Última atualização: 07 setembro, 2017
Uma das características das pessoas com transtorno de personalidade borderline é a dificuldade em gerenciar suas emoções. Eles geralmente ficam sobrecarregados por eles e não conseguem ser estáveis.
Eles podem experimentar muitos altos e baixos emocionais que dificultam e, em alguns casos, comprometem seus relacionamentos com o mundo exterior. Precisamente por isso, eles precisam de ajuda específica que os equipará com ferramentas úteis relacionadas ao comportamento social.
Deve-se entender que uma pessoa com transtorno de personalidade borderline (TPB) se comporta de maneira rígida e inflexível. Estamos falando de pessoas que não podem se relacionar facilmente com um vida social desequilibrada, profunda instabilidade emocional e uma auto-imagem muito negativa.
Mas por que é tão difícil para as pessoas com esse transtorno gerenciar suas emoções?
A teoria biossocial do transtorno de personalidade borderline
A teoria biossocial sustenta que o principal problema com o TPB é a ausência de regulação emocional. Além disso, essa deficiência pode ter várias origens: uma certa predisposição biológica, um contexto ambiental de invalidação e a interação de ambos os fatores. De acordo com essa teoria, os desequilíbrios emocionais seriam consequência da vulnerabilidade emocional e da falta de estratégias afetivas para regular as emoções.
A vulnerabilidade emocional é definida como uma forma de hipersensibilidade a qualquer emoção, independentemente do seu valor (positivo, negativo ou neutro). Essa hipersensibilidade geralmente resulta em uma resposta muito intensa e variável por parte da pessoa com TPB. Essa intensidade produz um desequilíbrio que as pessoas com TPB dificilmente sabem como remediar.
Por outro lado, a instabilidade e a falta de regulação emocional, segundo a teoria biossocial, tem uma fase biológica, mas isso não significa que seja hereditária. Essa predisposição biológica pode ser diferente em cada pessoa, portanto, um fator biológico comum presente em todos os casos de transtorno de personalidade borderline ainda não foi identificado.
Um ambiente familiar incapacitante prejudica a regulação emocional
Um dos fatores que afetam a difícil regulação emocional das pessoas com TPB, mas também das que não sofrem de TPB, é o contexto e o ambiente familiar em que cresceram. Geralmente são famílias que não validaram as necessidades emocionais de seus filhos. As emoções são vistas como expressões sem importância.
Uma família incapacitada pode minar gravemente a autoestima de uma pessoa, pois ela é formada na infância. Se os pais ignorarem ou responderem de forma extrema às necessidades do filho, ele não se sentirá importante, condição que gerará nele rejeição e incompreensão. O ambiente crítico promove as emoções de frustração, raiva, tristeza e medo como características da personalidade da criança.
Assim, por exemplo, se o bebê chora, em vez de lidar com isso ou tentar ver o que acontece com ele, eles dizem que ele é um bebê chorão e que ele deve parar de chorar. Dessa forma, o pequeno aprende que não se deve demonstrar as emoções e que, ao expressá-las, é até repreendido. A criança aprende a expressar suas emoções de forma extrema, seja inibindo-as ou desinibindo-as completamente.; à medida que essa expressão disfuncional cresce, ela se torna mais pronunciada.
Como as pessoas com TPB respondem às emoções?
Intensidade extrema e sensibilidade emocional
Pessoas com transtorno de personalidade limítrofe são muito sensíveis às experiências externas, porque temem o abandono. Por isso, reagem com grande intensidade a qualquer emoção, seja raiva ou alegria. Eles sofrem de instabilidade emocional severa que é difícil para eles controlarem. Por exemplo, muitas vezes têm episódios intensos de ansiedade e frustração que se projetam em outras pessoas através de comportamentos desrespeitosos.
Dificuldade em recuperar a neutralidade emocional
Recuperar a calma, seguindo a intensidade com que sentem as emoções, não é fácil. Eles podem ser muito impulsivos e na presença de algo que os perturba, muitas vezes eles são incapazes de modular suas emoções. Em muitas ocasiões, até delegam involuntariamente o controle das ações comprometidas com suas emoções.
Além disso, essas pessoas estão acostumadas a ter opiniões imprudentes, radicais e muito inconstantes. Sua instabilidade nesse sentido também penaliza o círculo social de apoio com o qual contam. Tal círculo é geralmente menos substancial do que o de uma pessoa sem TPB e aqueles que a ele pertencem entenderam que muitos dos comportamentos impulsivos adotados pela pessoa são produto da doença.
Vazio e tristeza profunda inibidos
A sensação de vazio é um sentimento muito comum entre as pessoas com transtorno de personalidade limítrofe. Nada os preenche o suficiente e isso gera neles um grande vazio inespecífico, pelo qual experimentam uma tristeza que muitas vezes não conseguem explicar ou expressar. Assim enchem sua mochila emocional com uma melancolia que acabam respirando e da qual não conseguem se livrar.
Raiva reprimida e automutilação
É muito difícil para essas pessoas regularem sua raiva. Por esta razão, eles explodem fora de controle ou inibem a emoção ao ponto de se machucarem. A automutilação é uma maneira de expressar a raiva que eles não sabem como de outra forma.
Nesses casos, é essencial aprender a administrá-la, escolhendo conscientemente como descarregar a energia que acompanha essa emoção, para não deixá-la sair por um impulso imensurável com consequências das quais você se arrependerá mais tarde.
Como regular as emoções no transtorno de personalidade borderline?
Um primeiro passo será aprender a aceitar e validar suas emoções como elas são. Identifique quais emoções existem no seu horizonte antes que elas assumam o controle e aceite-as à medida que surgem, sem querer negar a realidade. Nesse sentido, será importante aprenda a tolerar seu próprio sofrimento emocional com estratégias de regulação emocional.
Uma das terapias que tem apresentado melhores resultados é a DBT (Terapia Comportamental Dialética) idealizada por Marsha Linehan. Essa terapia baseia-se no ensino de habilidades sociais e motivacionais para reduzir o comportamento impulsivo e a ideação suicida, para que as pessoas com TPB possam ver o mundo como um lugar onde também há espaço para elas.
Enriquecer as habilidades emocionais das pessoas com transtorno de personalidade limítrofe é um aspecto muito importante para melhorar sua adaptação social e pessoal. A terapia individual, os grupos terapêuticos e as atividades a serem realizadas em casa serão fundamentais para este fim, desde que reguladas e geridas por um especialista.
