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    Técnicas de memória para estudar medicina: diálogo com um aluno

    Quem sou
    Louise Hay
    @louisehay
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Comentários sobre o item:

    aviso de conteúdo

    Há algum tempo queria fazer um post dedicado às técnicas de memória para estudar medicina, por isso resolvi publicar esta longa troca de emails com Raffaele, estudante de medicina matriculado no Audaci Della Memoria.

    Uma troca de e-mail tem o mérito ser muito "real", porque é uma comparação real, feita de cara, sobre os problemas reais de quem estuda. Em vez disso, tem desvantagem não ter muita estrutura e, portanto, não é fácil de seguir.



    Além disso, se você não sabe nada sobre técnicas de memória, vai parecer um diálogo entre loucos, mais de 6 mil palavras de comprimento.

    Mas se você já os conhece um pouco, vai encontrar muitas, muitas ideias, mesmo que não estude medicina!

    É um artigo factual não para fazer você aprender (mesmo que você aprenda algo ...) mas para fazer você refletir sobre a aplicação das técnicas graças à experiência de um aluno que está começando a fazer isso a sério.

    Não me canso de repetir que aprender a teoria das técnicas não é difícil, mas aplicá-las no estudo exige tempo e reflexão.

    Por esse motivo, queria relatar os e-mails que trocamos quase exatamente, com muito poucas alterações de edição e alguns links úteis,  de forma que você possa ver como as coisas realmente são articuladas e complexas quando se trata de aplicá-las ao estudo.

    Mas se você aprender a fazer isso, poderá obter resultados extraordinários!

    Uma última coisa: eu também corrigi os 273 erros gramaticais que Raffaele e eu cometemos na pressa de escrever para nós, e me perdoe se eu perdi algum!

    Vamos começar:

    RAFFAELE

    Olá, Anthony, Não uso lei e não me desculpo pelo transtorno (como você perguntou em sua postagem no blog), mas tenho que me desculpar pela extensão desta mensagem.



    Para explicar melhor o que gostaria de falar com você, é necessário ser muito detalhado para lhe dar o máximo de informações possível sobre mim e sobre meu objetivo no estudo.

    Em primeiro lugar, sou estudante de medicina e fico muito feliz por poder falar com um médico, porque ele conhece bem as dificuldades que encontramos na nossa carreira universitária, e também as matérias mais difíceis.

    Estou interessado em técnicas de memória e venho tentando melhorar meu método de estudo há anos.

    Também fiz um curso de um grande charlatão (embora obviamente os principais mnemônicos sejam esses), li e / ou folheei muitos livros, também participei de fóruns sobre memória, até fiz uma pesquisa no PubMed sobre quais substâncias presentes em suplementos alimentares tinham efeito comprovado na memória, tentei testar a associação entre estudo e perfume (partindo da ideia de que a sensibilidade olfativa, sendo a mais antiga, e rápida, por ser uma via trineuronal enquanto as outras vias sensoriais são quatro neurônios, tentei para memorizar melhor, associando um cheiro às informações estudadas), também comprei recentemente muitos textos novos (incluindo suas "técnicas de memorização rápida") para peneirar qualquer notícia.

    Infelizmente, fui capaz de aplicar mnemônicos muito pouco, apenas em alguns casos; o melhor certamente foi o exame de Biologia, no qual, além das noções básicas, grande parte do exame se baseava na memorização de um grande número de proteínas / enzimas e sua função.

    Já com uma lista das centenas de proteínas para memorizar, feita por outro aluno, bastava inventar associações.

    Se imaginar que a "katanina" corta os resíduos de aminoácidos como uma katana (de onde vem seu nome), foi fácil, para outras proteínas ou siglas foi realmente difícil porque, mesmo que tentasse, era difícil encontrar associações originais e significativas , e aqueles muito forçados que eu encontrei, eles foram úteis para mim, mas eles não foram muito eficazes porque eu tendia a esquecê-los.



    Em vez disso, em outros exames, como microbiologia ou anatomia, não fui capaz de aplicá-los, senão marginalmente (por exemplo, para aprender os feixes da medula, graças à criação de frases acrósticas).

    O meu interesse renovado pelas técnicas de memória, apesar dos meus maus resultados até agora (principalmente devido ao pouco exercício, porque desanimava com os maus resultados, sempre desistia) deve-se ao facto de estar a fazer o exame de Farmacologia.

    Fiquei muito feliz com o seu artigo em que você ajudou aquele estudante de veterinária, pois vi que você não só aplica as técnicas da memória, mas usa a lógica junto (que é o que mais me faz memorizar), o método de estudo (por exemplo , não memorize informações inúteis) e mnemônicos.

