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    Tornando seus sonhos realidade: como atingir seus objetivos (em 12 etapas)

    Quem sou
    Louise Hay
    @louisehay
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

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    Faça seus sonhos virarem realidade: quem não gostaria de encontrar um método - ou melhor, "o método" - para conseguir o que deseja? Neste artigo eu exponho Etapas 12 - prático e eficaz (sem teoria!) - seguindo o qual é possível aprender como alcançar seus objetivos na vida.



    Já te expliquei como você pode encontrar objetivos e entender o que você quer fazer na vida; agora, no entanto, eu quero fornecer a você uma série de estratégias que o levarão à realização do que você definiu para si mesmo. Essas estratégias constituem um método tão simples quanto poderoso, o que pode colocar qualquer pessoa na posição de Faça seus sonhos virarem realidade. Vamos direto aos méritos, analisando todos os passos necessários ponto por ponto.

    Sonhos se tornam realidade; sem essa possibilidade, a natureza não nos encorajaria a fazê-lo.

    John Updike

    Como realizar seus sonhos: os 12 passos para atingir seus objetivos

    # 1. Cresça e alimente um desejo intenso e ardente

    A for√ßa motivacional que empurra as pessoas na dire√ß√£o de seus sonhos √© o desiderio, especialmente se for intenso e forte. Tudo em que nos concentramos e residimos tende a crescer e a se alimentar. Se voc√™ se concentra em seus desejos, se pensa neles com frequ√™ncia, escreva-os e fa√ßa planos continuamente para torn√°-los realidade, eles se tornam t√£o fortes e ardentes que afugentam as for√ßas da procrastina√ß√£o, pregui√ßa ou desmotiva√ß√£o. Um desejo intensificado, que √© alimentado por pensamentos positivos e otimistas frequentes sobre sua realiza√ß√£o concreta, permite que voc√™ supere qualquer medo e obst√°culo (j√° em um outro artigo que falei sobre o maior obst√°culo ao crescimento pessoal e como super√°-lo) Um aspecto importante para um desejo de se tornar ardente e intenso √© que o desejo √© sobre algo que voc√™ realmente quer, e que n√£o √©, portanto, um desejo que voc√™ se prop√Ķe a agradar aos outros. Para isso, voc√™ tem que ser ego√≠sta e pensar em focar em um desejo pessoal, que voc√™ realmente sente como seu.



    # 2. Crie convicção estabelecendo metas realistas

    Aquele que pretende Fa√ßa seus sonhos virarem realidade deve antes de mais nada acredito ser capaz de atingir a meta definida e desejada. Ele deve acreditar que merece e que pode concretizar isso. Uma meta considerada inating√≠vel, que n√£o √© sustentada por uma f√© profunda, nunca ser√° alcan√ßada. Ent√£o, √© importante definir metas realistas, especialmente no in√≠cio. Por exemplo, se voc√™ pretende ganhar mais, deve estabelecer para si mesmo a meta concreta de aumentar gradualmente sua renda (em 10, 20 ou 30 por cento nos pr√≥ximos 12-24 meses). Se voc√™ quiser perder peso, fa√ßa quest√£o de perder meio quilo por semana. Para concluir, definir metas confi√°veis ‚Äč‚Äče pr√≥ximas, que voc√™ acredita que est√£o ao seu alcance; s√≥ assim voc√™ pode se motivar para alcan√ß√°-los. Ao contr√°rio, uma meta que √© muito ambiciosa, que voc√™ se sente muito distante de seu real potencial, pode desmotiv√°-lo, pois cada pequeno progresso pode n√£o ser adequadamente valorizado pelo seu inconsciente. Isso correria o risco de ficar desanimado e desistir. A verdade √© que voc√™ s√≥ pode alcan√ßar o que acredita: Se algo parece grande demais para voc√™, como voc√™ pode encontrar os recursos - mentais e f√≠sicos - para que isso aconte√ßa? √Č in√ļtil nos enganarmos; dar a si mesmo objetivos de melhoria - concretos e vi√°veis ‚Äč‚Äč- √© a principal forma de realizar seus sonhos. Depois de ter alcan√ßado um certo progresso, mesmo que pequeno, voc√™ pode definir imediatamente outra meta confi√°vel, ent√£o Avance com pequenos passos em dire√ß√£o a objetivos maiores e mais importantes, com paci√™ncia e const√Ęncia. N√£o tente fazer muito r√°pido. Aqueles que querem exagerar inevitavelmente acabam n√£o fazendo nada de bom.


