Vitaminas para a pele
Le vitamine estão entre os ingredientes mais eficazes de formulações cosméticas. Disponíveis sozinhos, ou seja, como um único componente, ou em combinação com outras substâncias ativas, eles atendem a várias necessidades do couro e cabelo.
O que são vitaminas (em resumo)
As vitaminas são nutrientes essenciais para o corpo, que participam de inúmeros processos biológicos e mecanismos fisiológicos "protetores". O corpo os obtém dos alimentos, absorvendo-os no trato digestivo e distribuindo-os para vários tecidos, inclusive a pele. A melhor maneira de obter as vitaminas de que seu corpo precisa para prevenir e reparar os danos à superfície da pele é fazer uma dieta saudável e balanceada, rica nestes nutrientes: um corpo saudável ajuda a suportar o tropismo da pele.
Quais vitaminas são úteis para o cuidado da pele?
Além daqueles introduzidos com umnutrição equilibrada e saudável, Vitamina são bons para a pele, mesmo quando entram na composição de cosméticos e na forma de tratamento tópico.
Aviso! Embora as vitaminas sejam numerosas, algumas têm mais benefícios do que outras e são particularmente importantes para a saúde da pele e podem afetar sua aparência. Por exemplo, a vitamina C e a vitamina E desempenham um papel essencial no trofismo da pele. Outros não têm impacto positivo significativo ou podem até ser irritantes se aplicados topicamente.
Pele brilhante: vitaminas essenciais
As vitaminas mais importantes para o cuidado da pele são:
- Vitamina A;
- Vitamina C;
- Vitamina D;
- Vitamina E;
- Vitamina B3.
Vitamina A: renovar
La Vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura particularmente valiosa para manter as estruturas da pele intactas. Não é por acaso que é um dos ingredientes mais populares para o cuidado da pele: nos cosméticos, a vitamina A é encontrada na forma de um derivado chamado retinol ou acetato de retinilo. A vitamina A é capaz de realizar uma ação profunda capaz de estimular o regeneração celular e melhorar o produção de colágeno na derme.
Pele brilhante: para que serve a vitamina A?
A vitamina A estimula a renovação da pele promoção da renovação celular. Para isso, é útil para neutralizar manchas na pele e a aparência de rugas.
Além disso, a vitamina A desempenha umação reguladora de sebo na pele oleosa, sede aqueles avermelhados e irritados e firmas peles maduras. Alguns ensaios clínicos significativos demonstraram que a vitamina A também pode aumentar a taxa de reparo e cura da pele por conta própria. A vitamina A também é um poderoso antioxidante e é encontrado em muitos cosméticos para mantenha a pele jovem em combinação com vitamina C.
Com o que se preocupar
- Vitamina A usada na forma de Ácido retinóico é usado unicamente em preparações anti-acne anúncio uso médico.
- Vitamina A é fotosensibilizzante: é melhor usar preparações que o contenham em altas porcentagens apenas à noite.
- Em alguns casos, os retinóides tópicos podem causar Irritação na pele, especialmente em pessoas com pele sensível. Portanto, é aconselhável realizar um patch test para avaliar a possível reatividade e começar com um produto pouco concentrado.
Vitamina C: Firmeza
Na rotina de cuidados com a pele, a vitamina C tópica é um dos melhores aliados para reparação, proteger e melhorar a aparência da pele. Vitamina C revigorar e firmas a epiderme tornando isso mais jovem e mais elástico; Além disso, defende contra a poluição ambiental a pele e, graças ao efeito clareador, faz com que atez mais brilhante e uniforme.
Pele brilhante: para que serve a vitamina C?
No nível da pele, as atividades da vitamina C são muitas.
- Em primeiro lugar, esta vitamina solúvel em água atua como antioxidante forte, ou seja, neutraliza a ação dos radicais livres, um dos principais inimigos da juventude da pele. Os efeitos desses compostos reativos podem afetar a camada dérmica mais profunda antes que os danos possam ser vistos na superfície na forma de envelhecimento celular. Vitamina C contida em cremes e soros previne o estresse oxidativo, capturando radicais livres e transformando-os em espécies menos reativas.
- A vitamina C desempenha um papel importante na produção de colágeno, ajudando assim a epiderme a se manter compacto. Com base nessas ações, a vitamina C pode ser recomendada como um adjuvante em tratamentos tópicos restaurando a elasticidade da pele, tonificação e iluminadores (na superfície, a vitamina C ilumina a pele e minimiza manchas hiperpigmentadas).