    Finalmente chegamos ao ponto de minhas perguntas após esta longa descrição do pano de fundo:
    1) Você está planejando escrever algum livro específico sobre medicina em breve? Em inglês e em relação às profissões de saúde (como enfermagem), existe um manual para lembrar facilmente os assuntos de estudo, mas em espanhol e para a medicina, NADA. Seria muito útil para milhares de alunos a cada ano poder economizar esforços graças à sua ajuda (imagine se tantas noções fossem facilmente lembradas como seu exemplo "CANVAS" e os marcadores de inflamação pancreática)

    2) Em breve vou comprar o seu livro sobre como lembrar os títulos dos livros do Antigo Testamento, que você recomendou para a farmacologia, porque mesmo aí os nomes são abstratos, mas eu queria te perguntar qual método você usou especificamente para a farmacologia durante sua educação. Por exemplo, drogas biotecnológicas têm nomes absurdos; como posso construir uma imagem para "daclizumab" ou "basiliximab"?


    3) Muitas vezes as informações possuem uma estrutura hierárquica (claramente destacada por meio de mapas mentais), por exemplo a classificação dos antibióticos é repleta de subclasses, e para lembrar bem as informações dos medicamentos isolados, também é importante lembrar as respectivas classes e subclasses eles pertencem. Como posso fazer para lembrar melhor de toda a estrutura?
    No seu há um capítulo dedicado ao método das "caixas chinesas", mas nesse caso é uma concatenação, enquanto eu precisaria de algo para conectar a técnica dos loci (e portanto a memória espacial e visual) a um método para lembrar exatamente o estrutura do conteúdo (portanto, uma espécie de caixas chinesas). Qual pode ser um método eficiente (e não apenas eficaz, lembrando o exemplo da máquina que quebra a parede)?
    Muito obrigado por sua atenção e paciência.


    ARMANDO

    Oi Raffaele,

    Em breve escreverei um artigo sobre Medicina, também por ser uma universidade onde a quantidade de material a ser memorizado é realmente imensa.

    Entre outras coisas, quase completamente inúteis: a maioria dos médicos precisa, então, em sua prática profissional, de algumas noções de anatomia que caberiam em cerca de 30 páginas. E os cirurgiões, que, por outro lado, devem conhecê-lo perfeitamente, vendo coisas ao vivo todos os dias, muitas vezes de um único setor anatômico, aprendem à força.

    É por isso que talvez eu intitulasse o artigo: estudantes de medicina, bem-vindos ao Corpo de Fuzileiros Navais.

    Os fuzileiros navais fazem exercícios que incluem mil flexões por dia, mas não é como se eles fossem para a batalha para fazer flexões. O princípio é selecionar os mais motivados e prepará-los para o cansaço do trabalho.

    A Faculdade de Medicina faz o mesmo com seus alunos do primeiro ano, oferecendo-lhes imediatamente Anatomia, o exame de tijolo por excelência. Não é que eles realmente precisem de toda aquela anatomia, é que os prepara para o trabalho árduo que tem pela frente.

    Dito isso, não fique amargurado por ter feito o curso de memória e pago a mais. Investir na sua educação é fundamental, mostra inteligência e motivação; é que às vezes é bom e às vezes é ruim. Com o tempo, você aprende a selecionar melhor e percebe:

    - que antes de gastar muito dinheiro é melhor ler alguns livros baratos e ver se vale a pena

    - que se um mestrado de um ano para médicos que lhe dá 100 ECM custa mil euros, um curso de memória de fim de semana não pode custar 1500 na minha opinião.

    Portanto, continue a treinar mesmo fora da área puramente médica, apenas aprenda a selecionar melhor.

    Agora vamos especificamente: se você pesquisou no pubmed, também pode ter pesquisado o método das palavras-chave, que é usado principalmente para palavras estrangeiras e palavras "difíceis" em sua própria língua. Existem muitas pesquisas e quase todas concordam quanto à sua eficácia.

    Os métodos de repetição espaçada também são universalmente reconhecidos como mais válidos do que a simples repetição mecânica. Portanto, as técnicas de memória funcionam, até mesmo para a medicina.

    O problema com alguns assuntos muito desafiadores é que é difícil encontrar "brocas", ou seja, mecanismos para lembrar.

    Então você começa com as técnicas, vê que vai muito devagar e, eventualmente, a ansiedade faz com que você as abandone. Na verdade, às vezes, criar uma superestrutura inteira para lembrar o que já é uma superestrutura (por exemplo, classes de antibióticos) é assustador.

    E também existem fatores subjetivos; por exemplo, em sua época, gostava de estudar anatomia 1 e esplancnologia com as técnicas; enquanto a neuroanatomia era um nascimento real, com esses feixes se movendo e eu não conseguia encontrar uma maneira de descobrir como me lembrar disso.

    Já faz muito tempo e talvez eu deva tentar novamente com a experiência que tenho agora.