    # 3. Escreva seus objetivos

    Uma meta não escrita não pode ser considerada como tal, mas é apenas uma vaga fantasia ou ideia de querer realizar algo. Para realizar seus sonhos, você precisa cristalizá-los. Escrever o que você quer em um pedaço de papel torna seus objetivos concretos e tangíveis, pois uma lista escrita pode ser vista, tocada e recolhida (ao contrário de uma mera fantasia). Isso significa dar forma à imaginação. Então, Pegue uma caneta e papel e escreva seus objetivos, de forma detalhada e minuciosa, exatamente como você gostaria que eles fossem realizados. Em suma, a descrição escrita de seus sonhos deve ser clara e bem definida, para o que você deseja cristalizar, mesmo que nesta fase você ainda não saiba exatamente como irá alcançá-los. O que importa é o ato de escrevê-los, pois esse gesto aumenta a crença de que são realizáveis. Não "proteja" seus sonhos, mantendo-os escondidos por medo de se decepcionar; faça-os emergir de suas profundezas e coloque-os por escrito!


    # 4. Escreva uma lista de todos os benefícios que você obterá ao realizar seus sonhos

    Os motivos dos sonhos s√£o o motor motivacional que intensifica o desejo de realiz√°-los. Quanto mais boas raz√Ķes voc√™ tiver para atingir uma meta, mais motivado estar√° para avan√ßar em dire√ß√£o √† meta desejada. Voc√™ s√≥ pode se motivar se tiver um sonho emocionante; por que seus motivos devem ser inspiradores e convincentes. Fa√ßa uma lista de todos os benef√≠cios, recompensas e recompensas que voc√™ receber√° quando atingir seu objetivo. Na lista voc√™ pode incluir coisas materiais e tang√≠veis (dinheiro, objetos, uma casa, um carro, etc.) e vantagens intang√≠veis e intang√≠veis (poder, status social, reconhecimento, admira√ß√£o, notoriedade, etc.). N√£o perca nenhuma vantagem: quanto mais longa a lista, mais motivado e determinado voc√™ se sentir√°!


    # 5. Analise o seu ponto de partida ou a sua posição atual

    Se voc√™ decidir perder peso, a primeira coisa que voc√™ precisa fazer √© se pesar. Se voc√™ pretende ganhar mais, a primeira coisa que precisa fazer √© sentar e contar quanto valem seus ativos hoje. Determinar o ponto de partida fornece um par√Ęmetro para medir o progresso que voc√™ far√°. Em suma, para Fa√ßa seus sonhos virarem realidade precisamos ser claros em ambos ponto de partida (como est√° agora) tanto em ponto de chegada (como voc√™ quer ser).

    # 6. Estabeleça prazos

    Para cada meta tang√≠vel que voc√™ definiu, defina um prazo espec√≠fico: desta forma voc√™ ativa um sistema interno de "for√ßar", que o empurra para alcan√ßar o que foi definido dentro dos tempos definidos. √Äs vezes, as pessoas n√£o est√£o dispostas a estabelecer prazos por medo de n√£o conseguir cumpri-los. √Č um medo "in√ļtil": se voc√™ definiu um prazo, mas n√£o conseguiu cumpri-lo, basta definir um prazo posterior! Pode acontecer que voc√™ ainda n√£o esteja pronto para atingir uma meta ou esteja muito otimista sobre certas avalia√ß√Ķes; n√£o devemos fazer disso um drama. O importante √© sempre definir um novo prazo at√© atingir a meta desejada, sem desistir. Em qualquer caso, considere que se voc√™ tem uma meta realista e planos detalhados, e trabalha com confian√ßa para realiz√°-la, √© muito prov√°vel que voc√™ os alcance no prazo. Meu conselho √© dividir seus objetivos em micro-objetivos, estabelecendo prazos de curto prazo (30-45 dias).