- Uso tópico de vitamina C contrasta com os primeiros sinais do tempo, especialmente quando o envelhecimento da pele é foto-induzido, isto é, causado pela exposição ao sol e os efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Ao limitar o dano celular, a vitamina C é capaz, de fato, de controlar a resposta inflamatória associada à exposição aos raios ultravioleta.
Com o que se preocupar
Os cosméticos à base de vitamina C não devem ser usados como substitutos do filtro solar tradicional, pois não absorvem os raios UVA ou UVB. Os efeitos colaterais do uso tópico de vitamina C incluem: amarelecimento da pele, ressecamento e coceira; episódios de urticária também são possíveis.
Para mais informações: Vitamina C para a Pele: O que é? Funciona?Vitamina E: anti-envelhecimento
La vitamina E é comumente incluído, como ingrediente, em muitos produtos para a pele. É sobre um dos antioxidantes naturais mais poderosos.
Pele brilhante: para que serve a vitamina E?
A vitamina E tem umatividade antiinflamatória que, combinado comefeito protetor, o torna um ingrediente chave em produtos anti-envelhecimento e cosméticos para proteger a pele dos danos da exposição ao sol.
Com o que se preocupar
A vitamina E pode ter alguns efeitos protetores contra os raios ultravioleta, mas, como a vitamina C, não é um substituto para o protetor solar. No entanto, pode ajudar a curar a pele queimada pelo sol, e é por isso que está incluído na formulação de muitos cremes e géis para aliviar queimaduras solares.
Vitamina D: Proteger
Quase toda a vitamina D é ativada no corpo ao nível da pele, pela ação da luz ultravioleta. Topicamente, o A vitamina D é usado principalmente para o tratamento de algumas doenças patológicas da pele, como psoríase e acne.
Pele brilhante: para que serve a vitamina D?
Em dermatologia e cosmetologia, a vitamina D é usada na forma de análogos sintéticos e também é útil para:
- Fortalece as defesas da pele, fortalecendo assim a função de barreira exercida pela pele;
- Atenua os estados inflamatórios, por um lado, evitando o aparecimento de episódios reativos e facilitando por outro i processos de cura. Em combinação com a vitamina E, pode ajudar acalmar a irritação da pele associada com dermatite de contato.
Vitamina B3: regenerar
Mais conhecido como niacinamida o vitamina PP, a vitamina B3 é capaz de agir na barreira da pele danificada, consertando isso para fazer a pele, mesmo a frágil, mais forte e mais resistente a agressões externas potencialmente prejudiciais.
Pele brilhante: para que serve a vitamina B3?
A vitamina B3 oferece uma regeneração para pele estressada e sensibilizada, que redescobrem conforto e bem-estar.
Outras vitaminas úteis para a pele
Pele brilhante: benefícios potenciais de outras vitaminas
- Vitamina B5: também conhecido como pantenol, hidrata e regenera a pele, mantendo o seu equilíbrio e suavidade. A vitamina B5 também tem uma ação calmante que ajuda a prevenir e reduzir a vermelhidão.
- Vitamina B12: também chamado riboflavina, desempenha uma importante ação no contraste dos radicais livres, pois neutraliza o envelhecimento prematuro da pele. Em combinação com outras vitaminas tópicas, a vitamina B12 produz um efeito descongestionante na pele e, quando adicionada aos filtros solares, ajuda a reduzir a vermelhidão e o eritema devido à exposição.
- Vitamina F: esta letra indica o ácidos graxos essenciais (principalmente: ômega 3,6 e 9) obtidos de óleos vegetais (por exemplo, amêndoas doces, argão) essenciais para manter as membranas celulares intactas e deixar a barreira protetora da pele intacta. Além desses benefícios, a vitamina F desempenha uma importante ação nutritiva e preserva a maciez da pele.
- Vitamina h: equilibra e regenera a pele, especialmente quando é necessário tratar peles impuras, oleosas ou com tendência acneica.
Lembrar
Se você tiver alguma dúvida sobre a adequação de uma determinada vitamina para o seu tipo de pele, é possível peça uma opinião ao seu médico ou dermatologista para avaliar as várias possibilidades.