    Para poder escrever livros com todos os "exercícios" médicos, eu teria que fazer a universidade tudo de novo; para isso, posso apenas me limitar a exemplos. Até porque os treinos dependem de experiências e conhecimentos subjetivos e, portanto, é difícil fazer com que eles enxerguem bem para todos.

    Seria necessário um projeto de "wiki", feito pelos próprios alunos; como você disse, graças a uma lista feita por outro aluno, você pôde usar as técnicas da biologia; imagine se ele também tivesse feito uma broca para cada molécula além da lista! Você teria ido muito mais rápido.

    Quanto aos exemplos que você me deu: as duas moléculas, que nem lembro que existiam quando estudei, terminam em mab: Anticorpo monoclonal, que é o que são. Esta é a primeira informação a ser observada.

    Em seguida, prossigo com a busca por brocas:

    Basilixmab: “manjericão” é mais do que suficiente como uma pista. Você terá que anexar manjericão ao locus que está usando, ou a qualquer outro sistema de armazenamento que estiver usando naquele momento (você poderia, por exemplo, ter o B dentro de uma sigla que lembra de todas as moléculas que terminam em MAB)

    Daclizumab: muito mais complicado, você precisa de uma frase como DAgLi ZUcchero, e uma piada: seu paciente transplantado de rim está com pressão baixa, a enfermeira pergunta o que fazer e você fala "dá açúcar para ele"

    Vamos analisá-los juntos: o primeiro na minha opinião é fácil de encontrar e muito semelhante ao original. Também é muito fácil de visualizar.

    O segundo é muito mais problemático: não é fácil de encontrar, não é tão bem visualizado quanto a palavra "manjericão", pode fazer você se sentir um pouco estúpido ao fazê-lo, pois contém muito "ruído"

    Mas acho que ambos funcionam bem. Você não precisa ficar obcecado em procurar palavras perfeitas; como você sabe, a informação não está em uma única célula neuronal, mas é dispersa e depois remontada; para juntá-los de novo, muitas vezes é suficiente ter uma boa pista, na qual o cérebro ataca o resto completando a palavra.

    Você vai admitir que se você está estudando anticorpos monoclonais e vê a história de "dar açúcar" na sua cabeça, não é difícil se lembrar do DACLIZUMAB, ou de algo muito próximo disso.

    Além disso, traz também as informações que são utilizadas em transplantes renais. Mas digamos que você esteja errado e se lembre de DAGLIZUMAB: o simples fato de errar e perceber o erro reforçará a memória correta, por meio de um circuito de feedback.

    Claro que leva algum tempo para ganhar a experiência necessária, por isso não vale a pena fazer cursos caros, mas sim muito exercício.

    Outra falha ao usar as técnicas é tentar atacar todas as informações de uma vez: por exemplo, tentar atacar imediatamente o mecanismo de ação, o alvo, a curva farmacodinâmica e o canto da empresa.

    Em vez disso, você deve usá-los de uma forma "concêntrica": primeiro aprenda o que é uma droga e como ela é chamada; não que você não leia o resto; na verdade, pode ser que, ao ler outras informações da droga, você possa adquiri-las imediatamente.

    Mas não tente se lembrar de tudo imediatamente. Você vai anexar novas informações a cada giro. Você verá que se encontrará melhor.

    Como as técnicas de memória são um pouco frustrantes no início, embora funcionem melhor quando os dados se acumulam, recomendo que você dê a elas uma chance real e faça um teste de controle de caso:

    - selecionar 50 medicamentos e aprendê-los com a técnica tradicional (controle)

    - selecione mais 50 e aprenda-as com técnicas de memória (chance)

    - analise cada grupo após dois dias

    - no quarto dia tente repetir e estabelecer a% de retenção para cada grupo

    Naturalmente, tente criar, na medida do possível, dois grupos de dificuldade homogênea.

    Finalmente, para antibióticos, tente construir uma árvore como esta:

    Uma sequência de loci, na qual você ataca as várias classes - glicopeptídeos, sulfonamidas, quinolonas, beta-lactamas e assim por diante.

    Para cada aula, você deve identificar uma figura que a representa. Por exemplo, uma bela caixa de leite, aquela que você bebeu quando criança, para beta-lactâmicos.

    Nesse ponto, para as subclasses, você vai segmentar a própria embalagem de leite, que se torna um caminho dos próprios loci: por exemplo, na bica de abertura tem umas cutículas nojentas (penicilinas); você abre apesar do nojo, e na superfície do leite (o segundo segmento que você selecionou) nadam os salmonetes (são peixes, acho que você os conhece; e é a imagem das cefalosposrinas). e assim por diante.

    A árvore é teoricamente "explorável" indefinidamente. Eu olho para a tainha, por exemplo, e segmento dos loci nela para ceftriaxona, cefixima e assim por diante. (Ao criar imagens para "triaxone", "ixima", etc., ou seja, não para o prefixo "cef": aliás, já me lembro disso graças ao Cephalus).

