Concentración en el estudio: 8 consejos para aumentarla

La concentración en el estudio consiste en capacidad para eliminar todas las fuentes de distracción y permanecer - al mismo tiempo - centrado en el material - libros, folletos o notas - al alcance de su mano. Si despues de terminar una lectura de repente te das cuenta de que no has entendido nada de lo que acabas de leer, o si cuando sigues las lecciones tienes obvio dificultad para prestar atención a lo que explica el maestro, entonces tienes dioses problemas de concentración.

Cuando se concentran todos los recursos físicos o mentales, el poder de uno para resolver un problema se multiplica enormemente.

Norman Vincent Peale

Concentración en el estudio: 8 formas de mejorarla

A continuación encontrará una serie de consejos prácticos para contrarrestar la falta de concentración en el estudio y así tener éxito en concentrarse mejor.

1. Establece y sigue una rutina de estudio. Para poder mantenerse concentrado mientras estudia, debe confiar en un método de estudio eficaz eso, día tras día, se convierte en una práctica. Improvisar con el estudio es una de las principales razones por las que te distraes con facilidad y obtienes malos resultados.
2. Estudia en un ambiente pacífico y silencioso. Es evidente que no puede concentrarse en el estudio si estudia en un entorno ruidoso. Evita las habitaciones donde hay un "bullicio" constante y busca un espacio "tuyo".
3. Cuando te tomas un descanso de estudiar, haces algo diferente a lo que has hecho hasta ese momento. Por ejemplo, podrías deambular un poco o cambiarte de habitación para desconectarte por completo y divagar con tu mente.
4. Manténgase alejado de su teléfono inteligente. Mi consejo al respecto es muy drástico: cuando estudies, apaga tu smartphone o, si realmente no quieres apagarlo, al menos apaga todas las notificaciones. En resumen, ¡no te distraigas con las redes sociales!
5. Evite soñar despierto deambulando demasiado con su imaginación. Para lograr una concentración perfecta es necesario silenciar estas voces internas. No reflexione sobre el material de estudio pensando en cómo abordarlo. Evite perder el tiempo pensando en cuántas páginas necesita estudiar antes de terminar su sesión de estudio diaria. La planificación del estudio es una actividad preliminar que se debe realizar incluso antes de comenzar a estudiar como explico en detalle en el ebook. Memorándum del estudiante universitario.
6. Antes de cada lección, prepárate y profundiza en los temas. Releer las notas tomadas durante la lección anterior y leer el material didáctico de la lección actual para poder anticipar los principales temas que abordará el profesor.
7. Haga un esfuerzo por mostrar interés en la lección y en lo que explica el maestro. Evite las posturas demasiado relajadas que solo lo distraerán. Mantén una expresión alerta y alerta y motivada. La lección que está tomando o el examen que está estudiando no debe imaginarse como algo aburrido; más bien piensa en por qué fuiste a la universidad. En definitiva, déjate motivar por las ambiciones y objetivos que pretendes alcanzar, tratando mentalmente de ir más allá de las aburridas querellas relacionadas con el examen único o la lección única.
8. En el aula, durante las lecciones, no se siente junto a colegas que se distraen con facilidad y que no los siguen de cerca. No te dejes distraer por personas negativas que podrían hacer en vano tu esfuerzo por concentrarte en el estudio; en lugar de eso, preste mucha atención al maestro y tome notas.