Vamos enfrentá-lo de uma vez por todas: saúde não pode ser brincadeira. Nunca. Nem se estiver relacionado com alimentação e dieta alimentar.
Não é verdade que para perder peso pule as refeições uma cerveja poções milagrosas e garantidas à base de ingredientes naturais. O corpo humano é um organismo maravilhoso finamente regulado de milhares de processos que ocorrem simultaneamente sem o nosso conhecimento e que funcionam todos em sinergia, garantindo a própria vida e o estado de bem-estar em todos os momentos.
Desde que, no entanto, o corpo tenha todos os nutrientes que são usados para realizar todas essas funções. E isso é nosso microbiota está em excelente estado de saúde, e que todos os dias mais de 110 são tiradas substâncias essenciais para o funcionamento adequado, nas doses e percentagens adequadas às nossas necessidades, ao nosso estado fisiológico, à nossa idade.
Podemos entender porque, quando preciso de uma mudança de "dieta", é fundamental contar com um profissional do setor, para não perder a saúde ... amassada.
Contate um nutricionista: quando
Um paradoxo incrível está ocorrendo em nossa sociedade: muitas vezes é excesso de peso mas ao mesmo tempo eles sofrem os efeitos de deficiências nutricionais muito pronunciado. Quer dizer, nós comemos muito e mal.
Se este também for o caso, um nutricionista pode nos acompanhar em um caminho de reeducação e conscientização alimentar no qual aprenderemos o que é estilo de vida ativo mais adequado para nós, vamos aprender a comer adequadamente, para fazer combinações adequadas de alimentos para perder sem comprar de volta e por ganhe saúde, energia e bom humor.
No entanto, existem outras situações em que pode ser muito útil entrar em contato com um nutricionista:
> Quando nós comemos muito pouco, para ritmo de vida agitado ou com pouca fome, e precisamos entender como ganhar peso de forma equilibrada, ganhando massa magra e sem gordura;
> quando estamos em condições fisiológicas especiais, por exemplo em gravidez, amamentação ou outras situações em que uma alimentação adequada pode nos ajudar a nos sentirmos muito melhor;
> quando nosso intestino "enlouquecido" e queremos saber a alimentação adequada para evitar desconfortos;
> se praticarmos esporte de forma amadora ou competitiva, para aprender a dosar alimentos para apoiar nossas performances.
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Contate um nutricionista: por quê
Por que devemos ter respeito pelo nosso corpo e pela nossa saúde e, portanto, não podemos colocá-lo nas mãos de pessoas que não são profissionalmente treinadas. Você levaria seu carro para conserto em uma papelaria? Não? Então, por que obter dietas de pessoas que não são qualificadas (isto é, que não são médicos, nutricionistas ou biólogos nutricionais)?
A nutricionista é uma figura profissional reconhecida por lei que pode reconhecer necessidades nutricionais e elaborar dietas, e que através de um caminho de reeducação alimentar o ajudará a mudar seu estilo de vida e relação com a alimentação, a administrar sua dieta de forma que seja voltada para o bem-estar psicofísico.
O nutricionista pode ser um médico ou biólogo. A profissão de Biólogo Nutricionista prevista na Lei 396/67 que, no art. 3 (letra b) atribui ao biólogo a avaliação das necessidades nutricionais e energéticas humanas tanto em condições fisiológicas como patológicas, conforme confirmado no Decreto Presidencial 328/2001.
O decreto do Ministério da Graça e Justiça n. 362/93 - atribui ao biólogo nutricionista a "determinação da dieta individual ótima em relação às condições fisiopatológicas comprovadas ... a determinação das dietas ótimas para cantinas de empresas, comunidades, grupos esportivos, etc., em relação à sua composição e aos características dos sujeitos (idade, sexo, tipo de atividade) ... a determinação de dietas especiais para condições patológicas particulares em hospitais, hospitais ... ”.
Obviamente, cabe ao médico determinar a patologia e prescrições farmacológicas relacionadas.
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