    Certamente é complexo, especialmente para um assunto como a farmacologia. Mas a médio e longo prazo é mais rápido.

    Finalmente, não se esqueça de que os mnemônicos não são uma religião; muitas crianças começam a usá-los, quase do zero, jogando outras estratégias ao mar; enquanto, em vez disso, você aprende lentamente, primeiro usando-os aqui e ali, mas com consistência, e depois cada vez mais.

    Espero ter sido exaustivo. No final das contas a resposta veio tão longa que talvez o público no blog, naturalmente mantenha o anonimato sobre você.

    Leia esses artigos no blog, espero que sejam úteis para você, mesmo que não sejam específicos da medicina.

    Como memorizar palavras estrangeiras com o método da palavra-chave

    Como fazer anotações com o método Cornell

    O método de repetição retardada

    RAFFAELE

    Caro Anthony, obrigado pela resposta rápida, devo dizer, me surpreendeu.

    Todo aluno reclama de sua condição, mas é mais uma questão psicológica do meu ponto de vista.

    Todos costumam reclamar de seus padrões e, se não têm problemas, costumam reclamar das pequenas coisas também.

    O problema, como você disse, é que todo mundo tem ideia apenas das dificuldades do seu curso de estudos, mas por exemplo, não tem ideia do esforço e do tempo perdido pela Anatomia (o cruzamento de todo estudante de medicina e do pesadelo de todo médico)

    Também sempre pensei, principalmente com as matérias dos três primeiros anos, que as noções eram exageradas, e é mesmo, mas a medicina é muito complexa, quanto mais informações você tem, mais fácil é ter uma ideia geral e um aprofundamento entendimento.

    Todas as informações que você não usa, você esquece, e como você disse, na prática, da anatomia que você estuda, você precisa de muito pouco, mas se um dia você precisar delas para sua prática clínica ou pesquisa ou mesmo curiosidade, essas informações, você já teria uma base para poder ler / estudar mais rápido aquele assunto que você havia aprendido anos antes.

    Concordo plenamente com você, investir na sua educação é a coisa mais inteligente a se fazer, na verdade quase sempre, o dinheiro que me dão no meu aniversário eu uso para algo útil para o meu treinamento (como tablets para ler a bobinatura, ou escrever resumos, usados ​​para fins de estudo e nunca lúdicos) e foi por isso que fui fazer esse curso.

    Fiquei zangado com a qualidade, no entanto, porque 1500 euros, com base no meu nível de vida, é realmente muito, e esperava algo mais útil.

    Já tinha lido pelo menos um ou dois livros sobre técnicas de memória, e no final, além da publicidade, motivação (que, no entanto, serve muito, e é a razão pela qual você sai do livro, ao invés disso você se dedica aos cursos ), e algumas tentativas de aplicar as técnicas em estudo (ainda que de forma ineficiente, porque as coisas eram muito complicadas), não fizemos nada.

    Como você mesmo disse, eu deveria ter percebido que não teria valido a pena, mas eu tinha 15-16 anos, tantos interesses, paixões e temas que queria estudar, mas fui retido pelo pouco tempo livre porque sempre tive que estudar.

    Além da minha tenra idade, ainda não existiam todos esses cursos ou livros de memória com um domínio psicológico tão forte, então, além de um pouco menos de maturidade, eu também estava muito menos acostumado a "truques" psicológicos ou garantias que se aplicam àqueles que tente vender algo para melhorá-lo.

    Todos aplicam mais ou menos os mesmos truques:

    - antes de conhecerem as técnicas de memória, eram pobres párias da sociedade, que tinham dificuldades nos estudos e na vida, e se esforçavam muito.

    - depois das técnicas de memória podem estudar "mil mil" (permita-me este neologismo engraçado, dado o tom irônico) livros em apenas 3 horas.

    - com técnicas de memória você pode passar em qualquer exame estudando duas horas por dia, então você pode ir à praia com sua namorada e se divertir com os amigos. Este aspecto por si só merece muito estudo; o desejo mais profundo de cada aluno é o tempo livre. Gosto muito do que estudo, mas a ideia de ter um tempo livre é um desejo tão forte que embota a mente. Prometer muito tempo livre a um estudante é como fazer um jogador patológico acreditar que encontrou um método para ganhar muito dinheiro.

    - tem que confiar cegamente no que sente, pois até quem ensina comete os mesmos erros, mas o problema da falta de resultados não se deve à ineficácia das técnicas, mas sim à falta de "fé" ou "aplicação "Do aluno. Paus lindos! Isso é realmente confortável demais; É claro que quem está mais treinado é muito melhor, e também é verdade que as técnicas funcionam, mas se eu estou falhando, você não deve culpar apenas a minha falta de fé e depois lavar as mãos, talvez eu também esteja usando o técnicas ineficazes, e a causa pode ser minha, mas também daqueles que me ensinaram, que não me transmitiram tudo o que deveriam ter.

