A gratid√£o muda a vida

A gratid√£o muda a vida

A gratid√£o muda a vida

Última atualização: 12 de janeiro de 2016

Quantas vezes voc√™ ficou bravo hoje? N√£o importa o porqu√™, apenas que voc√™ est√° com raiva. Voc√™ j√° pensou que provavelmente tem mais do que precisa? A gratid√£o √© um presente que damos a n√≥s mesmos quando reconhecemos nossas riquezas.  

A gratid√£o nos permite ganhar certeza quando sentimos que n√£o temos nada. Nos garante a paz quando reconhecemos que temos pessoas ao nosso lado, mesmo que muitas vezes acreditemos estar sozinhos. A gratid√£o muda nossas vidas quando lhe damos a chance de nos mostrar o que temos.   



Você pode procurar o que precisa, sem pressão

Quantas vezes voc√™ sonhou com uma vida melhor, mas depois percebeu que j√° a tem e se sentiu culpado? Isso acontece porque voc√™ n√£o √© grato pelo que tem. A gratid√£o permite que voc√™ alcance seus objetivos desejados, aproveitando o que voc√™ tem hoje.  

Dessa forma, tendo o que você precisa hoje, será muito mais fácil se sentir bem e aproveitar os objetivos alcançados. Falta de gratidão é o que um hamster pode sentir quando passa os dias girando em uma roda, infeliz.

A gratid√£o nos d√° mais oportunidades de sermos felizes

Quando paramos para pensar como a vida √© bela, tomamos consci√™ncia do que possu√≠mos. Isso muda a forma como vemos as coisas. Certamente voc√™ j√° conheceu algu√©m que parece estar sempre bem. Geralmente essas pessoas falam sobre as coisas que as fazem felizes e como s√£o gratas.

Antes de pensar que essas pessoas n√£o t√™m problemas, analise no que a aten√ß√£o delas est√° focada. E voc√™? Se voc√™ passar mais tempo se concentrando em situa√ß√Ķes negativas, ver√° apenas essas. Voc√™ poderia ter um dia maravilhoso com seus melhores amigos, mas voc√™ n√£o percebe isso.



Se lhe parece que tudo est√° dando errado agora ou que nada faz sentido, pare por um momento, respire fundo e pense nas coisas que podem fazer voc√™ se sentir grato. Voc√™ ver√° que encontrar√° muitos.

A gratid√£o te faz feliz

Se voc√™ passar a vida pensando que seria mais feliz com um trabalho diferente daquele que voc√™ faz ou em outro lugar, voc√™ ser√° eternamente infeliz. √Č muito importante estabelecer sempre novos objetivos, mas estes n√£o devem ser pretexto para negatividade.

Seja grato pelo que voc√™ tem. Por exemplo, se voc√™ n√£o gosta muito do seu trabalho, pelo menos mostre-se grato por ter um e n√£o estar desempregado. Voc√™ pode procurar uma alternativa melhor, pois se sentir√° mais calmo e feliz com o que faz.

A gratid√£o deve ser demonstrada

As pessoas falam muitas vezes e √†s vezes falam demais. Voc√™ pode ser grato a seus pais que lhe deram a vida. Visit√°-los com frequ√™ncia ser√° a melhor maneira de demonstrar isso.

N√£o importa o que voc√™ diz, mas a maneira como voc√™ mostra. Se voc√™ n√£o acredita nisso, pense nas coisas que s√£o mais importantes para voc√™. Voc√™ certamente concordar√° conosco que um gesto vale mais que 1000 palavras.  


A gratidão permite que você perdoe

Nossa vida √© cheia de relacionamentos e momentos nem sempre agrad√°veis. √Äs vezes, precisamos nos afastar de pessoas t√≥xicas para preservar nossa sa√ļde mental. Em vez de ir embora com raiva, seja grato pelo tempo que passaram juntos e pelo que lhe ensinaram.

A gratidão funciona como uma porta. Quanto mais você puder ser grato, mais rápido as feridas irão cicatrizar, e assim você será capaz de perdoar e esquecer. Tente agora ser grato, e você vai perceber isso!


A gratid√£o deve acompanh√°-lo para o bem e para o mal

Voc√™ n√£o pode simplesmente agradecer pelas coisas boas que acontecem com voc√™ e esperar que as coisas ruins desapare√ßam. Pense em experi√™ncias e pessoas negativas como uma maneira de melhorar a si mesmo. Ambos lhe d√£o motivos e raz√Ķes para continuar sendo grato.


Inicialmente, Pode ser dif√≠cil ser grato a quem o feriu, mas voc√™ n√£o deve esquecer que isso faz parte da vida e do crescimento. Comece a ser grato e voc√™ ver√° os resultados‚Ķ Experimente!

Gurda também: Namasté: o valor da gratidão e do reconhecimento

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