3 ingredientes fundamentais para uma boa vida

3 ingredientes fundamentais para uma boa vida

3 ingredientes fundamentais para uma boa vida

Última atualização: 20 de julho de 2016

É normal querer superar algumas fases da vida, apagá-las da história pessoal porque parece que, por onde passa a memória, só reaparecem lembranças amargas.. Erros, enganos, impotência. Situações que chegaram cedo demais, oportunidades escondidas que não conseguimos agarrar ou amores que chegaram até nós, mas dos quais não conseguimos nos aproximar. Tudo com um grão de verdade.



Aprender com as decisões que tomamos e ser responsável por elas nos permite sentir-nos livres para a vida. Tudo começa quando aceitamos quem somos, as razões pelas quais tomamos essas decisões e não outras. No entanto, há uma parte de nossa cultura que nos convida a sempre questionar nossas escolhas, levando-nos a pensar que sempre erramos ou que não fomos “bons” ou “bons” o suficiente durante nossa vida.

Quando isso acontece, corremos o risco de ser vítimas de nossas próprias crenças negativas, aquelas que criamos e nutrimos ao longo dos anos. Pensamentos que são como a chuva, ou seja, conseguem penetrar nas pequenas frestas de nossa força para nos fazer vacilar, para nos fazer negar a nós mesmos. Porque negar nosso tempo é negar a nós mesmos.

Dito isso, cozinhamos nossa vida em fogo baixo (às vezes em fogo alto) com uma infinidade de ingredientes que, pouco a pouco, adicionamos à nossa mochila, à nossa panela, ao nosso sabor. Se queremos saborear bem, quando nos lembramos da nossa vida, podemos tentar adicionar estes três ingredientes.

De que adianta se arrepender se isso não apaga nada do que aconteceu? A melhor maneira de se arrepender é simplesmente mudar.

Jose Saramago



Dicas para curtir a vida

Sinta-se orgulhoso de si mesmo

É normal confundir amar a si mesmo e ser coerente com seu ser e suas ações a qualquer momento com ter um ego desordenado ou uma personalidade egoísta. Também pode ser que muitas pessoas tentem nos fazer sentir inferiores a quem somos, mas nunca devemos esquecer que temos tudo o que precisamos para nos sentirmos orgulhosos de nós mesmos.

Quando falamos em amar a si mesmo, respeitar a si mesmo e amar a si mesmo, não significa ferir outra pessoa com essa atitude, mas sim ajudar a desenvolver sua vida.. Para isso, é importante parar de se arrepender quando a culpa acabar. Podemos aprender a viver plena e completamente e sem constrangimentos com o passado, mas vivendo apenas o presente e aproveitando ao máximo cada momento.

Tomar a iniciativa

Quantas vezes já lhe disseram que você é "demasiado determinado ou autoritário"? Tomar a iniciativa nos obriga a agir e dar o primeiro passo, enquanto outros ainda estão pensando. Dar um passo à frente é, em muitos casos, uma decisão inteligente, caso contrário, outras pessoas decidirão por nós.

Se isso acontecer com você também, lembre-se de que não há nada de errado em ser a pessoa que toma a iniciativa e dá o primeiro passo, pois não há experiência mais libertadora do que não depender dos outros para agir no que você faz.. Se você quer algo, pegue, inicie o caminho que te leva a esse objetivo e tente entender que errar e pedir perdão são coisas completamente normais.


Preste atenção às expectativas

Geralmente preferimos a segurança do que já conhecemos. Por isso, somos especialistas em avaliar possíveis cenários e descobrir o que realmente é melhor para nós. A mesma coisa vale para os relacionamentos e as pessoas que amamos. Gostamos de criar expectativas continuamente em ambos os casos apenas para nos proteger.



Muitas vezes, essas ideias "preconcebidas" não se concretizam como esperado e começamos a sentir emoções menos do que positivas, nos sentimos mal ou temos a sensação de que falhamos com certas pessoas. Lembre-se que este é um problema de quem cria certas expectativas, não de quem tem que satisfazê-las. O mais importante é prestar atenção ao que esperamos de nós mesmos. De mais ninguém.

Seja para se sentir orgulhoso de si mesmo, para atender às suas expectativas ou para não decepcionar quem te ama, ao tomar uma decisão, faça-a sempre com o coração.. Dessa forma, você pode continuar colecionando arrependimentos, mas eles não serão mais tão amargos. De fato, eles serão acompanhados por um doce sorriso à memória da aventura que você viveu.


Assim, a vida não deixa de ser uma aventura, a única e a mais extraordinária. Uma aventura na qual você foi convidado a participar e que lhe deu muitos recursos (talvez menos que outros, mas ainda são muitos) para torná-la maravilhosa, lenta ou animada.

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