A intimidade é um elemento-chave em qualquer relacionamento significativo que você aspira a perdurar ao longo do tempo. Mas como a reciprocidade influencia o nascimento dessa intimidade?
Última atualização: 24 março 2022
A intimidade nos relacionamentos - seja um relacionamento romântico, de amizade ou de negócios - define em grande parte quem somos e o que realmente sentimos. Se confiarmos e formos capazes de dar, receberemos muito em troca. Neste mundo dominado pela superficialidade, quem conseguir estabelecer tal relação é o vencedor.
Quando as luzes se apagam, quando ninguém está olhando, o destinatário não tem nada a oferecer ou dizer a si mesmo. Por outro lado, o doador é rico e tem raízes que florescem nas memórias de sua vida.
O importante é que quem procura relacionamentos vazios não esvazie os outros. Ainda há pessoas que acreditam que dar é a única maneira de criar intimidade. Eles entenderam que, no final, é a única coisa que resta.
Reciprocidade e intimidade nos relacionamentos
Foi-nos dito que para sermos amados "devemos ser respeitados". Não devemos dar muito, devemos guardar algo para nós mesmos. E em nome desse respeito, muitas pessoas nunca saberão o que significa amar verdadeiramente.
No amor, não existem tais regras. O amor não é planejado nem é sempre certo. Nesse caso, teria a qualidade do patrimônio, o quid-pro-quo. Mas isso não é verdade, porque no amor, ou melhor, na arte de amar, ocorrem inúmeros desequilíbrios.
Por outro lado, o oposto do amor é a ganância, ou seja, a atitude da pessoa que tira avidamente dos outros pensando apenas em si mesma. Ele os saqueia, os manipula. Ele sabe exatamente o que quer. Sua ganância absorve a energia e a vida dos outros para exaltação pessoal.
As pessoas gananciosas se perguntam continuamente: "O que posso obter dos outros?". Ao contrário, as pessoas que dão amor se perguntam: "Como posso dar mais aos outros?".
Não tenha medo de se mostrar vulnerável
A maioria das pessoas se casa e espera passar a vida junto com outra pessoa. Infelizmente, porém, 40/50% desses casamentos terminam.
Casamentos estáveis também não são necessariamente os mais felizes - as pessoas ficam presas em relacionamentos insatisfatórios por várias razões (por exemplo, filhos, dinheiro, religião).
A questão, portanto, não é de mera estabilidade, mas também de qualidade. Existem muitos saqueadores emocionais chamados "cônjuges".
Como podemos nutrir a intimidade nos relacionamentos?
Qualquer relacionamento precisa de certos nutrientes para sobreviver. O valor dependerá de quem o forma, mas também das circunstâncias e do tipo de vínculo. Vamos ver então o que podemos oferecer para fortalecer a intimidade em relacionamentos de qualquer natureza:
- A gentileza é essencial em qualquer relacionamento, e a reciprocidade valoriza a gentileza. Comportamentos desagradáveis enfraquecem as relações, é fato.
- Envolva-se no relacionamento e faça o seu melhor: Pesquisas recentes apoiam a ideia de que envolver ativamente as pessoas torna seus relacionamentos felizes e duradouros (Ogolsky & Bowers, 2013).
- Comportamentos que predizem de forma confiável o sucesso do relacionamento incluem: expressar emoções positivas, ser aberto, emocionalmente reconfortante, apoiar um ao outro e compartilhar as responsabilidades inerentes de um relacionamento duradouro.
- Se não for importante, é melhor deixar pra lá: Em um estudo recente, os pesquisadores perguntaram a uma amostra de divorciados por que seu casamento teve um final tão grande. Os participantes citaram discussões frequentes como uma das principais causas, perdendo apenas para a infidelidade (Scott, Rhoades, Stanley, Allen & Markman, 2013). Eles descreveram como uma discussão inicialmente sem importância muitas vezes acabou sendo a fonte de um cataclismo.
- Mostre suas emoções ao seu parceiroPesquisas mostram que elogios, se sinceros e significativos, podem ter um efeito surpreendentemente positivo no relacionamento (Marigold, Holmes & Ross, 2007).
- Faça um esforço todos os dias. Quando as pessoas pensam em amor, os componentes emocionais da paixão e da intimidade costumam ser os primeiros a vir à mente. Mas o compromisso é essencial para um relacionamento feliz, especialmente a longo prazo (Acker e Davis, 1992).
As relações românticas são interações diádicas e, como tal, estão em constante evolução e também são muito complexas. A receita para um casamento bem-sucedido não existe, mas pesquisas indicam que a vontade e o empenho de ambos são fundamentais para aumentar a intimidade no relacionamento e, consequentemente, as chances de sucesso.
