Os efeitos da menopausa no desejo sexual são muito comuns. Ou seja, a menopausa pode reduzir a libido.
Última atualização: 27 de maio de 2022
Os efeitos da menopausa no desejo sexual são muito comuns. Ou seja, a menopausa pode reduzir a libido. Níveis mais baixos de estrogênio nesta fase da vida reduzem a excitação e tornam a relação sexual dolorosa.
Para mulheres na menopausa e pós-menopausa, ficar excitado pode se tornar difícil e elas experimentam uma perda de sensibilidade. Obviamente, isso pode levar a uma diminuição no interesse pelo sexo. A redução dos níveis de estrogênio também pode levar a menos fluxo sanguíneo para a vagina. E isso, por sua vez, produz menos lubrificação vaginal.
Neste artigo, veremos os efeitos da menopausa no desejo sexual de uma mulher também o que pode ser feito para melhorar a libido.
Menopausa e libido
Os efeitos da menopausa no desejo sexual podem ter um efeito negativo nos relacionamentos, pois causam alterações físicas e emocionais que podem afetar a vida da mulher, principalmente sua vida sexual.
Entre os sintomas mais comuns estão ansiedade, problemas de incontinência, diminuição do desejo sexual, depressão, insônia e ganho de peso, só para citar alguns.
Claramente, esses sintomas podem afetar a qualidade de vida e o relacionamento da mulher com seu parceiro, bem como seu relacionamento consigo mesma. Todas essas mudanças podem gerar problemas de autoestima.
É importante esclarecer que as mulheres nem sempre experimentam um declínio na libido e no desejo sexual após a menopausa. Há também uma pequena porcentagem que acontece até o contrário.
Entre os muitos fatores, isso pode depender de um estado de maior relaxamento na relação sexual, uma vez que o risco de uma possível gravidez é eliminado. Além disso, a menopausa muitas vezes coincide com o período em que as mães podem deixar de cuidar de seus filhos, que já têm idade suficiente para cuidar de si mesmos; isso permite que as mulheres relaxem e tenham alguns momentos de intimidade com seu parceiro.
Em qualquer caso, as causas que podem levar a uma queda na libido durante a menopausa são muitas. De acordo com um estudo realizado em 2012 pelo Departamento de Obstetrícia e Ginecologia do Centro Médico Geisinger em Denville, a taxa de mulheres com problemas sexuais na fase pós-menopausa varia entre 68 e 86,5 por cento. Essa é uma porcentagem muito maior do que a de mulheres que ainda não atingiram a menopausa, que varia de 23 a 63 por cento.
Quais são os efeitos da menopausa no desejo sexual?
Níveis mais baixos de estrogênio podem reduzir o suprimento de sangue para a vagina e, consequentemente, os tecidos, incluindo os lábios, podem afinar e tornar-se menos sensíveis aos estímulos.
A diminuição da perfusão também afeta a lubrificação e a excitação vaginal no geral. Consequentemente, o sexo pode se tornar menos intrigante e atingir o orgasmo se torna mais difícil. A relação sexual pode tornar-se desagradável ou mesmo dolorosa.
I níveis hormonais flutuações no período antes da menopausa e durante a menopausa propriamente dita também podem ter repercussões na saúde mental da mulher, o que por sua vez pode levar a uma queda na libido.
O estresse também é um fator que pode afetar o desejo sexual durante a menopausa. É uma condição que geralmente coincide com circunstâncias pessoais e de trabalho que de alguma forma "complicam" o cotidiano de uma pessoa, como discussões com filhos adolescentes, a responsabilidade de ter que cuidar de um idoso, aumento das responsabilidades no trabalho, etc. .
As mudanças hormonais que uma mulher pode experimentar durante a menopausa promover a irritabilidade e aumentar o risco de depressão, portanto, combater o estresse diário pode se tornar ainda mais difícil.
De acordo com um artigo publicado no Journal of Women's Health, as mulheres que mais sofrem com os efeitos colaterais da menopausa são mais propensas a experimentar baixo desejo sexual. Entre esses efeitos encontramos: ondas de calor, depressão, ansiedade, problemas de insônia e fadiga.
Outros fatores que influenciam essa condição são: presença de doenças crônicas, tabagismo e sedentarismo.
Como combater os efeitos da menopausa no desejo sexual
As ações que uma mulher pode tomar para aumentar sua libido são variadas, de tratamentos médicos a mudanças de estilo de vida e até remédios caseiros.
Se houver alterações no nível do tecido vaginal, como afinamento ou ressecamento, é possível optar por um tratamento médico à base de estrogênio. Um estudo mostrou que as mulheres que usam terapias hormonais têm maior desejo sexual do que as mulheres que não o fazem.
No entanto, o uso de estrogênio nem sempre é sinônimo de aumento do desejo sexual. Por outro lado, muitas mulheres podem se beneficiar do uso de lubrificantes solúveis em água durante a relação sexual.
Outra opção pode ser consultar um terapeuta especializado em disfunção sexual. Sobre essa possibilidade, é importante ressaltar que os efeitos dessas terapias são melhores quando se opta por um caminho de casal.
Aumentar a atividade física diária pode ajudar a reduzir os sintomas relacionados à menopausa, incluindo a diminuição do desejo sexual. Seguir uma dieta saudável também pode aumentar a sensação geral de bem-estar, aumentando também a libido.
Existem também suplementos naturais no mercado para aumentar a libido. No entanto, é sempre melhor prestar atenção a esses suplementos e garantir que eles não interajam negativamente com outros medicamentos ou tratamentos e que não tenham efeitos colaterais e contra-indicações. Embora esses suplementos sejam "naturais" (ou pelo menos passados como tal), é importante entrar em contato com seu médico antes de iniciar qualquer terapia.
