Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 14 de dezembro de 2021
9 em cada 9 pessoas adoram os pequenos detalhes, sem que seja uma data importante, como um aniversário, um aniversário ou várias celebrações. De fato, há mais: 9 em cada 9 pessoas apreciam mais um sincero "como vai você", e não uma mera troca de saudações cordiais e diárias, do que um grande gesto.
A maioria de nós, de fato, ama os pequenos detalhes porque são eles que alimentam nossa força, nossa humildade, nossa grandeza, nossos laços e nossos afetos.
Os pequenos detalhes reforçam a proximidade, pautando nossas relações no cuidado, atenção e carinho diário que damos ao outro.
São os pequenos detalhes que fazem a diferença
São os pequenos detalhes que fazem a diferença e são eles que nos ajudam a nos acostumar com o conforto que envolve sentir-se amado, sem frases de filmes ou princÃpios que nos salvem das garras do dragão.
Porquê o verdadeiro heroÃsmo está em deixar um rastro com pequenos gestos e semeando bondade e depois colhendo grandeza. Afinal, o importante para nós está em nossa capacidade de coletar a riqueza da vida cotidiana.
Esperamos dia após dia para ganhar na loteria ou por um milagre para mudar completamente nossa vida, enquanto não percebemos que a loteria é tudo o que podemos desfrutar dia após dia.
Vamos falar, por exemplo, de um beijo, um abraço, uma conversa com uma pessoa especial, nosso prato favorito, o caminho que leva à construção de um sonho, um filme emocionante, a alegria do nosso cachorro quando voltamos para casa. , uma tarde passou debaixo das cobertas vendo um filme e comendo pipoca, fantasias e ambições, uma boa leitura em boa companhia.
Podemos aproveitar todas essas "coisinhas" todos os dias e não percebemos. O que prestamos atenção é fazer dieta, ir à academia todos os dias ou terminar o relacionamento que nos pediram para fazer no trabalho. Tudo isso está bem, mas o que importa mesmo é não ver as folhas do calendário que rolam sem ter colecionado momentos preciosos e, com eles, motivos para sorrir.
Colecionar momentos emocionantes significa apreciar os pequenos detalhes
Se nos esforçarmos para ser colecionadores de momentos emocionantes, poderemos aproveitar os pequenos detalhes da vida, que nos ajudarão a fortalecer nossos laços e nos sentirmos melhor a cada dia.
Para fazer isso, podemos manter um diário emocional para escrever todos os pequenos detalhes que desfrutamos durante o dia e isso representará o vÃnculo com nossas emoções.
A partir deste diário, podemos criar um mapa do amor que nos ajude a inundar a vida das pessoas que amamos com pequenos e belos detalhes. Mas, o que é um mapa do amor?
Segundo o psicólogo John Gottman, o mapa do amor é uma lista que inclui todos os detalhes especiais que precisamos saber sobre as pessoas que amamos. Conhecê-los e torná-los explÃcitos nos ajuda a prestar mais atenção a todos aqueles episódios diários em que podemos demonstrar nosso afeto por eles.
Prestar atenção e dedicar nosso tempo a desenhar um mapa de amor nas pessoas que amamos deixa uma marca em nosso cérebro que facilitará o acesso a essas informações.
O que você precisa saber para mapear os pequenos detalhes?
Antes de podermos traçar o plano de ação dos pequenos detalhes, precisamos responder a várias perguntas como as que listamos abaixo:
- Qual é o seu prato favorito?
- Quais são seus filmes, programas de TV ou livros favoritos?
- Quem são as duas pessoas que você admira profundamente? Porque?
- Quais são seus animais favoritos?
- Qual é a primeira coisa que ele compraria se ganhasse na loteria?
- O que podemos fazer para melhorar o relacionamento que temos?
- Para onde você gostaria de ir se fosse começar uma jornada?
- Quais são os momentos em que você está mais feliz?
- O que ele gostaria de mudar em si mesmo e nos outros?
- Como você prefere passar uma tarde em casa?
- Quais são seus sonhos e desejos?
- Quais são as tarefas ou tarefas que ele desempenha melhor?
- O que você gostaria de melhorar em sua vida?
- Que gênero literário ele gosta de ler? Quais são seus momentos de leitura?
- Quais revistas o interessam?
- Qual é o seu passatempo favorito quando está doente e não pode sair de casa?
- Qual é o seu presente ideal?
- O que o está incomodando ultimamente ou o que está causando uma tensão especial nele?
- O que o deixa orgulhoso de si mesmo?
Respondendo a esse tipo de pergunta, você pode criar um mapa que ajuda a melhorar os pequenos detalhes da vida cotidiana, aspecto fundamental para que as pessoas que você ama se sintam especiais, únicas e insubstituÃveis.
Imagens cortesia de Puung
