Última atualização: 21 de julho de 2015
Felicidade. Do que esse conceito realmente depende? É algo que é encontrado por acaso ou é um projeto do destino? A felicidade depende apenas da nossa conta bancária? Na verdade não. Já não são felizes os que têm mais, nem os que acumulam mais coisas, nem os que esperam um golpe de sorte que chegue como uma folha dourada caindo de uma árvore.
A felicidade, como as melhores dimensões da vida, está nas pequenas coisas, basta saber reconhecê-las e apreciá-las. No entanto, um aspecto fundamental deve ser levado em consideração: para ser feliz, devemos primeiro entender o que precisamos, o que nos define e a concepção que temos do mundo ao nosso redor.
Há pessoas que vagam sem rumo e com o coração vazio. Querem conquistar o mundo, mas nem veem o que têm diante dos olhos. O autoconhecimento é a chave para ser feliz, regular nossas experiências interiores e reconhecer com humildade e integridade quem somos e o que precisamos.
Você sabia? Hoje vamos falar sobre esse conceito interessante que também é um dos pilares fundamentais da inteligência emocional.
Conhecer uns aos outros significa ter autoconsciência
Para entender esse conceito, vamos começar dando um exemplo. Há um cara que, graças ao seu compromisso, seu valor e as oportunidades certas, conseguiu chegar a um bom emprego, mas apesar disso não está feliz. Ele compra um carro, uma casa, mas continua sentindo um vazio existencial, uma inquietação que nenhuma de suas relações afetivas consegue acalmar ou preencher, muito menos os bens materiais que acumula..
Pouco a pouco, ele toma as rédeas de sua vida e reflete sobre si mesmo, mergulha em seu eu interior em busca de respostas. Talvez ele quisesse viver muito rápido mostrando aos outros tudo o que podia fazer, ele sabe que até agora só tentou agradar os outros, sua família, se afirmar diante dos amigos, mas nunca se perguntou o que realmente tinha preciso disso. Ele vivia do lado de fora, mas não do lado de dentro.
Como então poderia ser definido o autoconhecimento?
1. Conhecer a si mesmo significa controlar suas experiências internas, estar ciente de seus humores e agir de acordo.
2. Às vezes sentimos uma sensação de insatisfação, mas nos forçamos a seguir o caminho comum porque é isso que os outros esperam ou porque simplesmente temos medo de sair da nossa "zona segura". Dessa forma, nos obrigamos a dar as costas à voz dentro de nós pedindo ajuda, chamando-nos apenas para sermos ouvidos.
3. O autoconhecimento é um pilar da inteligência emocional. Na realidade, trata-se de tomar consciência de si mesmo, agir de forma reflexiva e equilibrada a partir do que está ao seu redor. Entendemos a nós mesmos, respeitamos e entendemos os outros, mas isso não significa que não tenhamos o direito de defender nossas necessidades ou que agimos de acordo com nossos sentimentos e valores..
4. Para ser feliz, não é necessário acumular “coisas” e nem mesmo conhecimento. Certamente não é o mais feliz que tem ou sabe mais coisas, mas aquele que mais entende, aquele que se mostra mais humilde ou que se conhece melhor. Se não soubermos onde estão nossos limites, sempre haverá alguém que tentará reduzi-los. Se não sabemos o que queremos, sempre iremos procurar algo. Se não apreciarmos o que temos e o que somos, nossa frustração só aumentará. Vale a pena? Obviamente não.
O autoconhecimento é aquele exercício diário que todos devemos fazer para administrar melhor esse mundo complexo que, dia após dia, nos coloca à prova e nos apresenta novos desafios.
Às vezes, a sabedoria reside justamente no autoconhecimento, em aprender a agir de acordo com as próprias emoções. Aprendendo a nos conhecer melhor, nos sentiremos mais seguros, mais completos, mais simples e não apenas seremos mais felizes, mas também poderemos contagiar os outros com nossa felicidade.. Vamos tentar imediatamente!
Imagens cortesia de Vladimir Kush, Amanda Cass.
