Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 14 de dezembro de 2021
“Aqueles que acrescentam e dão algo à pessoa que sou e que pretendem me fazer bem devem fazer parte da minha vida”. Esta é uma das mensagens que precisamos transmitir quando nos sentimos desapontados.
Em nossos relacionamentos, nem tudo é fácil e, às vezes, os conflitos que temos com os outros nos machucam e nos esmagam. Este aspecto é perfeitamente normal, pelo menos se conseguirmos resolver a situação da maneira certa.
Apesar disso, às vezes a falta de reciprocidade, más ações e negatividade nos fazem pensar se, talvez, deveríamos tomar decisões diferentes e seguir caminhos diferentes.
O difícil momento da separação
Algumas separações são essenciais para o nosso crescimento pessoal. Apesar disso, dizer adeus é muito difícil e é ainda mais difícil quando, nesse adeus, temos que abandonar uma parte importante da nossa existência.
Nesse sentido, quando nos soltamos e tomamos a decisão de colocar um ponto final, devemos primeiro agradecer por tudo o que aprendemos e esquecemos, continuando a girar em torno de algo que não nos fez bem. Outra forma de dar um significado diferente às separações é entender que tudo, realmente tudo, nos faz aprender e nos mostra algo que, antes, não víamos.
"A vida é potencialmente significativa até o último momento, até o último suspiro, pois também podemos aprender com o sofrimento"
-Viktor Frankl-
Quando o "NÃO" do amor nos machuca
Não ser amado causa em nós duas feridas graves: a do abandono e a da humilhação. A segunda é mais fácil de reconhecer, porque envolve trazer à tona o sofrimento e fazer nosso o que consideramos um fracasso, mas que na verdade nos torna humanos.
O fato de uma pessoa para quem tentamos coletar motivos e criar histórias maravilhosas, não nos faz bem e não nos ama, abre feridas profundas em nossas emoções.
Isso nos confunde e então, por um tempo, só ouvimos o eco de um rufar frustrante que não sabemos como acabar, porque não entendemos de onde vem nem como nos comunicar com ele.
Por mais que nos amemos, quanto nos conheçamos e quão decisivas sejam nossas decisões, escolher dizer adeus é sempre terrivelmente doloroso.
É preciso sempre entender quando uma fase da vida chega ao fim. Se insistirmos em ficar mais tempo do que o necessário, perdemos a felicidade e o sentido do que vem pela frente. Feche os laços, feche as portas, feche os capítulos - como quisermos chamar.
O que importa é fechar e deixar no passado o momento da vida que terminamos.
Não podemos viver no presente com nostalgia do passado. Não podemos nem nos perguntar por quê. O que foi, foi, e você tem que deixá-lo ir, você tem que romper com isso. Não podemos ser eternas crianças ou adolescentes tardios ou funcionários de escritório inexistentes ou ter vínculos com quem não quer se vincular a nós.
Os fatos passam e você tem que deixá-los ir!
Paulo Coelho
Depois de um adeus não somos mais os mesmos
Nas despedidas há sempre algo que nos quebra por dentro, que arranha nossa felicidade, nossas esperanças e nossos sentimentos. Esta parte nunca mais será a mesma, nunca mais se reconstruirá e nunca mais se levantará todas as manhãs conosco.
Isso nos faz sentir nostalgia e uma tristeza profunda, dá origem a fantasias sobre o que poderia ter sido e o que não foi, bem como um profundo medo da despedida que nos leva a agarrar o impossível.
Afinal, fechar as portas da nossa vida para alguém implica em dor e em um processo semelhante sofremos. No entanto, essas despedidas são necessárias para nos redescobrirmos e reposicionarmos nosso afeto e nossa essência emocional.
As pessoas mudam e as relações que existem no mundo mudam com elas. Isso acontece mesmo se fizermos o nosso melhor para garantir que isso não aconteça. No entanto, dizer adeus a relacionamentos que não são bons para nós e para os quais não há solução, é um verdadeiro salva-vidas.
Quando percebemos que algo não está indo como deveria e que, sem motivo, sentimentos positivos brilham quando estamos longe, é importante repetir para nós mesmos que temos a possibilidade de escolher quem queremos ter em nossa vida e quem , em vez disso, tem que sair.
