente se você não entender o motivo do rompimento ou quando não imaginou esse fim. Pode ter acontecido tudo tão rapidamente que é realmente difícil digerir a situação.
A memória de um parceiro pode ser eterna, mas cabe a cada um criar a melhor lembrança e deixá-la ir sem tormento. Pouco a pouco ou de repente é necessário deixá-lo ir para começar um novo relacionamento como casal, mas apenas no momento certo, caso contrário, você sofre toda a sua vida, é claro!
Tenha certeza de si mesmo
Um aspecto que certamente ajuda é ter confiança em si mesmo. Talvez tenha sido você quem cometeu o erro e está pagando as consequências, mas mesmo que tenha cometido, você pode aprender com esse erro e se superar como pessoa. Você notará grandes benefícios no próximo relacionamento, que provavelmente durará mais.
Se você persistir em se culpar ou culpar seu parceiro pelo rompimento, você não aprenderá e é provável que leve muito tempo para estabelecer um novo vínculo saudável e estável. Você pode começar a ter muitos relacionamentos, mas todos eles de curta duração.
Aceite e siga em frente
Existem várias maneiras de aceitar uma separação. Você pode expressar sua dor de várias maneiras, ou seja, chorando, gritando ou xingando a pessoa. Independentemente de sua reação, certifique-se de que não dure muito, caso contrário você se tornará uma pessoa amarga.
Expressar sua dor o ajudará a viver sem essa pessoa e a ter planos futuros com novas motivações. Se você acredita que a dor que está sentindo dura mais do que o “normal” e que isso interfere no andamento de suas tarefas diárias, talvez seja hora de procurar ajuda de um profissional. Considere a possibilidade de uma visita psicológica.
Esteja ciente do que aconteceu
Quando você se conscientizar do que aconteceu, será mais difícil repetir algumas ações ou atitudes. Ao analisar a situação, você descobrirá, por exemplo, que há algo errado com sua autoestima.
É importante perceber que não é bom depender de alguém para se sentir feliz e se você acha que seu parceiro o deixou por alguém melhor, significa que você não se valoriza como pessoa ou que superestima o que os outros dizem; isso impede que você tome suas próprias decisões. No momento em que você tomar consciência de suas atitudes e pensamentos, será mais fácil superar o rompimento.
A felicidade está dentro de você
Não tente encontrar a felicidade apenas com outra pessoa. Até que você esteja disposto a aceitar o fim de um relacionamento, você não pode entender a felicidade de outra maneira. Procure dentro de si mesmo, reconcilie-se com o seu eu pessoal. Não se culpe ou se gabe da separação.
Você sempre terá a oportunidade de viver novas experiências, só você decidirá quando dar o primeiro passo para uma nova vida.
Imagem cortesia de Twin Design
