La famille émotionnellement négligente pense que la personne très sensible est moins apte à être dans le monde. Il voit sa sensibilité comme une faiblesse et la punit pour cela.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2022
Tu exagères, tu pleures toujours, tu as toujours la tête dans les nuages... Parfois, la personne très sensible est obligée de grandir dans une famille émotionnellement négligente. Ni les parents ni les frères et sœurs n'ont de raison de partager ce trait de personnalité, qui dans de nombreux cas implique des malentendus, étant la cible facile vers laquelle les blagues et les critiques sont dirigées.
Les émotions sont le premier langage d'une personne très sensible. Naître et grandir dans un contexte peu ou pas du tout expert dans cette langue, c'est être victime d'abandon et donc croire qu'on a un problème.
Carl Jung a un jour décrit la personnalité hautement sensible comme un individu qui traite sa propre réalité d'une manière différente grâce à une sensibilité innée et très particulière. Par conséquent, ces 20% de la population ne présentent aucun trouble, en effet des études comme celle menée à l'Université de la Colombie-Britannique et à l'Université Cornell nous expliquent que les cerveaux de ces sujets sont supérieurs.
La personne ayant une sensibilité élevée a une variante génétique appelée ADRA2b. Cette particularité affecte la norépinéphrine. Cela rend le système nerveux plus sensible et lui confère une empathie particulière et une forte capacité à se connecter et à réagir à tout stimulus.
Al Nous n'avons actuellement aucune étude montrant que ce trait de personnalité est héréditaire. Par conséquent, il peut arriver que de nombreux enfants se sentent incompris. Certaines familles sauront comment réagir, nourrir et répondre à ce langage clairement émotionnel.
D'autres, en revanche, montrent une conduite manifestement négligente causant des blessures émotionnelles.
"Votre sensibilité n'est pas quelque chose à craindre."
–Elaine N. Aron-
La famille émotionnellement négligente et ses effets sur la personne hypersensible
La famille émotionnellement négligente n'est pas seulement consciente des besoins de ses enfants, mais les ignore intentionnellement, interfère avec eux et vient les punir. Ces expériences sont comme les vagues d'un océan féroce qui frappent la côte : elles l'érodent peu à peu, laissent des fissures, des cavités profondes dans les rochers et empêchent même la flore indigène de s'y développer.
Les enfants très sensibles souffrent de cette même situation. Ils ne sont pas autorisés à comprendre, valider ou renforcer leurs merveilleuses vertus. Dès les premières années, ils penseront que le monde, trop bruyant, agressif et froid, est un scénario dont il faut se protéger. Très vite, ils essaieront de se tailler un petit espace en eux, dans lequel se réfugier, être invisibles, enfermer leurs émotions pour ne pas être punis.
La famille émotionnellement négligente ignore que négliger les besoins de ces enfants est aussi une façon de les maltraiter. Ainsi, et d'après le médecin Jonice Webb, beaucoup de parents voient chez ces petits des caractéristiques qu'il faut corriger. Pour eux, la sensibilité est une forme de faiblesse, alors ils n'hésitent pas à recourir à la punition, aux cris ou à la comparaison avec des frères et sœurs ou d'autres enfants qui, selon eux, sont plus aptes à être au monde : ils pleurent moins, ils rêvent moins et sont plus entreprenants.
Il est plus que nécessaire de comprendre certains aspects clés d'une personne hypersensible et de son éducation.
Une sensibilité élevée est un trait génétique, elle ne peut pas être modifiée
Une sensibilité élevée est le résultat d'une variante génétique. Cela vous rend plus sensible à la douleur, aux stimuli visuels et auditifs. Certains vêtements peuvent embarrasser la personne, tout comme les sons d'une télévision ou d'une pièce où plusieurs personnes parlent ensemble peuvent l'agacer.
Rien de tout cela ne peut être changé. Punir la personnalité, la façon de vivre les situations ou s'exciter revient à causer des dommages irréparables et impardonnables.
La sensibilité n'est pas une faiblesse
Les familles émotionnellement négligentes envoient un message clair à leurs enfants : « vous êtes différent et il y a quelque chose qui ne va pas chez vous que vous devez corriger ». Parfois même l'enfant est empêché d'avoir accès à la peinture, à un instrument de musique et même à la musique, car ils sont considérés comme superflus.
Une sensibilité élevée n'est pas une faiblesse, mais un don à comprendre et à utiliser en notre faveur. Les émotions, la façon dont chaque personne comprend et se rapporte à son environnement ne peuvent pas être interdites ou sanctionnées. Les effets de ces comportements sont sans aucun doute immenses :
- Faible estime de soi.
- Difficultés interpersonnelles.
- Isolation sociale.
- Plus grande vulnérabilité à l'intimidation.
- Difficulté à accepter votre identité et à développer une personnalité confiante et mature.
Comment surmonter les effets d'une famille émotionnellement négligente ?
Est-il possible de surmonter les effets d'une famille émotionnellement négligente ? Dans un sens, la personne hypersensible est obligée d'accepter certaines choses. La première est une réalité indéniable : il n'y a rien de répréhensible ou de punissable en eux. Ressentir le monde autrement est un cadeau.
Par conséquent, cette vertu peut être comparable à regarder la réalité à travers un morceau de verre placé devant le soleil : les lumières et les étincelles sont merveilleuses, fascinantes mais l'effet de cette lumière fait toujours mal.
Il faut apprendre à se déplacer dans un environnement qui ne sera pas toujours favorable à la personne hypersensible. Cela nécessite de briser les obligations familiales, de désactiver les codes imposés pour les reformuler librement.
Pourquoi, la personne très sensible n'est pas faible. Il détient la grandeur et le potentiel. Le renforcement de l'estime de soi, l'acceptation de soi et la bonne gestion des émotions sont les meilleurs outils.
De même, il est crucial d'accepter que la plupart des gens ne voient pas autant de "couleurs" dans leur réalité que le regard très sensible. Et ce n'est pas pour ça qu'il faut se plaindre.
Notre réalité a autant de nuances qu'il y a de manières d'en profiter, l'important est de pouvoir respecter et comprendre sans ruiner la magie de chacun.
