Pessoa altamente sensível e família negligente

Pessoa altamente sensível e família negligente

A família emocionalmente negligente pensa que a pessoa altamente sensível é menos adequada para estar no mundo. Ele vê sua sensibilidade como uma fraqueza e a pune por isso.

Pessoa altamente sensível e família negligente

Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.

Última atualização: 15 de novembro de 2022

Você é exagerado, sempre chora, sempre está com a cabeça nas nuvens... Ã€s vezes, a pessoa altamente sensível é forçada a crescer em uma família emocionalmente negligente. Nem os pais nem os irmãos têm motivos para compartilhar esse traço de personalidade, que em muitos casos envolve mal-entendidos, sendo o alvo fácil para o qual se dirigem piadas e críticas.



As emoções são a primeira linguagem de uma pessoa altamente sensível. Nascer e crescer em um contexto carente ou nada especialista nessa linguagem significa ser vítima do abandono e, portanto, acreditar que você tem um problema.

Carl Jung certa vez descreveu a personalidade altamente sensível como um indivíduo que processa sua própria realidade de uma maneira diferente, graças a uma sensibilidade inata e muito particular. Portanto, esses 20% da população não têm nenhum distúrbio, de fato, estudos como o realizado na Universidade da Colúmbia Britânica e na Universidade de Cornell nos explicam que os cérebros desses sujeitos são superiores.

A pessoa com alta sensibilidade tem uma variante genética chamada ADRA2b. Essa particularidade afeta a norepinefrina. Isso torna o sistema nervoso mais sensível e lhe confere uma empatia particular e uma forte capacidade de se conectar e reagir a qualquer estímulo.

Al Atualmente, não temos estudos mostrando que esse traço de personalidade é hereditário. Portanto, pode surgir a circunstância de muitas crianças se sentirem incompreendidas. Algumas famílias saberão como reagir, nutrir e responder a essa linguagem claramente emocional.



Outros, por outro lado, mostram condutas claramente negligentes causando feridas emocionais.

"Sua sensibilidade não é algo a temer."

–Elaine N. Aron-

A família emocionalmente negligente e seus efeitos na pessoa altamente sensível

A família emocionalmente negligente não só desconhece as necessidades de seus filhos, mas intencionalmente os ignora, interfere neles e vem puni-los. Essas experiências são como as ondas de um oceano feroz que atingem a costa: elas a erodem pouco a pouco, deixam rachaduras, cavidades profundas nas rochas e até impedem que a flora nativa ali cresça.

Crianças altamente sensíveis sofrem dessa mesma situação. Eles não têm permissão para entender, validar ou reforçar suas maravilhosas virtudes. Desde os primeiros anos eles pensarão que o mundo, muito barulhento, agressivo e frio, é um cenário do qual se proteger. Muito em breve eles tentarão cavar um pequeno espaço dentro deles, no qual se refugiar, serem invisíveis, manter suas emoções trancadas para não serem punidos.

A família emocionalmente negligente desconhece que negligenciar as necessidades dessas crianças também é uma forma de maltratá-las. Assim, e segundo o médico Jonice Webb, muitos pais veem nesses pequenos características que precisam ser corrigidas. Para eles, a sensibilidade é uma forma de fraqueza, por isso não pensam duas vezes em fazer uso de castigos, gritar ou comparar com irmãos ou outras crianças que, em sua opinião, estão mais aptas a estar no mundo: choram menos, eles sonham menos e são mais empreendedores.

É mais do que necessário entender alguns aspectos-chave de uma pessoa altamente sensível e sua educação.


Alta sensibilidade é uma característica genética, não pode ser alterada

A alta sensibilidade é o resultado de uma variante genética. Isso o torna mais sensível à dor, aos estímulos visuais e auditivos. Certas peças de roupa podem constranger a pessoa, assim como os sons de uma televisão ou de uma sala onde várias pessoas estão conversando podem incomodá-la.


Nada disso pode ser alterado. Punir a personalidade, o modo de viver as situações ou se excitar significa causar danos irreparáveis ​​e imperdoáveis.

Sensibilidade não é fraqueza

Famílias emocionalmente negligentes enviam uma mensagem clara a seus filhos: "você é diferente e há algo de errado com você que precisa ser corrigido". Às vezes até a criança é impedida de ter acesso à pintura, a um instrumento musical e até a música, por serem considerados supérfluos.

A alta sensibilidade não é uma fraqueza, mas um dom a ser compreendido e usado a nosso favor. As emoções, a forma como cada pessoa entende e se relaciona com o seu entorno, não podem ser vetadas ou sancionadas. Os efeitos desses comportamentos são, sem dúvida, imensos:


  • Baixa auto-estima.
  • Dificuldades interpessoais.
  • Isolamento social.
  • Maior vulnerabilidade ao bullying.
  • Dificuldade em aceitar sua identidade e desenvolver uma personalidade confiante e madura.

Como superar os efeitos de uma família emocionalmente negligente?

É possível superar os efeitos de uma família emocionalmente negligente? Em certo sentido, a pessoa altamente sensível é forçada a aceitar certas coisas. A primeira é uma realidade inegável: não há nada de errado ou punível neles. Sentir o mundo diferente é uma dádiva.

Portanto, esta virtude pode ser comparável a olhando a realidade através de um pedaço de vidro colocado em frente ao sol: as luzes e faíscas são maravilhosas, fascinantes, mas o efeito dessa luz sempre dói.

É preciso aprender a se movimentar em um ambiente que nem sempre será favorável à pessoa altamente sensível. Isso exige romper com as obrigações familiares, desativando os códigos impostos para reformulá-los livremente.


Ora, a pessoa altamente sensível não é fraca. Ele contém grandeza e potencial. O fortalecimento da autoestima, a autoaceitação e a gestão correta das emoções são as melhores ferramentas.

Da mesma forma, é crucial aceitar que a maioria das pessoas não vê tantas "cores" em sua realidade quanto o olhar altamente sensível. E não é por isso que precisamos reclamar.

Nossa realidade tem tantas nuances quanto existem formas de aproveitá-la, o importante é saber respeitar e compreender sem estragar a magia de cada indivíduo.

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