Dentro de cada um de nĂłs trĂȘs "eu" diferentes coexistem que trabalham em conjunto para ajudar a moldar nossa personalidade Ășnica. Temos um "self parental", um "self adulto" e um "eu criança" que agem (e reagem) de forma semelhante aos pais, adultos e crianças no mundo real.
Seu "Eu adulto" representa o parte racional de vocĂȘ. Ele coleta informaçÔes e dados e toma decisĂ”es lĂłgicas sem ser dominado pela emoção. Prepare sua agenda, acerte suas contas, verifique suas contas e assim por diante.
Seu "Eu sou pai" faz de vocĂȘ uma sĂ©rie de recomendaçÔes: Amarre os sapatos, escove os dentes, coma verduras, estude, chegue na hora, faça exercĂcios, cumpra prazos, faça projetos. Em suma, Ă© seu crĂtico interno, aquela parte de vocĂȘ que o julga quando vocĂȘ nĂŁo vive de acordo com seus padrĂ”es. Mas tambĂ©m Ă© a parte que te tranquiliza, te protege e cuida de vocĂȘ, providenciando a sua manutenção. Ă a parte que te dĂĄ confirmaçÔes sobre o seu valor, que valoriza e expressa vocĂȘ reconhecimento quando vocĂȘ faz o seu melhor.
Seu "Eu baby"em vez disso, faz o que eles fazem todas as crianças: choraminga, implora por atenção, anseia por ser mimado e exprime-se fortemente quando as suas necessidades nĂŁo sĂŁo satisfeitas. Ă medida que avançamos ao longo do caminho de nossa vida, Ă© como se estivĂ©ssemos morando com uma criança de trĂȘs anos que nĂŁo desiste e nos pergunta o tempo todo: Por que estamos sentados nesta mesa? Por que nĂŁo nos divertimos mais? Por que ainda estamos acordados a esta hora da noite? Por que lemos este relatĂłrio chato? Como um pai desta criança interior, uma de suas tarefas mais importantes Ă© envolvĂȘ-lo e recompensĂĄ-lo para ter um bom desempenho enquanto vocĂȘ estĂĄ ocupado perseguindo seus objetivos.
Imagine que vocĂȘ Ă© pai de uma criança de trĂȘs anos: estĂĄ encerrando um relacionamento profissional e seu filho estĂĄ começando a reclamar. EntĂŁo, para que ele se sinta bem, vocĂȘ pode prometer que o levarĂĄ para tomar sorvete ou jogar videogame; mas sĂł se ele for bom.
NĂŁo surpreendentemente sua criança interior nĂŁo Ă© diferente de uma criança real. Quando vocĂȘ pede a ele para ficar quieto, deixa vocĂȘ terminar seu trabalho, fica acordado atĂ© tarde e assim por diante, ele se comportarĂĄ bem. contanto que ele saiba que serĂĄ recompensado no final do bom comportamento. Em algum momento, ele deve saber que vai ler um romance, ir ao cinema, ouvir mĂșsica, sair com os amigos, dançar, desabafar, ir a um restaurante ou tirar fĂ©rias.
A criança que não brinca não é uma criança, mas o adulto que não brinca perdeu para sempre a criança dentro de si.
Pablo Neruda
Para maior sucesso, Ă© muito importante que vocĂȘ se recompense quando conseguir uma vitĂłria. Isso ocorre porque recompensar a si mesmo por seus sucessos mantĂ©m a criança interior feliz na prĂłxima vez que vocĂȘ precisar que ela se comporte bem. Ele sabe que pode confiar em vocĂȘ, porque, no final das contas, vocĂȘ cumprirĂĄ suas promessas. Do contrĂĄrio, como uma criança real, ela começarĂĄ a sabotar seus esforços cometendo coisas (por exemplo, erros) que o impedirĂŁo por comprometer seu trabalho, de modo que vocĂȘ serĂĄ forçado a tirar uma folga. E isso sĂł vai afastĂĄ-lo ainda mais do que vocĂȘ realmente deseja. AlĂ©m disso, considere que quem tem sucesso na vida e no trabalho Ă© capaz de preservar os aspectos tĂpicos de ser criança, ou seja, entusiasmo, diversĂŁo, vontade de brincar e de se envolver.
EntĂŁo, nĂŁo pense mais em sua criança interior como algo negativo. Ă verdade: crescer tambĂ©m significa tornar-se pessoas maduras, mas sem seu lado infantil vocĂȘ nĂŁo pode ir a lugar nenhum. NĂŁo hĂĄ mestrado, currĂculo, carreira ou reforma que seja necessĂĄria!