    Esses são apenas alguns dos "truques" psicológicos com os quais você tenta vender cursos ou livros, e devo dizer a verdade, enquanto lia rapidamente e vasculhava o novo material, demorei alguns minutos para me tornar cada vez mais interessado no seu trabalho (ambos os livros, que depois o blog quando o descobri) apenas pela sua honestidade.

    Eu sou absolutamente honesto com você, não li seu livro por mais de 15 minutos e mais do que alguns artigos no blog antes de entrar em contato com você (também porque, acreditando que você responderia depois de uma semana, eu teria quase terminado o livro e leia mais artigos no blog), porque me ocorreu que você não vende esperança para as pobres galinhas como eu também.

    Você diz: você quer aprender um livro de 200 páginas palavra por palavra? Talvez se você ficar bom em duas semanas ou mais você tenha sucesso (não em um dia como muitos outros prometem), e então você diga: “Que porra você precisa? Você tem que aprender informações úteis, não palavra por palavra ”.

    No pubmed não procurei o "método das palavras-chave" porque a única língua estrangeira que atualmente me interessa é o inglês, mas desde criança já tenho uma boa base, por isso, em vez de melhorar o vocabulário, prefiro melhorar a compreensão da língua falada assistindo a filmes em inglês.

    Eu conheço o método de repetição retardada e tenho usado (se você estiver interessado, eu baixei uma espécie de resumo mais colorido e graficamente organizado do que um artigo muito longo no pubmed feito por pesquisadores que analisam os principais métodos de estudo usados ​​pelos alunos e os avaliam a eficácia e quase o único método eficaz é apenas o da repetição retardada segundo eles), também organizei um grupo para a criação de flashcards (decks Anki) de farmacologia mas a repetição retardada precisa ser muito eficaz, de meses de tempo e espero passar no exame máximo em mais dois ou três meses.

    Para nós, anatomia 1 é SNP e OsteoArthroMiology, e técnicas de memória, não fui capaz de utilizá-las, aliás, antes de você ter descrito bem os motivos pelos quais estava desanimado e abandonado. Nem eu consegui usar as técnicas para toda a NeuroAnatomia, mas para alguns tópicos, como os feixes, consegui ter uma iluminação. Por exemplo, se você já se lembra que os únicos feixes importantes (portanto sem fascículos septomarginais ou ovais) do cordão posterior, são o grácil e o cuneiforme, você se lembra daqueles do cordão anterior com acróstico, os outros são todos do cordão lateral cordão.

    Corra em minha direção = CorReTe em minha direção Cor = corticoespinhal (obviamente estando na medula anterior é o corticoespinhal anterior), Re = reticulospinal anterior, Te = tectospinal, VErso = vestibulospinal Me = medial

    Não, mas na verdade Farmacologia 1 e 2 são feitos por grandes professores, na verdade o livro didático que eles escreveram, eu acho que é usado em quase todos os lugares (exceto naquelas faculdades que usam livros estrangeiros como o Katzung) e por isso estudamos novos medicamentos , medicamentos antigos retirados do mercado, medicamentos que estão em testes clínicos e, às vezes, medicamentos que foram até aprovados por alguns meses.

    Quanto aos anticorpos, Mab, como você disse significa Anticorpo Monoclonal, então há uma parte do nome de um anticorpo que indica o alvo "Li" nos exemplos que fiz, significa linfócitos, então por exemplo "xi" Deveria significa quimeras e "zu" significa anticorpo humanizado.

    Ocorreu-me que os nomes dos anticorpos monoclonais eram difíceis e escrevi para vocês os dois primeiros que encontrei nas transcrições (porque ainda tenho que aprender os nomes de todos os medicamentos).

    Sobre o Daclizumab, você acendeu uma lâmpada! Você me lembrou que uma dúvida que sempre tenho é se devo ou não usar imagens elaboradas (como o paciente com transplante renal); como você explica em seu livro, o ruído de fundo é alto com imagens complexas.

    Por exemplo, se eu visualizasse um vídeo na minha cabeça o vídeo de um desenho animado (os Simpsons) em que o pai precisa de um transplante de rim, e o filho deveria dar a ele, certamente também tenho a informação sobre a indicação clínica como o nome, mas todas as informações relativas ao cartoon podem me confundir ou distrair?

    Você também poderia explicar melhor o que entende por "anexar novas informações a cada volta"? Ou seja, eu crio uma primeira imagem mental que preciso lembrar do nome do medicamento, depois crio outra para vincular? Ou na mesma cena, associo algum novo elemento para lembrar a nova informação?

