Quando eu estava estudando na universidade eu fui lá
muitas vezes no trem, de modo que aproveitei as horas que passei viajando por
luz. Nunca faltou um bom livro na minha mochila. Apenas aqueles livros
agora tenho uma boa memória. Muitos eu retorno
para a memória sem tentar muito.
depende das paradas que o trem fez, dos minutos gastos observando
através da janela refletindo em uma passagem particular que
Eu tinha acabado de ler. Mas agora, um estudo recente,
intervém para revelar uma causa muito simples: faça pequenas pausas após ter
realizada atividade intelectual, aumenta
memória. Este estudo feito pela Universidade
de Edimburgo, descobri que quando as pessoas faziam uma pequena pausa
depois de ter realizado uma atividade intelectual (como estudar uma cadeia de números
por exemplo), eles poderiam se lembrar melhor, do que aqueles que não tinham o
oportunidade de fazer uma pausa para consolidar o aprendizado. Isso explicaria porque eu tendo a
melhor lembrar dos livros que leio aos poucos nas minhas horas vagas
em vez dos que li de uma vez. Na verdade, quando você lê
confortavelmente sentado em casa, você tende a ler páginas e páginas sem
parando durante a viagem, interrompido por estímulos ambientais, interrompemos
lendo várias vezes, e isso, ao invés de nos distrair, ajuda a reforçar o
Eu lembro. Para verificar se esta teoria
realmente se aplicam à lembrança, os pesquisadores foram além das cadeias de
números e pediu aos participantes para lerem uma história. Sete dias depois,
eles tiveram que contar todos os detalhes de que se lembraram sobre isso. A chave
consistia no fato de alguns deles lerem a história continuamente
enquanto outros interromperam a leitura várias vezes fazendo intervalos de aprox.
dez minutos. Quais foram os resultados? Novamente, aqueles que tiveram
lendo a história fazendo pausas, eles pareciam ter uma memória melhor
do mesmo. O mais surpreendente é que essa memória poderia ter sido
equivalem à quantidade de detalhes que as pessoas disseram que tinham
leia a história de uma vez, logo após lê-la. Em resumo, faça uma pausa durante
ler não é só para melhorar
memória a longo prazo, mas também para melhorá-lo.
