N√£o te amo mais: como dizer?

N√£o te amo mais: como dizer?

Deixar de amar alguém significa enfrentar o desafio de falar com essa pessoa e dizer uma coisa difícil: não te amo mais.

N√£o te amo mais: como dizer?

Última atualização: 24 de fevereiro de 2022

Com seu humor caracter√≠stico, Woody Allen disse: ‚ÄúUm relacionamento √© como um tubar√£o, sabe? Ele tem que se mover constantemente, caso contr√°rio ele morre. E acho que o que temos nas m√£os √© um tubar√£o morto‚ÄĚ. Nesses casos chegou a hora de dizer: eu n√£o te amo mais.



Todos nós amamos e conhecemos as consequências emocionais da decepção que vem quando alguém nos diz que não nos ama mais, bem como a dor que vem quando essas palavras são ditas.

O "coração partido" foi abordado na literatura, filosofia, cinema, psicologia e muitas outras áreas, mas quando nos diz respeito em primeira mão, ficamos sem palavras.

Associamos o desgosto a algo negativo: o rompimento de um relacionamento √© entendido como um fracasso pessoal e social; seguem padr√Ķes que lembram um estado de luto pela morte de um ente querido. Ter um cora√ß√£o partido est√° ligado a um sentimento de abandono.

Os segredos do "coração partido"

Um casal pode passar por momentos de crise, mas algumas crises n√£o t√™m solu√ß√£o. N√£o nos esque√ßamos disso um relacionamento est√° vivo e pode mudar por muitas raz√Ķes.

Quando chega a hora de terminar um relacionamento e dizer ‚Äún√£o te amo mais‚ÄĚ, a raiva, a dor e o isolamento tomam conta e nos sentimos pequenos e tra√≠dos.

Segundo John Cacioppo, diretor do Centro de Neurologia Cognitiva e Social da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos. "Somos projetados para nos unir e √© muito doloroso acabar com eles porque a pessoa em quem confiamos e acredit√°vamos nos decepciona‚ÄĚ.



"Embora nada possa nos trazer de volta a hora do esplendor na grama, da glória nas flores, não devemos lamentar, porque a beleza fica na memória"

-William Wordsworth-

O coração partido

O coração partido é uma das metáforas mais usadas para expressar o sofrimento emocional após um rompimento. Está cientificamente comprovado que quando terminamos há uma queda na frequência cardíaca abaixo de 60 batimentos por minuto, especialmente nos primeiros dias após a separação.

A separação do casal, de fato, pode causar a chamada síndrome do coração partido ou síndrome de tako-tsubo.

O grupo de pesquisa de N√ļ√Īez-Gil (2012) o descreve como um "cardiomiopatia aparentemente ef√™mera que produz graus variados de disfun√ß√£o ventricular, predominantemente esquerda e, por defini√ß√£o, revers√≠vel. Ocasionalmente est√° relacionado a situa√ß√Ķes estressantes‚ÄĚ.

A Fundação Espanhola do Coração (FEC) afirma que "é comum estar na presença da síndrome de tako-tsubo após um evento estressante repentino e forte".

Nesses casos, destaca-se a ausência de fatores de risco cardiovascular como hipertensão, diabetes, dislipidemia ou tabagismo.

Dor no corpo

De acordo com um estudo holandês publicado na revista Psychological Science, quando eles nos dizem “eu não te amo mais, as mesmas áreas do cérebro que a dor física são ativadas; há, portanto, uma relação entre os sentimentos e a dor física.

Perder um parceiro quando apaixonado

De acordo com vários estudos científicos, Perder um parceiro quando estamos apaixonados é semelhante a perder um ente querido. Essa perda ativa as mesmas áreas do cérebro que estão relacionadas à dor.


Eu n√£o te amo mais: as chances de terminar

A antropóloga Helen Fisher afirma que o o quarto ano de relacionamento costuma ser o momento em que o casal está unido pelo amor e não de se apaixonar por simples atração.



Maneiras de dizer que n√£o te amo mais

√Č muito dif√≠cil dizer a algu√©m "eu n√£o te amo mais". √Č importante refletir primeiro sobre os sentimentos que voc√™ tem e os motivos que nos levaram a terminar o relacionamento.

Não há um bom momento para deixar a outra pessoa saber, mas é importante ser honesto e verdadeiro. Quando você comunica a notícia ao seu parceiro, é essencial manter uma atitude sincera e o mais importante, ouça ativamente a outra pessoa.

A conversa deve ser cara a cara e sem desvios, para mostrar respeito. √Č bom mostrar convic√ß√£o, empatia e ouvir.


Se a outra pessoa não aceita a situação ou nos repreende ou critica, devemos deixá-la falar e ouvi-la, mas permanecer firmes na decisão.

Devemos saber como evitar a chantagem emocional, por isso é tão importante meditar sobre a decisão com antecedência. Usar um tom de voz firme e uma postura ereta ajudam a transmitir a mensagem com confiança e dão a sensação de estar totalmente convencido.

√Č muito importante ser honesto e compreensivo e dizer o que pensa e sente de uma forma gentil. Dizer "n√£o te amo mais" exige muita coragem.

Adicione um coment√°rio do N√£o te amo mais: como dizer?
Comentário enviado com sucesso! Vamos analisá-lo nas próximas horas.

End of content

No more pages to load