Tipos de massagem 🆙

Classicamente são quatro classes de massagens, com diferentes indicações:

1) Massagem terapêutica (massagem terapêutica), cujo objetivo é restaurar total ou parcialmente a funcionalidade dos órgãos doentes por meio de massagens terapêuticas específicas. Além da massagem terapêutica clássica e da massagem corporal TIB mostrada aqui, esta categoria de massagens inclui drenagem linfática, massagem do tecido conjuntivo (miofascial, neuroconectiva), massagem transversal profunda, massagem miofascial, rolfing, massagem Tuina, massagem ayurvédica e vários outros ocidentais e massagens orientais e técnicas de carroçaria.

2) Massagem higiênica: visa prevenir e melhorar as condições de saúde existentes. Atua ao nível das estruturas músculo-tendinosas (otimizando a sua fisiologia), na circulação sanguínea (favorecendo as trocas metabólicas e o retorno venoso e linfático) e no sistema nervoso, portanto no psiquismo (graças às suas propriedades relaxantes reduz o sistema cerebral ritmo e reequilibra a atividade dos dois hemisférios cerebrais). Nesta categoria de massagens encontramos a massagem anti-stress, a massagem californiana, a massagem trager, a massagem com pedras, etc. etc.

3) Massagem estética: visa eliminar imperfeições cutâneas e subcutâneas e retardar o envelhecimento cutâneo. A acção deste tipo de massagem atinge portanto sobretudo a pele, em particular a derme e a hipoderme, e é normalmente combinada com a utilização de produtos estéticos específicos (cremes, óleos, etc.).

4) Massagem esportiva específico para atividades competitivas (nas quais você pode ter grandes tensões nos músculos, tendões e articulações). Este tipo de massagem difere, por sua vez, em:

massagem esportiva pré-competição, ou seja, preparação para a ação atlética (com habilidades manuais de elasticização e vascularização);

massagem esportiva pós-competição com o objetivo de maximizar a recuperação física após esforço muscular (com ação drenante, antifadiga e relaxante muscular, ou seja, descontração muscular);

massagem esportiva infra-competitiva que utiliza massagem manual pré e pós-competição baseada nas características fisiológicas do atleta e da atividade esportiva.