Às vezes ficamos esperando que as coisas aconteçam do jeito que queremos, para nos tratar como merecemos. Esquecemos que a realidade se desvia de nossas expectativas, que não leva em conta nossos desejos. Em vez de esperar que os milagres aconteçam por conta própria, precisamos nutrir nossas intenções e trabalhar nelas.
Última atualização: 25 março 2021
Somos especialistas em criar expectativas, em arquitetar realidades fictícias que, na maioria das vezes, acabamos acreditando. Quem nunca fantasiou sobre o futuro? Pensar em perspectiva é necessário, mas deve ser feito corretamente para nutrir intenções, não expectativas.
Não esqueçamos que é muito mais fácil criar probabilidades, fazer castelos no ar ou construir fantasias do que realizá-las. Muitas vezes nossas intenções são boas, mas ignoramos o compromisso que é necessário para realizá-las. Porque nada cresce com saúde se não for cultivado.
Infelizmente, vivemos convencidos de que a vida funciona como queremos e que os outros sempre nos tratarão como merecemos. E quando isso não acontece, sentimos frustração, raiva e um sofrimento imenso.
O que esperávamos que acontecesse? O que realmente aconteceu? Se chegamos a nos fazer essas perguntas, é porque em vez de alimentar nossas intenções, fomentamos nossas expectativas.
"É quando as expectativas são reduzidas a zero que você realmente aprecia o que tem."
-Stephen Hawking-
Somos escravos de nossas expectativas e nem percebemos. Esquecemos a importância dos fatos e cultivamos nossas intenções para tornar as coisas possíveis. Preferimos viver esperando enquanto a vida passa.
A teia das expectativas
Tudo começa com uma crença, aquela que nos ensinaram e que nutrimos desde cedo. Sobre amor, família, trabalho ou nós mesmos. As expectativas são inevitáveis. Mas como nos sentimos depende da credibilidade que damos a eles e até que ponto nos apegamos a eles.
Muitas emoções desagradáveis, como frustração, raiva, tristeza ou raiva eles surgem do impacto entre nossas expectativas muito róseas e a dura realidade. Colocar nossa confiança no que esperamos que aconteça pode nos custar muito caro. Isso não significa que não devemos esperar, pelo contrário, a esperança nos motiva e nos permite ter horizontes mais amplos.
No entanto, não devemos esquecer os perigos que ela traz, lembrando que, para sermos saudáveis, nossas expectativas também devem ser realistas.
Como vemos, é perigoso ficar preso na teia de desejos que almejam a perfeição. Tudo sempre ficará bem, nosso relacionamento será perfeito, nossos amigos são os mais leais e nunca nos decepcionarão.
São pensamentos como armadilhas cognitivas pelo fato de acreditarmos que merecemos o melhor, ignorando que isso nem sempre corresponde ao que é perfeito ou ideal. Às vezes, o melhor está por trás do que trabalhamos todos os dias, vem de nossos esforços para alcançar a felicidade verdadeira e sincera. Uma expectativa não dada pela imaginação, mas por intenções, ações e aprendizados.
A teia de expectativas pode ser expandida. Basta pensar em quantas vezes nos comportamos de acordo com o que os outros esperam de nós, ou o quanto nos incomoda que os outros não façam o que imaginamos.
A infelicidade anda de mãos dadas com expectativas muito altas. Nunca se esqueça do famoso ditado “Não espere nada de ninguém além de você mesmo”, isso o ajudará em seus relacionamentos cotidianos.
“Mas as expectativas eram como cerâmica delicada. Quanto mais forte você os segurasse, maior a probabilidade de eles quebrarem”.
-Brandon Sanderson-
Cultive as intenções de agir
Espere o que esperamos que aconteça, que os outros nos tratem como merecemos, que reconheçam nosso trabalho, que nosso parceiro veja o que precisamos. Espere, espere e espere.
Ficar imóvel esperando o que gostaríamos que acontecesse só atrapalha o andamento e o cuidado dos relacionamentos, além de ser motivo de grande frustração.
Ninguém é adivinho, as circunstâncias não levam em conta nossos desejos e o ritmo da vida não gira em torno de nós. Fantasiar sobre o futuro olhando pela janela é um bom exercício de reflexão e relaxamento, nada mais. Pode ser o começo de tudo, a semente a ser plantada, mas são necessárias intenções e ações para que ela cresça. Só assim o que imaginamos se tornará gradualmente real.
Quando tivermos nosso objetivo em mente, precisaremos de um meio de transporte para alcançá-lo e muita energia para colocá-lo em operação. O segredo está em aprender a definir o que queremos, analisar se é possível, cultivar intenções e alimentá-las com ações.
Não esqueçamos que nada acontece por milagre. O fogo da paixão se apaga se não acrescentarmos lenha, o motor que nos impulsiona a continuar para se não o reabastecermos. Devemos ter cuidado para não nos apegarmos às nossas expectativas.
"Não são as coisas em si que nos preocupam, mas as opiniões que temos sobre essas coisas."
–Epitteto–