    Dou um exemplo porque é mais difícil de explicar sem:

    Quero lembrar a atropina, como imagem mental da droga, dentro da superestrutura da droga do sistema simpático, e na subestrutura dos simpatolíticos, coloco a imagem por exemplo de uma garota chamada PINA.

    Considerando que os efeitos como a midríase são óbvios, se você conhece os efeitos do parassimpático, muitos usos são obtidos apenas pelo raciocínio, mas digamos que o uso de um simpatolítico junto com a pralidoxina para envenenamento por organofosforado não vem à mente porque você só pense que você se dá o antídoto e não pense que, em vez disso, você poderia ocupar os locais do receptor com um antagonista competitivo para evitar sintomas muscarínicos.

    Decidi então associar também o uso de atropina a intoxicações. Imagine uma guerra em que atiram bombas de gás mostarda venenoso ou outros compostos semelhantes que inativam o AchE e o vinculam à imagem de Pina? Ou devo levar Pina, levá-la para dar um pequeno passeio, criar uma imagem em que ela se envenene, e então imagino que ela também se levante porque o envenenamento não tem muito efeito nela?

    E se eu imaginar um diálogo entre os médicos que deveriam tratar você ou as pessoas que intervêm no local, é ruim? Por exemplo, é fácil para mim lembrar das coisas se elas têm uma lógica, então se quando as pessoas intervêm para ajudar a envenenada Pina, explicam que ela deve ser imune a esses venenos, porque bloqueia os receptores muscarínicos e evita os efeitos de ocorrendo. colateral, é ruim? Muito ruído de fundo?

    Por outro lado, a "estrutura" que você criou para os antibióticos é fantástica. O que você acha se, por exemplo, eu imaginar a caixa de leite repousando sobre a minha mesa? Um dos problemas que me propus ao criar estruturas imaginárias é que ainda não sou bom o suficiente em visualização, então também devo contar com alguma memória espacial. Em qualquer caso, vou experimentar esta superestrutura e informá-los!

    Muito obrigado por sua ajuda, vou ler os artigos o mais rápido possível; Também acho que essa resposta que você me deu pode esclarecer alguns conceitos importantes e, portanto, você deve publicá-la no blog.

    Tenha um bom fim de semana !

    ARMANDO 

    Oi Raffaele,

    Parabéns, você tem uma grande capacidade de análise e quer refletir sobre as coisas; isso permite articulá-los de vários pontos de vista.

    Eu concordo com muitas coisas que você escreveu e também me deu alguns insights interessantes.

    Eu respondo um pouco aleatoriamente.

    O sistema que você descreve sobre a memorização de sílabas é muito semelhante ao que estou estudando (não no sentido de que estou desenvolvendo, estou estudando aquele feito por um inglês) para o estudo do chinês, uma língua composta por palavras mono ou al. máximas bissilábicas e que, portanto, podem ser inteiramente construídas a partir de um número limitado de sons.

    Também pode ser feito em espanhol? Sim, claro. Vale a pena? Não sei.

    Lembre-se de que o que ele geralmente precisa é apenas uma pista, não a palavra inteira. Claro, poder associar a palavra inteira sílaba por sílaba lhe dá segurança, mas o investimento de tempo é maior.

    Então, uma coisa que esqueci de dizer no e-mail anterior: vamos voltar ao exemplo das cefalosporinas, e imaginar ter que lembrar os vários nomes: ceftriaxona, cefixima, ect. O prefixo CEF, que já está em "tainha", não o carrego comigo em todas as moléculas. As imagens que faço são para "triaxone", "ixima", etc. Caso contrário, torna-se muito complicado e confuso.

    Nos "círculos concêntricos": servem para gerir todo o ruído de fundo que é gerado quando tem que se lembrar de muitas coisas.

    Se você tentar se lembrar de tudo imediatamente, do geral aos detalhes, terá muitos problemas. Com e sem as técnicas.

    Por isso, sempre estudei aprofundando-me em níveis sucessivos, partindo dos dados gerais e entrando nos detalhes. Como você disse, se você já conhece o sistema simpático, estudar a atropina é mais fácil porque muitas coisas já são dadas como certas, ou seja, lógicas. Portanto, você não precisa atacar uma série de dados “puros” em sua estrutura mnemônica (ou seja, livre de todo o resto), mas uma série de informações já correlacionadas.

    No exemplo específico que você está fazendo, eu não faria com que nosso PINA fizesse tantas interações. Em vez disso, você procurará uma Pina que conhece bem e eu postaria as várias informações sobre ela. Por exemplo, eu colocaria o Fédon de Platão em suas mãos.

    No Fédon, Sócrates comete suicídio ao beber cicuta; uma boa dose de atropina o teria salvado. É um exemplo típico dos limites e virtudes das técnicas de memória: para mim é uma imagem muito sólida, para quem não conhece Platão é muito fraca.

