Última atualização: 15 de outubro de 2015
"Não me dê pílulas de ansiedade ou insônia. Não me prescreva o antidepressivo mais recente do mercado. Trate-me com amor, você será meu médico, o médico da minha alma. Dê-me um abraço, um beijo ou uma palavra, mas isso vem do fundo do seu coração... Não estou interessado em substitutos.
Você diz que é meu amigo, mas nunca te encontro em suas palavras ou mesmo em seu olhar ausente. Em vez disso, ele, que nunca se gabou de ser um, eu o conheci em suas doces palavras e em seu doce olhar”.
O carinho é um dos melhores remédios
Já aconteceu de você ir ao médico e sair em estados piores do que aqueles em que entrou ou sair da consulta sentindo-se quase completamente curado, sem ter tomado os remédios ainda? O maior fardo tem a atitude do médico que te acolheu.
A responsabilidade estava no tato, humanidade e carinho que este médico lhe mostrou numa das situações da vida em que se sente mais vulnerável: a doença. Certamente, a cura da doença não se obtém apenas com terapias e pílulas: o afeto é um excelente companheiro.
Esta função não é exclusiva desta profissão: todos podemos nos tornar médicos da alma e do corpo com os outros, graças à nossa atitude. De fato, está provado que emoções positivas relaxam, produzem bem-estar, diminuem a pressão arterial, mantêm o estômago saudável e as defesas imunológicas ativas; tudo isso tem um impacto na nossa saúde.
As emoções negativas, por outro lado, se transformam em dores intestinais, enxaquecas, ansiedade, insônia e um sistema imunológico geralmente fraco. É por isso que o afeto e as emoções positivas estão entre os melhores remédios do mundo.
Um forte abraço, um elogio simpático, um sincero “conte comigo” ajudam corpo e alma. Os romanos costumavam dizer "mens sana in corpore sano"; se somos ajudados e também nos ajudamos um pouco, podemos tornar essa frase uma realidade quando mais precisamos.
Onde encontrar afeto?
Afeição não pode ser comprada ou vendida. Não se pode esperar que os outros nos dêem doses de afeto que não sentem, e nem nós podemos dar, se não vier do fundo de nossos corações. No entanto, todos nós temos a capacidade de dar afeto cultivando a empatia e o altruísmo.
Além disso, todos podemos receber carinho, muitas vezes de forma completamente inesperada e de pessoas insuspeitas até aquele momento; Tenha fé.
Sua intuição, ou aquela arma poderosa que te ajuda a encontrar mil e uma soluções, também te guiará na busca do afeto.
Hoje, oferecemos-lhe pequenas dicas para encontrar afeto ao longo do seu caminho:
- Cerque-se de pessoas que realmente apreciam você, que sabem te ouvir e te entender. Rir junto, o riso é um remédio muito poderoso, que une em tempos sombrios.
- Seja amigo das crianças. Ao simpatizar com eles, as crianças lhe oferecem afeto e amor extremamente puros, sinceros e altruístas. Muitas vezes, com filhos carregados de grandes doses de amor e empatia, nascem laços invisíveis.
- Aproxime-se dos idosos, porque são poços da ciência. Eles falam com você com a voz da experiência e; se você prestar atenção, verá que dentro deles há um avô escondido para cada um de nós. Se você conversar com eles, sentirá que eles o recebem como se fossem outros netos.
Converse com aqueles anciãos especiais que andam perto de você e que estão dispostos a ajudá-lo. Ao fazer isso, você fará com que eles se sintam úteis e, por sua vez, os ajude. Você vai deixá-los saber que você se sente bem em sua companhia.
- Considere bons vizinhos e bons amigos. Converse com pessoas boas, palavras educadas e ousadas como "olá, tudo bem?"; em troca, essas pessoas irão ajudá-lo. Não é bom ficar isolado por muito tempo.
E agora, o mais importante: espalhe doses de carinho todos os dias, dê amor aos outros … Porque, às vezes, muitas coisas podem ser resolvidas simplesmente por “dar”.
