Apoyar a alguien con problemas graves es complicado y requiere algo más que cercanÃa. Analizaremos el papel de la persona de confianza en estas situaciones.
Última actualización: 21 de junio de 2022
Cuando un ser querido está en problemas, manifestar una reacción de protección y cooperación puede ser casi automático. Sin embargo, hay situaciones en las que asumir este rol implica abordar la temida disonancia cognitiva. En ausencia de integridad y coraje, podemos recurrir a la atención tóxica..
Imagina que tienes un amigo con una adicción. Sabes que es un peligro para sà mismo y para quienes lo rodean, pero intentar que se desintoxice no es agradable e incluso puede poner en peligro tu amistad.
Ante esto y con la esperanza de que cambie, lo cuidas en los momentos más crÃticos e incluso le facilitas que consuma el elemento adictivo cuando lo ves desesperado. Haz esto por amor, pero también por miedo y comodidad.. Exploremos las consecuencias de la atención tóxica a continuación.
Cifras de apoyo
Las figuras de apoyo en nuestra vida son siempre disponibles cuando los necesitamos y muchas veces dejan de lado sus necesidades para cuidarnos. Esto, que se vuelve perjudicial para quien se dedica a los demás, es (lógicamente) acogido con gran entusiasmo por quien recibe la ayuda.
Sin duda es un gesto noble, pero también una realidad que requiere una gestión inteligente. Muchas veces, cuidar a los demás implica confrontarlos, abordar temas que quieren evitar e incluso emprender acciones legales en casos extremos.
¿Qué se entiende por atención tóxica?
La persona de confianza se enfrenta a un gran estrés emocional cuando trata de ayudar. En general, las expectativas sobre él son generalmente altas y esto, sumado a todo lo demás, a veces los lleva a tomar decisiones que dañan a los necesitados ya ellos mismos.
Nos referimos a conductas nocivas, como permitir comportamientos autodestructivos, fomentar pensamientos nocivos o proporcionar medios que acentúen dichas dinámicas. En las siguientes lÃneas presentamos las señales que revelan a una persona que presta atención tóxica.
Cómo reconocer las atenciones tóxicas
Aunque movido por el cariño y la preocupación, los que recurren a curas tóxicas son impulsados ​​por el miedo. En lugar de abordar el problema en el que se encuentra su ser querido, se fomentan sus comportamientos. Esto se traduce en las siguientes acciones:
- Mentir: la persona de confianza dice mentiras para proteger al ser querido de las consecuencias de sus actos.
- Evite la comparación: aunque la conducta de un ser querido es claramente dañina, aquellos que dicen ayudar evitan la confrontación. El conflicto parece contraproducente para abordar el problema.
- Permitir, pasiva o activamente, comportamientos destructivos: esto incluye permitir que surjan malas decisiones y situaciones alentadoras.
- Ignore las consecuencias de las acciones de su ser querido: se considera contraproducente señalar la situación a la persona.
Qué hacer en estos casos
La figura de apoyo se encuentra enfrentándose a varias situaciones desagradables, ya que ayudar a los demás no siempre implica generosidad y entrega total. Este malentendido subyace a muchas malas decisiones, ya que la confrontación no se ve como una forma de ayuda.
Sin embargo, en ciertas situaciones es necesario. Amigos que desprecian a determinados grupos sociales, adictos que maltratan a su pareja… Todos estos son ejemplos de conductas que no se deben tolerar en un ser querido. No solo para ellos mismos, sino también para los demás.
Por ejemplo, no se debe entender el comportamiento machista de una amiga que ha sido quemada por una relación pasada, sino ayudarla a superar lo sucedido y deconstruir sus prejuicios.
Algunos consejos para prevenir la atención tóxica
Muchas veces se necesita ayuda externa para afrontar con eficacia y salud determinadas circunstancias. Para este propósito recomendamos:
- En lugar de apoyar las malas decisiones, refuerce las acciones orientadas al crecimiento.
- Mantente firme en tu actitud aún en los momentos difÃciles.
- Señalar comportamientos destructivos. y no admitir que el otro los relativiza o trata de normalizarlos.
- No toleres la falta de respeto hacia ti mismo o hacia los demás.
- Expresar amor incondicional y sin segundas intenciones.
- Aprende a cuidarte y conviértelo en una prioridad cuando sea necesario.
Probablemente el paso más difÃcil es saber cuándo tirar la toalla. Muchas veces nos hacemos cargo de tareas que no son nuestras, por lo que necesitamos dejar espacio para la ayuda profesional.
Cuando la ayuda de una persona de confianza no es suficiente y tu ser querido no tiene planes de cambiar, quizás lo mejor que podemos hacer es distanciarnos.
