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    Mudando sua vida: 7 ideias para mudar sua vida

    Quem sou
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

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    aviso de conte√ļdo

    Mudar de vida não com uma ação de sorte, mas com 7 ideias concretas para colocar em prática imediatamente.

    Às vezes é preciso decidir entre uma coisa a que você está acostumado e outra que gostaríamos de saber.

    Paulo Coelho

    Em algum momento de nossa existência, pode acontecer a estar em um lugar onde nunca quisemos estar.


    Descobrimos em nossas mãos uma ou mais coisas de que não gostamos: nosso trabalho, nossos relacionamentos ou talvez nós mesmos.


    Nesta situação, há apenas uma coisa da qual temos certeza: nós queremos mudar nossa vida.

    Se você se deu conta desse fato, mas ainda está esperando para ganhar na loteria para mudar sua vida, talvez deva se concentrar em algo diferente.

    Algo concreto.

    Na verdade, para transformar sua vida, você não precisa necessariamente ganhar uma grande soma de dinheiro.

    A mudança deve começar com as pequenas coisas que têm um impacto significativo ao longo do tempo.

    N√£o ser√° o golpe de loteria ou uma verdade repentina para transformar sua vida, se voc√™ n√£o estiver pronto dentro de voc√™, nem mesmo esses acontecimentos extraordin√°rios lhe ser√£o √ļteis.

    Se voc√™ realmente deseja mudar de vida, deve antes de tudo mudar em sua cabe√ßa e ativar h√°bitos que ap√≥iem ‚Äč‚Äčsua nova atitude mental, assim como explico na web para mudar sua vida.


    Você precisa começar pelas coisas que faz com mais frequência e consistência.

    Mudar a sua vida? N√£o sem compromisso

    Antes de ver as 7 a√ß√Ķes para come√ßar a mudar sua vida devemos estar cientes que se n√£o nos colocarmos na linha de frente para mudar, ningu√©m mais o far√°.


    A vida que possuímos é nossa responsabilidade.

    Não podemos esperar o príncipe encantado, o golpe de sorte ou o super-herói do momento.

    Se realmente queremos uma nova vida, devemos nos comprometer a mudar nossos h√°bitos e nossas cren√ßas, sem esperar por convuls√Ķes externas que nunca vir√£o.

    Sua vida n√£o mudar√° fugindo dos problemas

    Muitas pessoas acreditam que só podem mudar de vida graças a uma viagem exótica.

    Deixe-me dizer que não é o caso.

    Certamente podemos escapar de nossos problemas imaginando viajar para longe e deixar tudo para trás, mas mais cedo ou mais tarde esses problemas nos alcançarão.

    Qualquer mudança deve ocorrer antes de mais nada dentro de nós, a transformação se manifestará externamente também.

    Tendo entendido isso, vamos ver 7 ideias concretas para mudar nossa vida a partir de nós mesmos.


