Última atualização: 18 de julho de 2016
É uma situação mais frequente do que pensamos. Há muitas pessoas que, por exemplo, após terem sofrido uma perda pessoal, não conseguem chorar, desabafar sua dor com lágrimas, como seria normal. O choro faz parte do luto e é parte fundamental da superação de infortúnios e traumas. Um alívio fisiológico para aliviar a tensão e o estresse.
Costuma-se dizer que aqueles que não conseguem chorar têm alguma dificuldade em controlar suas emoções. A verdade é que não podemos estabelecer este princípio como definitivo, é apenas parte das muitas razões para este fato tão comum.
Isso não é um problema, mas faz parte do processo, porque as lágrimas, ou a liberação, virão mais cedo ou mais tarde, talvez mais tarde do que o habitual, mas acontecerá. E quando isso acontece, nos sentimos muito melhor.
A necessidade fisiológica de chorar
Às vezes pode haver algum problema físico. Sabemos que a necessidade de chorar faz parte da liberação emocional, além de ser uma forma de catalisar o estresse e a tensão.
No entanto, existem pessoas que não podem fazê-lo devido à doença. Uma doença autoimune. Eles não reprimem seus sentimentos, absolutamente, é um problema fisiológico de base autoimune.
Uma doença autoimune em que há secura dos ductos lacrimais, tornando quase impossível produzir lágrimas. Uma realidade conhecida como "Síndrome de Sjögren".
Descartando a possibilidade desta doença, a maioria das pessoas já vivenciou essa situação, a de não poder chorar. Uma realidade que pode ocorrer em decorrência de vários aspectos; vamos vê-los juntos:
- Lágrimas como parte de um processo
Deve-se entender que nem todas as pessoas são iguais nem lidam com os problemas da mesma maneira. Além disso, cada situação é única e reagimos de forma diferente. Podemos chorar com normalidade diante da perda de um ente querido, mas ser incapazes de chorar quando, por exemplo, somos deixados por nosso parceiro.
Como isso é possível? Tudo depende de como o problema é interpretado. Aceitamos a perda do familiar, sabemos que nunca mais o veremos, sentimos dor e traduzimos em lágrimas.
No entanto, diante do abandono ou mesmo da traição, é possível administrar a experiência de outra forma. Primeiro podemos sentir mal-entendidos, depois podemos alimentar a esperança de que a pessoa volte ou se arrependa. Mais tarde, a raiva pode surgir.
Fases em que as lágrimas ainda não surgiram porque ainda não são necessárias. No entanto, mais tarde, o desânimo e a tristeza aparecerão. É neste momento que vem o choro e a necessidade de desabafar. Que conclusão tiramos disso? Que as lágrimas, a necessidade de chorar tem um ciclo.
Se sentirmos ansiedade e incerteza e ainda não formos racionais sobre a situação, é possível que as lágrimas não venham. No entanto, isso vai depender da personalidade de cada indivíduo. Personalidades mais sensíveis usam o choro como mecanismo de alívio adequado. Pessoas com maior necessidade de autocontrole ou de analisar racionalmente todos os aspectos da vida demoram mais para chorar.
-Lágrimas e sua conotação social
As lágrimas são um sinal de fraqueza, de fragilidade pessoal? De maneira alguma. Não somos mais fracos ou vulneráveis porque choramos. Às vezes, as lágrimas são tão necessárias quanto respirar e são uma parte indispensável de qualquer luto. Temos que chorar para nos sentirmos melhor.
Às vezes, porém, nossa educação, nosso contexto pessoal e social pode nos ensinar que é melhor aceitar a situação em silêncio. Não mostre fraqueza, pareça forte. Um erro que pode causar sérios problemas de saúde a longo prazo. Feridas não cicatrizadas que podem se transformar em lesões internas.
Não vale a pena. As lágrimas e a necessidade de chorar fazem parte da nossa personalidade, há quem mostre uma certa facilidade em deixá-los fluir e outros simplesmente acharão mais difícil.
O choro faz parte de um ciclo em que o auto-reconhecimento é essencial, saber identificar as emoções que sentimos dentro de nós, saber ouvir o outro. Talvez as lágrimas não venham quando mais precisamos delas e nos sentimos estranhos. Com tudo o que está acontecendo comigo, como é que eu não consigo chorar?
Não se preocupe, eles chegarão quando chegarem. No momento mais inesperado, quando você relaxa, quando você está mais ciente da situação e a aceita. Só então as lágrimas lhe oferecerão um verdadeiro alívio.