    Por essa razão, nunca desenvolvi sistematicamente manuais para lembrar um exame específico: devo usar imagens que sejam muito gerais e, portanto, não muito eficazes, ou imagens específicas que façam sentido para alguns e não para outros.

    Além disso, gosto muito dessa técnica de segmentação (que vocês já viram para os antibióticos), em que talvez Pina, que está em um de seus locus, se transforme por sua vez em reservatório de loci. Prefiro que Pina interaja no espaço (por exemplo, os médicos que vêm, etc).

    Imagine que, por exemplo, você sempre perde o nome dos receptores que a atropina ocupa como antídoto: na capa do livro de Platão coloquei um pouco de almíscar: muscarínico

    Digamos também que não lembro quem antagoniza: no verso do livro coloquei uma garrafa de vinagre: aceticolina. Desta forma, a partir de um dado, Pina, eu explodo continuamente novos.

    Embora eu não ataque de fato, e talvez explique totalmente, palavras como muscarínico ou acetilcolina: são, na verdade, informações que aprendi em níveis mais elevados e gerais. E assim será lógico fazer-me lembrá-los no contexto do estudo da atropina! Não sei se fui capaz de me explicar.

    A este respeito, uma pequena digressão: para mim um dado “puro” é um dado que, quando o aprendo, não tem nenhuma conexão lógica com outros dados.

    Essa falta de conexões lógicas reflete anatomicamente uma falta de conexões sinápticas: o resultado é que é muito difícil de lembrar. Muitas informações possuem características intermediárias, ou seja, possuem uma parte "pura" e uma parte "conectada". Na minha opinião, ir em círculos concêntricos, do geral ao particular, permite reduzir a "pureza" da informação, porque conhecer primeiro e bem a estrutura geral ilumina as passagens subsequentes com "conexões".

    Sobre o aprimoramento de imagens: há uma troca entre o tempo que você investe e o resultado. Uma imagem fraca, após algumas repetições, torna-se forte. Ou talvez você não pense imediatamente em nenhum forte, mas algumas horas depois, enquanto estiver no metrô, sim.

    Portanto, em minha opinião, não devemos ir muito longe contra uma palavra porque não pensamos em uma boa imagem. Até porque em geral, depois de um tempo, até mesmo algo que você aprendeu com as técnicas de memória é liberado delas e você sabe disso, ponto final.

    Independentemente da técnica com a qual você aprendeu na época. É, portanto, uma questão de decidir, em muitas ocasiões, se é melhor contentar-se com uma imagem fraca e depois repeti-la mais algumas vezes, ou se investir tempo para criar uma mais forte. Em geral, como regra, nunca invisto mais de três minutos em uma imagem. Mais de 3 minutos significa que naquele momento não sou capaz de criar um satisfatório e continuo com o que encontrei.

    Na maioria dos casos, uma boa imagem é encontrada em menos de 30 segundos, se houver, e se você já estiver praticando suas técnicas de memória há algum tempo.

    Espero ter conseguido cumprir algumas de suas curiosidades.

    Un saluto

    RAFFAELE

    Oi Anthony, muito obrigado por me responder; com certeza você cumpriu minhas curiosidades, mas outros vieram até mim.

    Mas começo a te responder sobre o "manual para sílabas espanholas", talvez não valha a pena para disciplinas como espanhol, história, mas para aquelas disciplinas científicas como medicina, biologia, química.

    Criar imagens para palavras que não nos dizem nada é difícil. Às vezes, o nome ajuda (exemplo: eritromicina = eritrócito + mycina [gatinho da minha namorada], Neomicina = Neo Cortex [o vilão de Crash Bandicoot] + mycina), mas tenho que separar palavras como aztreonam.

    Percebi que você gosta muito da técnica de segmentação, na verdade você a usa no seu livro sobre técnicas de memória também para criar o banco de dados.

    Aqui, aqui tenho algumas dúvidas. Se decompor um cachorro em focinho, olhos, orelhas e cauda é fácil, eu precisaria do meu palácio da memória para decompor a lâmpada do meu quarto em 6 partes, e uma decomposição fácil seria em no máximo 3/4 partes.

    Para facilitar, pensei em combinar o arquivo alfanumérico para ordenar as imagens como um reforço adicional.

    Sei que adicionar uma imagem extra para você pode criar muito ruído de fundo, mas acho mais viável para mim fazer isso do que segmentar tanto um locus que não me lembro do caminho lógico do início ao fim.

    Primeiro, eu precisava distinguir as imagens no arquivo daquelas com o nome do medicamento. E pensei em imaginar os "números" em preto. O chá preto é o número, enquanto o chá "colorido" faz parte do nome da droga; esta ideia não me convence muito, mas é a melhor que já tive.

    O segundo problema, ele precisa de sua ajuda.