    7 ideias para mudar sua vida sem dinheiro

    1. Use a t√©cnica da hora sagrada. O primeiro passo √ļtil para transformar nossa vida √© estabelecer o h√°bito da hora sagrada. O conceito de hora sagrada √© t√£o simples quanto engenhoso. Trata-se de dedicar a primeira hora do dia inteiramente a voc√™ e ao seu bem-estar pessoal. Se voc√™ tem a primeira hora da manh√£, tudo que voc√™ precisa fazer √© us√°-la para voc√™ ou para seu projeto, caso contr√°rio, se puder, pode tentar acordar uma hora antes. Em sua hora sagrada, fa√ßa o que te faz bem, dedique-se a um bom caf√© da manh√£, talvez acompanhado de 20 minutos de medita√ß√£o e alguma atividade f√≠sica. Em vez disso, evite ler e-mails ou verificar as notifica√ß√Ķes do smartphone. A hora sagrada √© totalmente sua e realmente permitir√° que voc√™ transforme sua vida. Se voc√™ tem uma meta espec√≠fica com potencial para mudar sua vida, reserve um tempo para realiz√°-la.
    2. Mude suas habilidades. Investir em si mesmo √© uma estrat√©gia muito eficaz para mudar seu trabalho ou sua vida. Investir em voc√™ mesmo significa gastar mais dinheiro no seu crescimento pessoal e profissional do que no pr√≥ximo corte de cabelo. Aprenda uma nova habilidade ou leve √† excel√™ncia algo que voc√™ j√° sabe fazer bem e pelo qual √© reconhecido. Quando escrevo sobre aprender algo, n√£o estou me referindo a alguma habilidade abstrata, mas a uma habilidade manual, pr√°tica e concreta, da qual voc√™ pode visualizar resultados tang√≠veis, como tocar um instrumento ou jogar basquete. Identifique suas maiores paix√Ķes, n√£o apenas o que voc√™ gosta de fazer, mas tamb√©m aquelas atividades que voc√™ n√£o seria capaz de fazer sem ou pelas quais pagaria para fazer. Uma vez encontrado, busque a excel√™ncia nesses campos. Excel√™ncia √© uma das chaves para transformar sua vida para melhor. Se voc√™ entendeu a import√Ęncia de investir em seu potencial, leia o artigo onde explico como investir em si mesmo.
    3. N√£o deixe sua felicidade at√© amanh√£. Quando adiamos escolhas que poderiam mudar nossas vidas para amanh√£, segunda-feira ou primeiro dia do m√™s, estamos adiando nossa exist√™ncia. Parar de adiar para um amanh√£ indefinido √© a melhor maneira de mudar a p√°gina. Comece com pequenas a√ß√Ķes que voc√™ continua a procrastinar, √© preciso muito pouco para n√£o adiar o seu bem-estar para amanh√£. Freq√ľentemente, n√£o s√£o as outras pessoas que nos confundem, mas n√≥s mesmos com nossa incapacidade de tomar decis√Ķes ou, pior, n√£o encontrando nosso caminho para o futuro. Gaste alguns minutos para definir seu sonho e transform√°-lo em uma meta clara e alcan√ß√°vel; quanto mais preciso voc√™ for, menos tentado a procrastinar. Adiar para amanh√£ muitas vezes significa imaginar que ficamos felizes quando um determinado evento acontece, quando h√° um pol√≠tico no governo de quem gostamos ou quando encontramos a pessoa certa. No entanto, as coisas n√£o s√£o assim. Permita-se ser feliz agora, mudando sua mentalidade, voc√™ tamb√©m mudar√° sua vida. Se voc√™ quer ser feliz imediatamente, sugiro que leia o artigo: como ser feliz.
    4. Mude sua vida redescobrindo as pequenas loucuras. Os pequenos prazeres di√°rios s√£o a base da felicidade para todas as pessoas no mundo. Exercite-se duas vezes por semana, desfrute de um bom caf√© da manh√£, sorria sem motivo. Mudar sua vida com pequenas a√ß√Ķes √© poss√≠vel. Para este efeito pode tamb√©m tentar dedicar 30 minutos por semana √† medita√ß√£o e outros 30 a um agrad√°vel passeio no parque ou numa verdadeira reserva natural. De vez em quando voc√™ comete alguma loucura, como dan√ßar na chuva incessante ou parar no meio da natureza para apreciar seu sil√™ncio. Tire a press√£o do dia e elimine o sup√©rfluo que n√£o te faz feliz. O truque n√£o √© nos limitarmos a buscar novos est√≠mulos distantes, mas saborear melhor os pequenos acontecimentos que nos fazem felizes a cada dia.
    5. Deixe de lado um mau hábito. Os hábitos podem ser uma faca de dois gumes. Os bons são um aliado poderoso para mudar sua vida e seguir o caminho certo. Os maus hábitos, por outro lado, são prejudiciais e nos afastam de nosso conceito de vida ideal. Experimente começar com um mau hábito que você acha que é fácil de erradicar, se tiver vontade, pode tentar parar de fumar, caso contrário, comece com algo mais simples, como parar de roer as unhas ou comer muito rápido. Cada hábito prejudicial que você perde aumenta a qualidade de sua vida. Se, por outro lado, você quiser tentar parar de fumar, dê uma olhada no artigo onde explicarei como parar de fumar.
    6. Elimine alimentos n√£o saud√°veis. Para mudar sua vida, voc√™ tamb√©m precisa melhorar sua dieta alimentar. J√° falei sobre os alimentos a evitar, mas √© dif√≠cil excluir muitos pratos comuns de nossa mesa, por isso, meu conselho √© livrar-se de apenas um prato que voc√™ considera n√£o saud√°vel. Crie um registro escrito do que voc√™ gostaria de comer no futuro e do que gostaria de excluir permanentemente. Nutri√ß√£o n√£o √© um assunto simples, se voc√™ tiver alguma d√ļvida, conte com um profissional do setor. Por falar em nutri√ß√£o, se finalmente decidiu voltar √† forma, n√£o perca o artigo sobre como perder peso.
    7. Ler muda sua mente e sua vida. Ler √© √ļtil para mudar sua vida e transform√°-la passo a passo. Se voc√™ j√° √© um leitor, tente aumentar o n√ļmero de textos anuais at√© mesmo em uma unidade, se em vez disso voc√™ l√™ pouco ou pior nunca, comece agora mesmo. Se n√£o sente nenhum est√≠mulo, talvez seja apenas porque nunca encontrou um livro adequado para voc√™ ou porque n√£o est√° mais acostumado a ler. N√£o jogue a toalha e continue navegando nos g√™neros para encontrar o seu. Em Amantes do crescimento pessoal, fiz uma lista dos melhores livros para mudar a sua vida, mas tamb√©m de textos estimulantes e gratificantes para ler, que uma vez acabados deixam voc√™ com a sensa√ß√£o de ter se enriquecido. Se voc√™ est√° tendo dificuldade em encontrar tempo para ler apenas um livro por m√™s, conv√©m iniciar uma dieta de m√≠dia.

    Seu primeiro capítulo para realmente mudar sua vida

    Como você viu, para mudar sua vida, você deve, antes de tudo, mudar a si mesmo.



    Você pode, portanto, escolher se vai agir sobre si mesmo, onde você tem controle total, ou pode esperar por uma mudança de fora que você já conhece por dentro. isso nunca vai chegar.

    Sei que esperar um futuro melhor ou esperar uma herança substancial de um hipotético tio americano é muito mais fácil.

    Mas para realmente nos vermos como pessoas felizes, realizadas e melhores, você precisa fazer um esforço diário.

    Agora é a sua vez, é hora de dar o passo para dar à luz a sua nova vida, talvez compartilhando sua escolha nos comentários.

    Mas se você quiser fazer mais, descubra meu manual para mudar sua vida.

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