Última atualização: 21 de maio de 2015
Terminar um relacionamento é sempre doloroso. Às vezes dói mais, às vezes dói menos, tudo depende de vários fatores. Claramente, isso afeta a duração do relacionamento, mas também sua qualidade e as expectativas que criamos sobre ele. Idade, história de vida, estabilidade emocional e contexto são elementos adicionais que têm um impacto decisivo em como você lida com uma separação.
Como você pode ver, há muitas variáveis ​​que entram em jogo. Devido a esta a dor de um rompimento é única para cada pessoa e não pode ser comparada à de qualquer outra pessoa. Além do que foi mencionado, podemos acrescentar que uma separação pode ser melhor tolerada se se souber administrá-la. Por esse motivo, é bom conhecer alguns dos erros mais frequentes que você pode cometer se não tomar conhecimento deles.
Pensando que não vai doer
Às vezes você se sente tão forte que chega a acreditar que está acima da dor de um rompimento. Talvez você tenha amor próprio ou uma forma altamente desenvolvida de narcisismo e por isso não admite a possibilidade de que uma separação possa afetá-lo. Você pode até não derramar uma lágrima, mas mesmo assim não é incomum começar a dormir mal, sentir-se irritado ou tornar-se intolerante e rÃgido diante de tudo.
Estas são expressões de dor que você não quer enfrentar. Vivenciar um momento de dor não é estranho nem negativo. Admitir que a perda o entristece não significa que você seja menos corajoso ou mais fraco por esse motivo. Quanto mais você adiar a dor, mais suas emoções serão afetadas.
Idealizando o passado
É muito comum atribuir qualidades quase sobrenaturais ao parceiro que se foi, principalmente se foi essa pessoa que terminou o relacionamento. Para muitos há uma espécie de amnésia seletiva: esquecem-se os defeitos e os momentos negativos, iniciando um processo de idealização sem fim. Muitos garantem que "não há mais ninguém" como seu ex.
Deve-se fazer um esforço para ver a situação objetivamente. As rupturas não acontecem por mágica, mas são o resultado de fatores muito precisos, embora no inÃcio não possam ser identificados. Os responsáveis ​​por esses fatores são sempre os membros do casal, então, em vez de alimentar o romance, é hora de pensar com a cabeça limpa e admitir que seu dever é seguir em frente.
Confundindo nostalgia com o desejo de voltar a ficar juntos
A pessoa que não está mais ao seu lado sentirá sua falta, e isso é completamente normal. Vocês certamente passaram muito tempo juntos e tiveram um mundo de cumplicidade compartilhada. Não é fácil se acostumar com sua ausência do dia para a noite sem experimentar freqüentes momentos de nostalgia.
No entanto, sentir falta dessa pessoa não é necessariamente um sinal de que você deseja voltar com ela. Você tem que dar tempo ao tempo. Não há nada que o tempo não cure e às vezes é só deixar os dias passarem naturalmente e aguentar a frustração do momento. Aos poucos você deixará de sentir o vazio deixado por essa pessoa.
Imagem cortesia de: Luis Sarabia.
