Destruído pelo trabalho: sinos de alarme

Destruído pelo trabalho: sinos de alarme

Destruído pelo trabalho: sinos de alarme

Última atualização: 19 setembro, 2019

Infelizmente, nem sempre √© f√°cil seguir os ensinamentos de Conf√ļcio, que certa vez disse "Fa√ßa o que voc√™ ama e n√£o trabalhar√° um √ļnico dia de sua vida". De fato, nem mesmo perceber certos sinais de que somos destru√≠dos pelo trabalho √© suficiente para nos fazer questionar nossa atitude do ponto de vista profissional. 

O trabalho √© um fator muito influente em nossa vida. Traz grandes doses de realiza√ß√£o e felicidade, e at√© bem-estar, se estivermos confort√°veis; mas tamb√©m pode causar o oposto se estivermos perpetuamente estressados. A seguir, identificamos alguns alarmes que podem surgir quando o trabalho se configura mais como um sacrif√≠cio do que como uma atividade prazerosa.



Como saber se você é destruído pelo trabalho

Muitos estudos científicos afirmam que felicidade no trabalho não é bom apenas para o empregado. Estar calmo no trabalho permite maior desempenho, além de bons resultados para o negócio ou organização.

No entanto, nem sempre √© f√°cil se adaptar a um trabalho. H√° muitos fatores a considerar. Por exemplo, √© importante que nosso trabalho seja valorizado, o que traz grandes doses de motiva√ß√£o e maior comprometimento.

Ser destru√≠do pelo trabalho √© uma situa√ß√£o desagrad√°vel. Deve-se lembrar que passamos muitas horas por dia em nossa profiss√£o. Se n√£o estivermos satisfeitos, ser√° melhor mudar ou, pelo menos, entender o que acontece para melhorar alguns aspectos. Para saber se isso tamb√©m est√° acontecendo com voc√™, √© importante ter em mente os seguintes sinais de alerta.

Você se sente vazio quando trabalha

N√£o √© sempre f√°cil encontrar o trabalho perfeito de acordo com o nosso talento e nossas habilidades. As circunst√Ęncias nos levam a aceitar alguns empregos por pura necessidade ou simplesmente porque s√£o bem remunerados.



O desenvolvimento pessoal e profissional est√£o intimamente ligados. Por isso, √†s vezes √© importante analisar o estado emocional de cada um. S√≥ assim voc√™ saber√° exatamente como se sente em rela√ß√£o ao seu trabalho.

Se todas as manh√£s voc√™ acorda com um bico triste e dolorido, sem querer ir trabalhar e a√≠ voc√™ se sente como um rob√ī que todos os dias realiza suas tarefas de forma automatizada, voc√™ deve fazer perguntas a si mesmo, investigar e explorar por si mesmo. Se estiver em algum lugar no meio, talvez voc√™ possa fazer algo para melhorar. Pense nisso.

Você não está confortável no trabalho

Às vezes temos que aturar roupas que não gostamos nada. Outros, colegas rígidos e desagradáveis. Seja qual for o caso, se o contexto de trabalho lhe dá uma sensação de desconforto e desconforto, talvez você esteja se deixando destruir ou já está destruído pelo trabalho.

A lideran√ßa de um superior afeta a felicidade e o crescimento do trabalhador. Se seu chefe n√£o busca o bem-estar de seus funcion√°rios, √© normal que surjam discuss√Ķes, problemas e haja pouca empatia entre os trabalhadores. E isso, a longo prazo, compromete o n√≠vel de bem-estar geral e individual.

Pense por que isso está acontecendo e o que você pode fazer, na medida do possível, para melhorar. Escusado será dizer que na maioria das vezes você não poderá mudar o que está acontecendo ao seu redor, mas poderá mudar a maneira como lida com essa situação


O estresse tira o melhor de você

O estresse, levado ao extremo, é um problema comum de nossos tempos. Embora na medida certa seja um mecanismo de defesa que pode ser positivo, quando piora em duração e quantidade pode causar diversas doenças.


A sa√ļde √© a chave para estar pelo menos confort√°vel em seu local de trabalho. Se voc√™ sente que est√° estressado todos os dias, que n√£o atinge seus objetivos e que pensa apenas na sua ocupa√ß√£o, pode n√£o estar administrando bem a situa√ß√£o.


Pratique exerc√≠cios de relaxamento, aprenda a se organizar e, acima de tudo, uma desconecte-se do trabalho quando estiver em casa‚Ķ √© essencial! Se voc√™ n√£o conseguir fazer isso sozinho, consulte um profissional.

√Č muito importante sentir-se valorizado a n√≠vel de trabalho. O funcion√°rio que sabe que est√° fazendo um bom trabalho e √© recompensado por isso apresenta um alto grau de satisfa√ß√£o pessoal e, claro, melhor desempenho.

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