Le partenaire n'écoute pas : que faire ?

Le partenaire n'écoute pas : que faire ?

Peu de choses sont aussi frustrantes que de remarquer que votre partenaire n'écoute pas. Une communication inefficace est l'une des principales causes de panne, il est donc nécessaire de garder à l'esprit certains aspects fondamentaux. Nous les analysons.

Le partenaire n'écoute pas : que faire ?

Dernière mise à jour: 19 février 2022

¬ę Le partenaire n'√©coute pas, c'est comme un mur. Il ne prend en compte que ses besoins et n'√©coute pas les raisons". Cette expression peut √™tre famili√®re √† beaucoup de gens.


Il est également possible que cela, et personne d'autre, soit la raison de notre dernière rupture. Car les problèmes de communication sont dans 80% des cas la principale cause de conflits et d'éloignements entre deux personnes.


Existe-t-il une stratégie efficace pour résoudre ces situations ? Il convient de noter que bien qu'il existe diverses approches pour faire face à cette réalité, il s'agit d'un défi complexe.

Parfois, nous portons notre attention sur l'autre et lui reprochons de ne pas nous écouter, mais le une communication inefficace est une voie à double sens. Nous aussi pourrions être responsables.

Plusieurs facteurs peuvent médier cette dynamique défaillante et invalidante. Certains peuvent être contournés et surmontés en adoptant de nouvelles stratégies ensemble et en harmonie.

Il s'agit de compétences qui peuvent être développées par le couple pour améliorer la relation. Dans d'autres cas, les défis de communication peuvent être insurmontables.

Chaque relation heureuse et stable est définie par une communication nourricière et respectueuse.

Que faire si le partenaire n'écoute pas?

Fermer, ne pas écouter, ne pas s'ouvrir à d'autres points de vue. On pourrait donner mille exemples de communication ratée, dans laquelle le partenaire n'écoute pas. Les déficits d'échange, l'écoute active et l'absence d'un dialogue global se manifestent chez chaque personne.


Parfois le probl√®me n'est pas tant le manque d'√©coute, mais plut√īt ce qu'ils disent. Par exemple, beaucoup de gens essaient de se d√©fouler avec leur partenaire, et au lieu d'√©couter et de comprendre, ils n'h√©sitent pas √† donner des conseils non d√©sir√©s ou inutiles.


Cela signifie que "le partenaire n'écoute pas" s'ajoute à "le partenaire ne me comprend pas", alors qu'en réalité chacun a une perspective différente sur la vie et la communication. Ainsi, et comme on peut en déduire, c'est une réalité à multiples facettes avec de nombreux fronts, nuances et bords.

√Čcouter, c'est aussi savoir se comprendre et, parfois, cela peut √™tre la vraie racine du probl√®me : que nous avons cess√© de nous comprendre.

Nous devons comprendre pourquoi ils ne nous écoutent pas

La raison pour laquelle le partenaire n'écoute pas peut être due à deux facteurs. Le premier, sa façon d'être et sa personnalité. La seconde, car il peut y avoir un problème de communication.

Dans ce dernier cas, nous aussi pouvons être responsables de ce déficit. En moyenne, les causes pourraient être les suivantes :

  • Il y a ceux qui n'√©coutent pas un pr√©jug√© clair de confirmation et de dissonance cognitive. En d'autres termes, n'√©coutez que lorsque nous disons quelque chose qui correspond √† leurs croyances et √† leurs perspectives. Si le message ne correspond pas √† ses id√©es, il sort.
  • Probl√®mes de communication chez les narcissiques. C'est une autre variable que nous devons consid√©rer. La personnalit√© narcissique se positionne dans la perspective qu'elle conna√ģt mieux que quiconque. Par cons√©quent, ce que nous pouvons dire n'est pas pertinent.
  • Le partenaire n'√©coute pas parce qu'il est en col√®re. Cette attitude r√©v√®le une nette immaturit√© √©motionnelle et personnelle. Au lieu de s'attaquer au probl√®me, il l'√©vite en construisant des murs ou en appliquant la loi du silence.
  • Il ne m'√©coute pas √† cause du ton que j'utilise. C'est un facteur que nous ne pouvons pas n√©gliger. La fa√ßon dont nous nous adressons √† quelqu'un le rendra plus ou moins r√©ceptif. √Člever la voix ou utiliser un ton agressif rend ce processus difficile.
  • Ignorer comme m√©canisme pour contourner un probl√®me. Il y a ceux qui ont tendance √† faire la sourde oreille quand quelque chose ne les int√©resse pas. Par exemple, cela se produit lorsqu'il y a un probl√®me dans la relation. Mieux vaut esquiver que faire face √† cette situation.
  • Manque de confiance et distance √©motionnelle. Il est possible que la relation ait atteint un d√©clin o√Ļ l'autre ressent du ressentiment et de la distance. C'est une situation o√Ļ ils peuvent nous dire ¬ę je ne t'√©coute pas parce que tu ne m'√©coutes pas non plus ¬Ľ.

On s'écoute, on se parle pour se comprendre (affirmation de soi en amour)

Une bonne communication en couple est un exercice partagé : c'est une question de deux. Faire les choses correctement, comme l'a révélé une étude de l'Université de Géorgie, prédit la satisfaction dans ce lien émotionnel.



Lorsque le partenaire n'écoute pas, il convient de transmettre correctement ce que nous ressentons et ce dont nous avons besoin. Nous devons comprendre ce qui se passe et pour cela nous devons nous faire entendre. Les stratégies suivantes peuvent être utiles.


  • Trouvez le bon moment pour parler avec votre partenaire au sujet du probl√®me de communication.
  • Parlez avec assurance et directement, sans utiliser de reproches, sans pr√™cher ni chercher √† bl√Ęmer. Il s'agit de proposer une am√©lioration des conversations, le besoin de se parler et de se sentir √©cout√©. Il faut se rappeler que une conversation est un exercice de soutien et d'enrichissement mutuel, pas un jeu de pouvoir.
  • √Čvitez les mots comme ¬ę toujours ¬Ľ ou ¬ę jamais ¬Ľ.
  • Utilisez des tons affectueux et compr√©hensifs et donnez √† l'autre personne l'espace n√©cessaire pour s'exprimer.
  • Clarifier ce que nous pouvons am√©liorer l'un et l'autre pour parvenir √† une communication efficace et √† une √©coute active.

Lorsque nous cherchons une solution à nos déficits de communication, nous ne pouvons pas nous concentrer uniquement sur les choses négatives que fait l'autre. Cela intensifiera le ressentiment ou la distance. Nous essayons de proposer des solutions au lieu de nous concentrer uniquement sur les problèmes.


Si le partenaire n'écoute pas et continue avec ses "blocages auditifs", une décision doit être prise

Parfois, la situation ne peut pas être résolue parce que le partenaire ne s'engage pas. Une communication inefficace, froide et malhonnête crée des écarts profonds et douloureux. En l'absence de progrès, on peut choisir de recourir à la thérapie de couple.

Si la personne n'abandonne pas et qu'il n'y a pas de compréhension, nous envisagerons une autre décision. Après tout, la reconnaissance, l'acceptation et l'appréciation dans une relation sont alimentées par le processus de communication, et sans lui, rien n'a de sens.

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