La paralisia no
dormir é essencialmente uma atonia que é fundamentalmente evidente na
momentos em que a pessoa está adormecendo ou quando está acordando. Gostar
indica seu nome, neste momento a pessoa não consegue perceber
movimentos voluntários.
sono totalmente normal e isso acontece com qualquer um, pois é uma espécie de
defesa por nosso corpo para evitar danos enquanto você
Sonhe. Ou seja, a paralisia nos impede de realizar as ações que estamos
vivendo durante nossos sonhos, e, portanto, é um mecanismo
proteção natural de nossa integridade física. A parte interessante é
constituído pelo fato de que durante este fenômeno não estamos conscientes e, portanto,
não sabemos que estamos paralisados. De qualquer forma, afirma-se que pelo menos uma vez no
vida, metade da população experimentou um episódio de paralisia do sono.
Ou seja, ela estava ciente de que não podia se mover. Existem vários estudos
que o associaram a períodos particularmente estressantes da vida, mesmo em
ausência de problemas de sono. Esses casos quase sempre acontecem nos momentos em que
a pessoa está acordando (alucinação hipnopômpica). No entanto, quando o
a paralisia do sono tem uma história hereditária ou está relacionada a outros distúrbios,
tende a ocorrer quando a pessoa está prestes a adormecer
(alucinação hipnagógica). Existem alguns estudos que relacionam o
paralisia do sono com características de personalidade, como hipocondria, um
alta sugestionabilidade e traços histéricos. Na verdade, mesmo que eles não estejam lá
estudos em larga escala que analisam esse fenômeno do ponto de vista
culturais, pequenos estudos como o desenvolvido pela University College of Nigeria, em
que foi descoberto que, entre pessoas que sofrem de paralisia do sono,
65,11% acreditaram que estes foram causados por fenômenos paranormais, enquanto que
apenas 18,18% não acreditam. Faria sentido supor que, uma vez que o
paralisia do sono tem uma explicação paranormal diferente (mais ou menos
aterrorizante) de acordo com a cultura, esse fenômeno poderia ser mais frequente
entre as pessoas mais sugestionáveis que, em alguns casos, também relataram
das aparições. Ao mesmo tempo, outro estudo em que sim
comparou as populações japonesa e canadense, ele observou que também
se a incidência fosse virtualmente idêntica (Canadá 41,9% e Japão 38,9%), o
as formas em que essas experiências foram vividas eram diferentes. Assim, a maioria dos
Os canadenses experimentaram a paralisia como uma espécie de sono enquanto eu
Os japoneses experimentaram sensações menos calmantes. Provavelmente
isso se deve ao fato de que na cultura japonesa a paralisia do sono
é chamado: "kanashibari" e se refere a um espírito que liga
a pessoa. A paralisia do sono tende a ser uma experiência
aterrorizante para as pessoas, pois elas se sentem acordadas e alertas, mas
eles não podem se mover. Às vezes até parece difícil respirar. Para isso
A propósito, deve-se saber que durante a paralisia do sono os músculos
involuntariamente, continue se movendo para que a pessoa possa realmente respirar também
se muito lentamente, e não corre nenhum tipo de perigo. No entanto, durante o
O sono REM pode manifestar alguma hipóxia que normalmente não é percebida
conta. Se você acordar durante esta fase e tentar respirar conscientemente
sem sucesso, podemos ser vítimas de ataques de pânico ou mesmo
ter medo de morrer. A paralisia do sono geralmente dura pouco e
não é perigoso, por isso é melhor manter a calma e relaxar. Para isso
apontar é melhor fechar os olhos e tentar mover lentamente os dedos
mãos e pés até todo o
o corpo retoma sua funcionalidade. Você também pode tentar se levantar
De repente. Neste caso, é recomendável acordar bem mais cedo
voltar a dormir, porque se ficarmos à mercê desse sono letárgico,
correremos maiores riscos de que o fenômeno se repita. Além disso, é
Foi demonstrado que aqueles que dormem de costas correm maior risco de experimentar
esta condição.