    # 7. Fa√ßa uma lista de todos os obst√°culos que se interp√Ķem entre voc√™ e a meta

    Realizar seus sonhos tamb√©m significa superar uma s√©rie de obst√°culos: alcan√ßar o grande sucesso √© um caminho cheio de armadilhas e dificuldades, que √© preciso saber enfrentar. Se voc√™ pensa que entre voc√™ e seu objetivo n√£o existem obst√°culos, fracassos tempor√°rios, sacrif√≠cios e eventos inesperados, √© muito prov√°vel que n√£o seja um objetivo real! Uma vez identificados todos os obst√°culos poss√≠veis, fa√ßa uma lista em ordem decrescente, colocando em primeiro lugar o que considera o maior obst√°culo, a "pedra" da situa√ß√£o, o que o ret√©m ao limitar o seu potencial. Pode ser um obst√°culo interno (por exemplo, voc√™ n√£o tem certas habilidades ou compet√™ncias, que voc√™ pode obter investindo em treinamento) ou externo (voc√™ est√° no lugar errado, voc√™ trabalha na empresa errada, est√° rodeado de pessoas erradas, etc.; em suma, todas as situa√ß√Ķes que precisam de uma mudan√ßa). Suas energias inicialmente ter√£o que ser gastas para superar o principal obst√°culo, identificando as a√ß√Ķes corretivas a serem implementadas; s√≥ depois voc√™ pode lidar com problemas menores, tentando lidar com todos eles.

    # 8. Identifique as informa√ß√Ķes adicionais de que voc√™ precisa para atingir a meta

    Vivemos em um mundo onde o informa√ß√£o - pretendidos como fonte de conhecimento - s√£o essenciais para atingir seus objetivos. Freq√ľentemente, as falhas que encontramos nada mais s√£o do que a consequ√™ncia de informa√ß√Ķes incorretas ou incompletas, sen√£o perdidas! Quem pretende realizar seus sonhos tem uma grande responsabilidade: identificar o que voc√™ precisa saber para atingir o objetivo desejado. Se voc√™ n√£o tem as informa√ß√Ķes e o conhecimento de que precisa diretamente, pergunte-se onde e como voc√™ pode obt√™-los: preciso fazer um curso? Voc√™ precisa praticar? Voc√™ deveria contratar algu√©m que j√° os tenha? Quem sabe as informa√ß√Ķes que estou perdendo? H√° algu√©m a quem posso pedir conselhos? Para concluir, fa√ßa uma lista de todos os conhecimentos, habilidades, talentos, experi√™ncias e compet√™ncias de que voc√™ precisa e identifique como voc√™ pode adquirir esses recursos o mais r√°pido poss√≠vel.

    # 9. Faça uma lista de todas as pessoas que podem ajudá-lo

    Esta lista pode incluir membros da fam√≠lia, colegas, colegas de trabalho, clientes, amigos, etc. Entenda que para realizar qualquer coisa que tenha certa import√Ęncia e valor, √© necess√°rio contar com a ajuda de outras pessoas. Ningu√©m pode construir grandes obras sozinho e ningu√©m pode realizar seus sonhos confiando apenas em si mesmo! Ent√£o, Pegue uma caneta e papel e escreva uma lista de pessoas que podem ser √ļteis para voc√™ em ordem de import√Ęncia. Obviamente, quando voc√™ envolve essas pessoas, precisa oferecer recompensas para motiv√°-las a colaborar. Voc√™ tamb√©m pode envolv√™-los diretamente em seu projeto, permitindo que participem como "atores" co-estrelas. Cada um age com base na sua motiva√ß√£o pessoal, embora n√£o esteja exclu√≠do que algu√©m o possa ajudar sem querer nada em troca.

