Última atualização: 14 de fevereiro de 2015
No decorrer da vida nos encontramos diante de situações ou momentos que são difíceis ou desconfortáveis para nós. Talvez sejam simplesmente cenários em que nossas emoções não sabem agir, não conhecem armas para combatê-las.
Isso é um fato natural, o ser humano aprende com a experiência e com o que o cerca. Todos os dias experimentamos circunstâncias que desafiam a parte mais profunda do nosso ser. O resultado de nossas decisões nem sempre é bom para nós. Desenvolver mecanismos de defesa é algo inato na natureza humana, somos guerreiros que temos que enfrentar batalhas contínuas, devemos escolher as melhores armas para lutar e muitas vezes criamos armaduras, uma proteção que altera nossa qualidade emocional.
A armadura emocional
A atitude defensiva em relação à vida é uma atividade emocional que dura 24 horas por dia. Tem a função de suportar as vicissitudes cotidianas, mas isso não quer dizer que o faça sempre de forma saudável. É verdade que os mecanismos de defesa nos permitem gerenciar melhor as situações, mas a longo prazo teremos criado uma armadura emocional que usaremos diante de situações semelhantes que se repetem.. As consequências dessa armadura emocional são:
. Capacidade de negar essas situações ou sentir nenhuma emoção sobre elas.
• Evasão de qualquer responsabilidade em diversas situações. Dar desculpas ou culpar outras pessoas só torna essa consequência mais negativa.
• Gestão negativa de falhas. Justificar nossas falhas não faz nada além de prejudicar nossa personalidade emocional e não nos ajuda a nos comunicar.
. Baixa autoestima e insegurança. Esses dois pilares emocionais destroem nossa capacidade de nos relacionarmos com os outros e de nos amarmos.
• Desejo de ser uma pessoa "perfeita". Ao esconder suas emoções ou fraquezas, eles tentam dar a ideia de uma alma perfeita, que não sente ou é imune a nenhum sentimento..
. Autoconhecimento fraco. Essa consequência afeta quem somos, o que queremos e como queremos. Em última análise, mostramos uma imagem mal definida e obscura de nós mesmos.
A armadura emocional dificulta a visão da realidade que nos cerca, limitando nosso crescimento pessoal. Em geral, acabamos nos tornando pessoas rudes, céticas, sem a capacidade de sonhar. Pouco a pouco, destruímos nossa personalidade e semeamos vítimas em nosso círculo.
Livre-se da armadura emocional
Diante de qualquer sentimento destrutivo, que possa prejudicar a qualidade emocional de nossa vida, o primeiro passo é ser honesto consigo mesmo.
Aceite-se pelo que você é, sem procurar um modelo de perfeição irreal, porque ninguém é perfeito. É essencial fazer um exame de consciência e entender a si mesmo.
Esses conceitos não podem ser adquiridos da noite para o dia, você tem que demonstrar perseverança e motivação e tentar assumir o controle de sua vida todos os dias..
A comunicação é a base no caminho que levará à destruição dessa armadura emocional. É importante falar consigo mesmo, assim como mostrar aos outros seus desejos, medos, dúvidas e ideias, ingredientes fundamentais para se aproximar do mundo, livre, sem armadura para impedir o crescimento..