    Para vários exames da mesma sessão, você escreveu que não é conveniente usar os mesmos locais. Eu acho que é o mesmo para as imagens também. Devo sempre usar o mesmo 5-6 do arquivo para classificar as informações do mesmo nível.

    Isso vai me confundir? Mesmo que seja um problema amplificado que eu também poderia ter com os nomes dos medicamentos. Quantos antibióticos terminam em "gatinho"?

    Obrigado também pela dica que você colocou no livro sobre os nomes do Antigo Testamento:
    Ancorar argumentos em nosso corpo é útil.

    Por exemplo, ancorei na cabeça as drogas que agem no sistema nervoso, as do sistema digestivo na barriga porque há o intestino, a quimioantibiótica no pênis porque há doenças sexualmente transmissíveis, virais e bacterianas, o metabolismo medicamentos para os dedos da mão porque você tem picadas no dedo para verificar o açúcar no sangue, se você tem diabetes, e assim por diante.

    Aí eu faço uma parte do meu corpo interagir com o ambiente, como você chama, ou seja, meu quarto, o banheiro, a cozinha.

    Obrigado novamente por sua paciência, aguardo sua resposta sobre a classificação de todas as imagens segmentadas com os primeiros números do arquivo ou outras imagens “predefinidas” porque talvez seja o último obstáculo para a construção de uma boa memória / construção de banco de dados.

    Em breve :)

    ARMANDO

    Oi Raffaele,

    o arquivo alfanumérico é muito fascinante porque permite criar muitas imagens de gancho.

    Por exemplo, ao cruzar dois arquivos de 100 em uma matriz, você pode obter 10.000 cartões. Vou te dar um exemplo: na posição 3273 do arquivo você terá uma imagem de gancho composta por duas imagens, a de "32" e a de "73", conectadas nesta ordem exata (para não se confundir com a posição 7332).

    Claro que estamos começando a atingir níveis já avançados de complexidade, mas o que podemos fazer com isso também é incrível.

    No entanto, geralmente desaconselho o uso de arquivos. Você não deve seguir este "conselho" de uma forma fundamentalista, isto é, se você acredita que eles podem funcionar bem para você, nada o impede de tentar sua sorte com eles.

    Na minha opinião, os armários são inferiores aos loci porque são em todo o caso um produto artificial, isto é, você os constrói e depois tem que memorizá-los ativamente, transferindo-os da memória de curto para a de longo prazo.

    Os loci, por outro lado, já estão gravados na memória de longo prazo e, portanto, mais estáveis. É sobre aprender a identificá-los! Por exemplo, estou convencido de que em sua lâmpada há mais de 3-4 locais bem ordenados e claramente identificáveis.

    Eu começaria pelo soquete ao qual ele está conectado: locus 1. Em seguida, há o cabo de conexão: locus 2. Em seguida, há o botão liga / desliga ao longo do cabo: locus 3. Em seguida, haverá um ponto onde o cabo se conecta ao lamp: locus 4. Depois, há a base da lâmpada: locus 5. A haste: locus 6. E então o sino, o bulbo, que por sua vez tem uma parte de vidro, um anexo, filamentos de tungusteno para dentro.

    Se você se imaginar sendo do tamanho de uma formiga e caminhando ao longo de sua lâmpada, vendo essas coisas em tamanho enorme, como se estivesse dando um zoom, verá que não é difícil identificar muitos, muitos locais. Imediato, ordenado, bem definido e já gravado na memória de longo prazo.

    No entanto, como digo a você, até mesmo o arquivo tem suas virtudes. Tente me mandar um exemplo, mesmo que não muito longo, útil, e procuro analisar especificamente como você fez isso. E estou mandando uma proposta de como faria isso com os loci.

    Quanto aos antibióticos que terminam em gatinho, é um bom exemplo da aplicação prática dos mnemotênicos: você constrói uma imagem bem estruturada de um “gatinho”, e os anexa todos a nós! Talvez com uma série de cadeias que correspondem a diferentes grupos lógicos.

    Uma saudação!

    CONCLUSÕES

    Para aqueles que vieram até aqui, acho que este artigo foi realmente cheio de informações, e agradeço a Raffaele por toda a paixão que ele colocou em escrever para mim. Talvez o artigo não tenha sido muito fácil de acompanhar, devido à menor estruturação dos e-mails em relação a um artigo tradicional, mas acho que deu uma ideia verdadeira das técnicas de memória e de como usá-las na prática.

    Gostei muito de me confrontar com as dúvidas e observações de Raffaele, será uma saudade da Universidade…. A propósito, não terminamos de enviar e-mails ainda, e talvez um dia eu poste a sequência.

    E não se esqueça, principalmente se você estiver estudando medicina, de compartilhar a matéria no Facebook.

    Uma saudação. Anthony

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