Última atualização: 28 março 2017
As crianças são sempre esquecidas quando se trata de luto. O luto na infância significa perda.
Como adultos, devemos ajudar os mais pequenos a expressarem as suas emoções e a verdade é que por vezes não estamos preparados para os acompanhar neste processo. Por isso, no artigo de hoje vamos aprender as estratégias úteis para acompanhar as crianças durante o perÃodo de luto.
Felizmente, a maioria das crianças resolve seu luto sem maiores complicações. No entanto, isso não significa que seja menos importante conhecer diferentes estratégias para auxiliá-los, entendendo um pouco melhor o processo de luto infantil. Além disso, a forma como vivenciamos o sofrimento de perder alguém determinará o das crianças ao nosso redor.
luto infantil
Na maioria das vezes associamos o luto com a morte. No entanto, esse processo também inclui outras perdas: a perda do emprego, de um ente querido, de um animal de estimação, de um relacionamento... O luto é o processo de ajuste emocional que se segue a qualquer perda. Sem dúvida, a morte de um ente querido ou familiar é o evento mais difÃcil de aceitar. A forma como vivemos esta situação dependerá da nossa capacidade de adaptação à nova situação, da nossa resiliência.
A morte de um ente querido causa dor, tristeza, vazio, solidão… e todas as emoções devem surgir para serem gerenciadas. As crianças também experimentam essas emoções.
As crianças reagem à perda. E o fazem de várias maneiras, dependendo do momento evolutivo, de como recebem as notÃcias, da reação dos adultos e das experiências pessoais. Os adultos contam com uma má preparação para o luto porque não costumamos falar sobre morte ou doença terminal. Muito menos dos abandonos ou da separação dos pais.
No entanto, podemos aprender novas estratégias. Vamos ver alguns deles.
Aceite a realidade da perda
Acompanhar a criança para aceitar a ausência da pessoa. Quando alguém morre, há uma sensação de vazio. É preciso encarar o fato de que essa pessoa se foi e não voltará. Até a criança deve aceitar nunca mais vê-la. E por isso, ele precisa que o adulto também aceite.
Gerenciando emoções, incluindo a dor
Emoções como tristeza, depressão, sensação de vazio, etc., são normais. Sentindo dor, mesmo fÃsica, também. A criança terá que sentir essas emoções. E aceitá-los. É preciso viver a dor, não negá-la ou reprimi-la, pois se essa tarefa não for cumprida, pode surgir a depressão e, neste caso, será necessário recorrer à terapia.
Adaptar-se a um ambiente onde o falecido está ausente
Começar a viver sem ele, com aquele vazio. Adotar seus papéis implica uma mudança. Até para crianças. Por exemplo, fazer tarefas domésticas como a mãe fazia é difÃcil. Definitivamente, significa uma mudança nas circunstâncias e uma redefinição de papéis para continuar crescendo e não ficar estagnado.
Ajustar-se emocionalmente ao falecido e continuar vivendo
As memórias de um ente querido nunca se perdem. Não se pode renunciar ao falecido, mas encontrar nele um lugar apropriado em nossos corações, para que possamos olhar para trás e falar dele sem sofrimento. A criança não esquecerá a pessoa falecida e poderá continuar como as outras, com seu vazio.
Em um processo de luto, entram em jogo certos comportamentos das crianças que podemos considerar normais e não preocupantes. Distúrbios do sono, distúrbios intestinais, retrocesso a fases anteriores (chupar o dedo, fazer xixi), culpa, episódios de emoções intensas (ansiedade, tristeza, angústia, medo…).
De acordo com a idade da criança, podemos passar mais tempo com ele, convidá-lo a expressar suas emoções, compartilhar as nossas com ele, corrigir comportamentos inadequados, envolvê-lo em atividades familiares, acalmar seus medos ... Se os sintomas persistirem ou não soubermos o que fazer, podemos sempre procurar ajuda de um psicólogo infantil. Na verdade, é altamente recomendado quando o luto se torna complicado.
