A famÃlia emocionalmente negligente pensa que a pessoa altamente sensÃvel é menos adequada para estar no mundo. Ele vê sua sensibilidade como uma fraqueza e a pune por isso.
Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2022
Você é exagerado, sempre chora, sempre está com a cabeça nas nuvens... Às vezes, a pessoa altamente sensÃvel é forçada a crescer em uma famÃlia emocionalmente negligente. Nem os pais nem os irmãos têm motivos para compartilhar esse traço de personalidade, que em muitos casos envolve mal-entendidos, sendo o alvo fácil para o qual se dirigem piadas e crÃticas.
As emoções são a primeira linguagem de uma pessoa altamente sensÃvel. Nascer e crescer em um contexto carente ou nada especialista nessa linguagem significa ser vÃtima do abandono e, portanto, acreditar que você tem um problema.
Carl Jung certa vez descreveu a personalidade altamente sensÃvel como um indivÃduo que processa sua própria realidade de uma maneira diferente, graças a uma sensibilidade inata e muito particular. Portanto, esses 20% da população não têm nenhum distúrbio, de fato, estudos como o realizado na Universidade da Colúmbia Britânica e na Universidade de Cornell nos explicam que os cérebros desses sujeitos são superiores.
A pessoa com alta sensibilidade tem uma variante genética chamada ADRA2b. Essa particularidade afeta a norepinefrina. Isso torna o sistema nervoso mais sensÃvel e lhe confere uma empatia particular e uma forte capacidade de se conectar e reagir a qualquer estÃmulo.
Al Atualmente, não temos estudos mostrando que esse traço de personalidade é hereditário. Portanto, pode surgir a circunstância de muitas crianças se sentirem incompreendidas. Algumas famÃlias saberão como reagir, nutrir e responder a essa linguagem claramente emocional.
Outros, por outro lado, mostram condutas claramente negligentes causando feridas emocionais.
"Sua sensibilidade não é algo a temer."
–Elaine N. Aron-
A famÃlia emocionalmente negligente e seus efeitos na pessoa altamente sensÃvel
A famÃlia emocionalmente negligente não só desconhece as necessidades de seus filhos, mas intencionalmente os ignora, interfere neles e vem puni-los. Essas experiências são como as ondas de um oceano feroz que atingem a costa: elas a erodem pouco a pouco, deixam rachaduras, cavidades profundas nas rochas e até impedem que a flora nativa ali cresça.
Crianças altamente sensÃveis sofrem dessa mesma situação. Eles não têm permissão para entender, validar ou reforçar suas maravilhosas virtudes. Desde os primeiros anos eles pensarão que o mundo, muito barulhento, agressivo e frio, é um cenário do qual se proteger. Muito em breve eles tentarão cavar um pequeno espaço dentro deles, no qual se refugiar, serem invisÃveis, manter suas emoções trancadas para não serem punidos.
A famÃlia emocionalmente negligente desconhece que negligenciar as necessidades dessas crianças também é uma forma de maltratá-las. Assim, e segundo o médico Jonice Webb, muitos pais veem nesses pequenos caracterÃsticas que precisam ser corrigidas. Para eles, a sensibilidade é uma forma de fraqueza, por isso não pensam duas vezes em fazer uso de castigos, gritar ou comparar com irmãos ou outras crianças que, em sua opinião, estão mais aptas a estar no mundo: choram menos, eles sonham menos e são mais empreendedores.
É mais do que necessário entender alguns aspectos-chave de uma pessoa altamente sensÃvel e sua educação.
Alta sensibilidade é uma caracterÃstica genética, não pode ser alterada
A alta sensibilidade é o resultado de uma variante genética. Isso o torna mais sensÃvel à dor, aos estÃmulos visuais e auditivos. Certas peças de roupa podem constranger a pessoa, assim como os sons de uma televisão ou de uma sala onde várias pessoas estão conversando podem incomodá-la.
Nada disso pode ser alterado. Punir a personalidade, o modo de viver as situações ou se excitar significa causar danos irreparáveis ​​e imperdoáveis.
Sensibilidade não é fraqueza
FamÃlias emocionalmente negligentes enviam uma mensagem clara a seus filhos: "você é diferente e há algo de errado com você que precisa ser corrigido". Às vezes até a criança é impedida de ter acesso à pintura, a um instrumento musical e até a música, por serem considerados supérfluos.
A alta sensibilidade não é uma fraqueza, mas um dom a ser compreendido e usado a nosso favor. As emoções, a forma como cada pessoa entende e se relaciona com o seu entorno, não podem ser vetadas ou sancionadas. Os efeitos desses comportamentos são, sem dúvida, imensos:
- Baixa auto-estima.
- Dificuldades interpessoais.
- Isolamento social.
- Maior vulnerabilidade ao bullying.
- Dificuldade em aceitar sua identidade e desenvolver uma personalidade confiante e madura.
Como superar os efeitos de uma famÃlia emocionalmente negligente?
É possÃvel superar os efeitos de uma famÃlia emocionalmente negligente? Em certo sentido, a pessoa altamente sensÃvel é forçada a aceitar certas coisas. A primeira é uma realidade inegável: não há nada de errado ou punÃvel neles. Sentir o mundo diferente é uma dádiva.
Portanto, esta virtude pode ser comparável a olhando a realidade através de um pedaço de vidro colocado em frente ao sol: as luzes e faÃscas são maravilhosas, fascinantes, mas o efeito dessa luz sempre dói.
É preciso aprender a se movimentar em um ambiente que nem sempre será favorável à pessoa altamente sensÃvel. Isso exige romper com as obrigações familiares, desativando os códigos impostos para reformulá-los livremente.
Ora, a pessoa altamente sensÃvel não é fraca. Ele contém grandeza e potencial. O fortalecimento da autoestima, a autoaceitação e a gestão correta das emoções são as melhores ferramentas.
Da mesma forma, é crucial aceitar que a maioria das pessoas não vê tantas "cores" em sua realidade quanto o olhar altamente sensÃvel. E não é por isso que precisamos reclamar.
Nossa realidade tem tantas nuances quanto existem formas de aproveitá-la, o importante é saber respeitar e compreender sem estragar a magia de cada indivÃduo.
