Você seria capaz de prever suas emoções?

Você seria capaz de prever suas emoções?

Quando temos que tomar uma decisão, a atitude mais comum é olhar para o futuro. Ou seja, vamos analisar os prós e os contras da decisão e os desdobramentos que ela terá no futuro. Por exemplo, quando se trata de decidir o assunto de estudo, a atitude mais comum é a de
examinar as reais perspectivas de emprego que teremos nos primeiros cinco anos após a formatura.

Até agora, tudo é lógico e racional. Mas o problema é que parece que não somos muito bons em prever como reagiremos às situações, pelo menos emocionalmente.



Isso é mostrado por um estudo conduzido pelos psicólogos Sevdalir e Harvey, que recrutou 47 pessoas, deu-lhes 10 libras e disse-lhes que poderiam dividir, como achassem melhor, com um estranho que estava na sala ao lado. Mas também ressaltaram que, se o estrangeiro recusasse a oferta, os dois ficariam de mãos vazias. Mais tarde, eles foram questionados sobre como se sentiriam se isso acontecesse.

Como você pode imaginar, tudo foi devidamente preparado com antecedência para que o vizinho desconhecido sempre rejeite a oferta para que a pessoa perca o dinheiro. O objetivo do estudo era avaliar com que precisão as pessoas eram capazes de prever suas emoções quando confrontadas com a rejeição. A esse respeito, depois que sua oferta foi recusada, as pessoas foram solicitadas a avaliar seus sentimentos.

Surpreendentemente, a maioria das pessoas se sentiu menos decepcionada do que esperava. Mas não foi só isso. Em um segundo experimento, desta vez com 27 alunos voluntários, eles foram solicitados a prever como se sentiriam se recebessem uma nota.
baixa ou alta em um dos exames finais.

Os pesquisadores voltaram ao tema após o término do exame e perguntaram aos alunos como eles se sentiam. Novamente, observou-se que eles superestimaram seus sentimentos, tanto negativos quanto positivos.



O que esses experimentos indicam?

Algo que os psicólogos que se dedicam à prática terapêutica sempre souberam: as pessoas tendem a exagerar os efeitos das situações. Ou seja, eles superestimam o impacto emocional dos eventos em sua vida.


Portanto, quando tiver uma decisão importante a tomar, lembre-se de que provavelmente está superestimando o impacto emocional das consequências. Se você está fazendo uma lista de prós e contras e atribuindo um valor numérico a cada fator, subtraia um ponto das emoções. Assim você estará mais perto da realidade.


Adicione um comentário do Você seria capaz de prever suas emoções?
Comentário enviado com sucesso! Vamos analisá-lo nas próximas horas.