     # 10. Fa√ßa um plano de a√ß√£o

    Escreva detalhadamente o que quiser, quando quiser (prazo), por que quiser e por onde come√ßar. Fa√ßa uma lista dos obst√°culos que voc√™ precisa superar, as informa√ß√Ķes de que precisa e as pessoas de quem deseja ajuda. Usando as respostas obtidas nas etapas anteriores, voc√™ tem todos os elementos de que precisa para um plano de a√ß√£o completo para realizar seus sonhos. Um plano de a√ß√£o √© uma lista detalhada de atividades a serem realizadas, organizada por tempo e / ou prioridade. Uma lista de tarefas com base no tempo come√ßa da primeira at√© a √ļltima coisa que voc√™ precisa fazer para atingir seu objetivo. Algumas coisas podem ser feitas simultaneamente, enquanto outras precisam ser feitas uma de cada vez em sequ√™ncia. Outros ainda devem ser realizados constantemente, do in√≠cio ao fim do procedimento. Um plano em ordem de prioridade, por outro lado, relaciona as atividades em ordem de import√Ęncia: o que √© mais importante fazer? O segundo? E assim por diante, at√© que voc√™ descreva todas as atividades para atingir a meta. Uma boa lista √© como uma b√ļssola: indica a dire√ß√£o a seguir para chegar ao destino desejado. √Č claro que, depois de ter seu plano de a√ß√£o, voc√™ n√£o precisa acreditar que ele √© perfeito; provavelmente ter√° falhas no in√≠cio, que voc√™ pode corrigir √† medida que avan√ßa. N√£o hesite em coletar feedback para fazer mudan√ßas de dire√ß√£o. Por meio de revis√Ķes constantes, voc√™ refinar√° seu plano, tornando-o eficaz e bem-sucedido.

    # 11. Aproveite a visualização

    Crie uma imagem mental extremamente clara de sua meta, como se ela j√° tivesse sido alcan√ßada. Reveja esta imagem v√°rias vezes na "tela" de sua mente. Sempre que voc√™ visualiza uma meta como alcan√ßada, voc√™ intensifica seu desejo e cren√ßa de que ela est√° ao seu alcance. Eu falo sobre isso com mais detalhes no artigo dedicado a t√©cnicas de visualiza√ß√£o criativa.

    # 12. Decida com antecedência não desistir

    Apoie desde j√° os seus sonhos e os planos para os concretizar, com perseveran√ßa e determina√ß√£o. Nunca considere a possibilidade de derrota e fracasso! Em suma, voc√™ decide segurar e resistir, independentemente do que possa acontecer (obst√°culos, desvios, atrasos, eventos inesperados, distra√ß√Ķes, etc.). Somente recusando-se a ceder voc√™ ter√° sucesso. Tornar seus sonhos realidade tamb√©m significa isso: persistem diante das dificuldades e obst√°culos. Quanto mais voc√™ persiste, mais convencido e determinado voc√™ se torna. Com essa atitude, voc√™ chegar√° a um ponto em que nada poder√° impedi-lo. E nada ter√° sucesso.

    Vou persistir até o sucesso.

    As recompensas da vida são encontradas no final de cada jornada, não no início, e não sei quantos passos são necessários para alcançar a meta. Posso ainda encontrar o fracasso na milésima etapa, mas o sucesso pode estar atrás da próxima curva da estrada. Nunca saberei o quão perto está se não tiver dobrado a esquina.

    Sempre darei um passo à frente. E se não der certo, farei outro, e outro. Na verdade, um passo de cada vez não é difícil.

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