O senso de humor nos ajuda a contagiar nossa felicidade

O senso de humor nos ajuda a contagiar nossa felicidade

O senso de humor nos ajuda a contagiar nossa felicidade

Última atualização: 14 de junho de 2017

Um senso de humor e um sorriso nos ajudam a tornar nossos problemas menos tr√°gicos. No entanto, como em v√°rias situa√ß√Ķes n√£o √© bem visto rindo e, em geral, a sociedade nos ensina a nos preocupar constantemente com tudo, a escolha de levar a vida com alegria ficou em segundo plano.         


As trag√©dias que vemos nos notici√°rios todos os dias nos mostram uma realidade em que negatividade assumiu um papel de lideran√ßa. Al√©m disso, as reclama√ß√Ķes das pessoas ao nosso redor, ditas em voz alta, nos fazem questionar se a vida √© justa ou injusta.


Absorvemos tudo isso a ponto de ser condicionado por uma vis√£o adversa de nossa exist√™ncia e tamb√©m acabamos reclamando de um vidro que quebra ou de uma loja que fecha cedo demais. Eles definitivamente n√£o querem trabalhar!

Preocupação vista como uma demonstração de respeito

Levar a vida com humor √© incompat√≠vel com uma cultura onde a preocupa√ß√£o √© uma forma de respeito. √Č verdade que brincar sobre a morte ou o infort√ļnio √©, em certo sentido, uma falta de considera√ß√£o pelos outros. No entanto, √†s vezes √© bom ver o lado positivo dos eventos negativos; os eventos acontecer√£o da mesma forma, no entanto, decidimos ver a situa√ß√£o. Explicamo-nos melhor atrav√©s de um pequeno exemplo.

Fernando tinha 32 anos quando estava desempregado. Ele trabalhava como contador em uma empresa, que sofreu as consequências da crise e teve que cortar pessoal. Todos estavam com pena de Fernando, tentavam animá-lo, dar-lhe esperança, mas com um véu de tristeza e resignação no rosto.


Fernando n√£o se importou. Ele havia perdido o emprego, √© verdade, mas viu nisso uma grande oportunidade para investir e montar sua empresa e se jogar de cabe√ßa em novos projetos. Na verdade, ele estava sempre sorrindo, o que muitos membros de sua fam√≠lia n√£o pareciam apreciar, dizendo: ‚Äúcomo voc√™ pode ser t√£o feliz e despreocupado se acabou de perder o emprego! Voc√™ n√£o se importa?".


Vivemos em um mundo onde a reclama√ß√£o constante √© normal e aqueles que n√£o s√£o julgados por isso. Por exemplo, voc√™ n√£o se perguntou como uma pessoa pode se sentir bem depois de apenas uma semana ap√≥s a perda de seu marido ou o fim de seu relacionamento?

Levar a vida muito a s√©rio nos leva a dramatizar demais situa√ß√Ķes que t√™m uma solu√ß√£o f√°cil. Obviamente, cada circunst√Ęncia √© diferente, mas se soubermos sorrir e olhar o futuro com otimismo, tudo ser√° melhor e as oportunidades t√£o esperadas se apresentar√£o.

Você escolhe como encarar a vida, seja como uma tragédia ou como uma comédia

Lidar com a vida com humor n√£o envolve rir de tudo o que acontece com os outros ou encarar com leviandade as situa√ß√Ķes complicadas que surgem. N√£o, tirar a vida com humor significa n√£o cair na vitimiza√ß√£o, sair do t√ļnel dos pensamentos negativos e parar de reclamar, de agir.   

Quantas vezes cometemos o erro de dizer que tudo o que nos acontece é produto de um destino adverso? Assim podemos ficar calmos e não fazer nada. Ainda há um longo caminho a percorrer antes aceitar tudo o que nos acontece e sobre o qual não temos controle, da mesma forma que não devemos negligenciar aquela parte em que podemos intervir.


Aprender a rir de situa√ß√Ķes tr√°gicas ou dolorosas pelas quais passamos significa ser resiliente. Isso n√£o significa que nossa dor seja menor, mas que temos √† nossa disposi√ß√£o uma ferramenta v√°lida para abaf√°-la: nosso humor. Encontrar for√ßas para levantar a cabe√ßa e sorrir para a vida, mesmo que ela tenha lhe dado in√ļmeros golpes.


Avan√ßar n√£o √© poss√≠vel se continuarmos a cavar no buraco em que ca√≠mos. Qual √© o sentido de alimentar uma emo√ß√£o com um valor negativo para transform√°-la em um estado de esp√≠rito? Isso nos impede de avan√ßar, de perceber o quanto somos fortes e que temos recursos v√°lidos e suficientes para lidar com situa√ß√Ķes que tensionam nossa vontade.

Trazer um pouco mais de humor √† nossa perspectiva n√£o deveria ser uma op√ß√£o, mas uma forma de existir. Porque esquecemos continuamente que o humor nos torna melhores a cada dia, expulsa o nervosismo pela mesma porta por onde entrou e permite que qualquer ferida em nossa alma se cure. Al√©m disso, permite-nos contagiar a nossa felicidade.


Sabemos que o sorriso e as endorfinas andam de m√£os dadas. No entanto, rejeitamos esse analg√©sico natural que tem o poder de nos trazer bem-estar onde antes s√≥ havia tristeza. N√£o √© hora de dizer adeus √†s trag√©dias?

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