Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
As palavras são poderosas o suficiente para causar uma dor emocional muito forte. Como se tivessem nos atingido fisicamente, como se uma carga direta quebrasse nossa alma e partisse nosso coração em mil pedaços.
Apesar disso, seu efeito só tem poder se vier de uma pessoa que é importante para nós: nosso parceiro, um parente, um amigo... É como uma quebra nos nossos padrões e no nosso equilíbrio e sentimos um ataque que vem de um vínculo muito íntimo.
O impacto que a linguagem tem é surpreendentemente duradouro. Nenhuma criança esquecerá facilmente um palavrão e ninguém poderá apagar da memória uma agressão verbal ou comunicativa que venha de seu parceiro.
A linguagem não é apenas um conjunto de palavras associadas a significados que herdamos e aprendemos do ponto de vista social e cultural. Na realidade, A linguagem é, antes de tudo, uma forma de comunicar e transmitir emoções. Nesses casos, até o tom de voz e as expressões faciais têm “algo a dizer”.
Na vida, podemos receber comentários impróprios, desencorajadores ou até desagradáveis. Apesar disso, deixamos passar a maioria dessas palavras, que não deixam nenhum tipo de impressão em nosso cérebro. Por outro lado, as que machucam e deixam cicatriz são aquelas que são ditas pelas pessoas que amamos.
Todos nós guardamos na "armadilha escondida" da memória aquelas frases desdenhosas que um parente nos disse. Pode acontecer que, ainda hoje, você se lembre com tristeza de certas frases e certas palavras ditas por aquela pessoa que você tanto amou.
Palavras que deixam cicatrizes
Devemos lembrar que nenhum de nós pode evitar "deixar escapar" uma palavra imprópria de vez em quando, uma palavra que magoa ou incomoda alguém. No entanto, o problema surge quando não nos limitamos às palavras, mas recebemos comunicação prejudicial e falta de afeto de alguém.
Palavras ditas sem afeto ou empatia são a causa de grandes deficiências no ser humano. São buracos feitos de solidão e isolamento para uma criança e abismos feitos de decepção e amargura para o adulto ferido pelo parceiro.
Paulo Watzlawick, famoso psicólogo austríaco especialista em comunicação e linguagem, formulou uma teoria interessante que ele chamou de "a desconfirmação". Essa teoria reflete o poder destrutivo das palavras contidas na comunicação humana e as formas mais comuns de machucar:
- A desvalorização: neste tipo de comunicação são usados certos tipos de palavras que têm como principal objetivo diminuir o valor da outra pessoa. Tiramos a importância de tudo o que o outro diz ou faz, usamos uma linguagem que visa desacreditar e desvalorizar completamente sua figura, sua essência. É uma comunicação muito destrutiva.
- A desqualificação: neste caso, a finalidade não é mais desvalorizar o outro, mas “invalidar” ele. É um passo além da desvalorização e aparecem palavras como "você é inútil", "você é a pessoa mais inútil do mundo", "você não está à altura de ninguém"...
- o desconforto: este nível de comunicação chega a cancelar completamente uma pessoa. Se nas comunicações anteriores o objetivo era subtrair valor e humilhar o outro, agora o objetivo é “ignorar”. Não importa se a criança fez algo certo ou errado, isso é simplesmente ignorado. Não importa que o parceiro esteja ao lado da pessoa que ama, pois isso é uma fonte de "vazio". Como se não existisse...
A primeira condição a ser respeitada em qualquer forma de comunicação e uso das palavras é o respeito
Na vida, você certamente já se viu em situações semelhantes. Sentir dor por algumas palavras que nos vêm de pessoas queridas é uma situação que devemos saber lidar. Aqui estão as principais dicas a serem seguidas:
- Precisamos considerar a personalidade dessa pessoa. Por exemplo, seus pais ou irmãos podem ter a seguinte característica: falta de comunicação emocional e respeitosa. Nesses casos, devemos aceitá-la, mas sempre deixando claro que aquelas palavras “doem”.
- Se essa comunicação é sempre agressiva e infringe nossos direitos, chegando mesmo a nos anular, é claro que não devemos continuar cultivando essa relação. É uma forma de maus-tratos e, como tal, você precisa se defender e manter distância.
- Caso seu parceiro, por exemplo, faça uso frequente de frases irônicas, é preciso entender que isso também é uma forma de abuso pessoal. Você não precisa permitir.
- É preciso entender desde o início que o uso determinado que uma pessoa faz das palavras diz muito sobre sua personalidade. Se você não está confortável com a linguagem que eles usam, isso significa que você não "trabalha" com essa pessoa.
Pode acontecer a todos, de vez em quando, perder palavras prejudiciais. No entanto, se for um hábito que se repete com frequência, você precisa expressar claramente sua tristeza, desconforto e dor. Use "personalização" para mostrar à outra pessoa como ela se sentiria se estivesse no seu lugar.
Um dos principais problemas da comunicação é que não ouvimos para entender, mas ouvimos para responder e é então que surgem as palavras que machucam.
