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Emoções aflitivas: o peso que retém a felicidade As emoções aflitivas ou negativas não podem ser sufocadas ou encurraladas como se não existissem. Aceitar sua presença nos permite entender o que eles querem nos dizer. Escrito e verificado pelo psicólogo […]

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Gerencie o estresse no trabalho graças a 3 estratégias

Gerencie o estresse no trabalho graças a 3 estratégias Gerenciar o estresse relacionado ao trabalho é uma tarefa cujo sucesso está intimamente ligado a estratégias eficazes, projetadas para regular a intensidade de nossas emoções quando as coisas não acontecem […]

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Sophie Freud, a filha perdida de Sigmund

Sophie Freud, a filha perdida de Sigmund Quando Sigmund Freud perdeu sua filha Sophie, ele escreveu uma carta para seu amigo e colega Ludwig Binswanger. Ele explicou ao amigo que, de alguma forma, a dor era uma forma de manter o amor. Então ele preferiu não abandoná-lo […]

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A felicidade não é a ausência de problemas

A felicidade não é a ausência de problemas A pessoa feliz, longe de não ter problemas, deixou de vê-los como ameaças para reconhecê-los como desafios. Ele não se deixa dominar pelos erros, mas os monta e aprende com eles.Escrito e verificado pelo psicólogo […]

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Como se livrar da raiva

Como se livrar da raiva A raiva aparece quando algo parece injusto, ofensivo ou inaceitável para nós. Às vezes, isso nos leva a reagir violentamente. Vale a pena aprender a gerenciá-lo para evitar que ele assuma o controle.Última atualização: 20 de junho […]

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Política, uma terra de emoções

Política, uma terra de emoções A política tornou-se um campo no qual as emoções desempenham um papel fundamental. Embora o poder sempre tenha despertado grandes paixões, hoje seu protagonismo foi fortalecido pela sociedade do espetáculo.Última atualização: […]

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Auto-ódio: pessoas que se odeiam

Auto-ódio: pessoas que se odeiam Por trás do autodesprezo e da autodepreciação, muitas vezes estão os traumas de infância e a afeição doentia recebida no passado. Ninguém deve se ver como o pior dos inimigos ou alguém que não merece ser amado.Escrito […]

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A psicologia positiva e sua verdadeira revolução

A psicologia positiva e sua verdadeira revolução Poucos ramos da psicologia se tornaram tão famosos quanto a psicologia positiva. Com ela começamos a tomar consciência da importância de nossas emoções.Última atualização: 11 de dezembro de 2019Poucos […]

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Fome emocional ou fome fisiológica?

Fome emocional ou fome fisiológica? As emoções também estimulam a fome. Esse tipo de apetite, além do excesso de peso ou problemas de saúde, causa principalmente infelicidade, sofrimento e culpa. Portanto, é importante aprender a distinguir a fome emocional […]

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Lacunas emocionais: por que as sentimos? Todos nos sentimos vazios de vez em quando. O importante é detectar o vazio emocional, aceitá-lo e preenchê-lo da forma mais saudável possível.Última atualização: 31 de julho de 2021Você já deve ter ouvido falar […]

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Sentindo-se ignorado: possíveis razões Todos nós queremos ser amados e aceitos, mas às vezes tomamos o caminho errado para conseguir isso. Talvez as pessoas não nos levem em consideração porque não conseguimos dar o devido peso à sua opinião. Aqui está […]

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O medo de dar o salto A maioria dos elementos que nos assustam não representam uma ameaça real ou, pelo menos, que nos faça fugir. Hoje estamos falando de um medo muito familiar: o medo de dar o salto.Última atualização: 16 de dezembro de 2019O medo é uma […]

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Sentindo-se solitário e triste: o que fazer Existe um tipo de solidão que surge do sentimento de desconexão com o que nos cerca. Não se sentir aprovado ou não encontrar sentido no que faz gera tristeza e às vezes até angústia. O que podemos fazer nesses […]

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Luto por pessoas desaparecidas O luto por pessoas que desapareceram no ar é uma dor sem nome e para a qual a realidade nem ajuda. Um sofrimento para o qual as palavras não são suficientes para definir o que se sente.Última atualização: 08 de junho de 2020Quando […]

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Reprimir emoções negativas não as faz desaparecer

Reprimir emoções negativas não as faz desaparecer Geralmente percebemos as emoções negativas como algo a ser evitado e até tendemos a pensar que assim elas desaparecerão. No entanto, este não é bem o caso. O segredo é aprender a gerenciá-los.Última […]

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Lidando com a raiva com princípios budistas Alguns sentimentos são inevitáveis para o ser humano. Neste artigo, vamos revelar uma série de dicas de inspiração budista para lidar com a raiva. Última atualização: 01 de maio de 2020Os budistas pensam […]

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A gestão das emoções: pilar da resiliência Quem nos ensinou a administrar as emoções? Alguém já fez um exame de resiliência? Como tomamos decisões nas situações mais difíceis? Neste artigo, damos as respostas para essas e outras perguntas interessantes.Última […]

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Rafael Santander: entrevista sobre a felicidade Tudo o que acontece em nossas mentes tem um efeito sobre nós. O psicólogo Rafael Santandreu nos fala sobre o poder do diálogo interior sobre nossas vidas. Última atualização: 22 de junho de 2020Qualquer […]

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Dor e compaixão: diferença importante Olhar com dor para alguém que sofre é condená-lo ao seu sofrimento. A compaixão, por outro lado, permite que você o ajude a seguir em frente. Mostramos a você as diferenças entre essas duas emoções.Última atualização: […]

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Traição: uma ferida superestimada A traição é muitas vezes superestimada, sem considerar que nesta categoria tendemos a incluir comportamentos que, na realidade, representam uma situação adversa a expectativas nem sempre suficientemente razoáveis.Última […]

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Gestão das emoções na velhice Apesar do declínio físico e cognitivo, os idosos estão mais sintonizados com as emoções positivas devido ao seu mecanismo de gerenciamento de emoções.Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: […]

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Neurociência da felicidade: cérebro e emoções positivas Quando falamos sobre a neurociência da felicidade, queremos dizer a capacidade de alcançar essa dimensão por meio de um uso positivo do cérebroÚltima atualização: 18 de julho de 2020Nos últimos […]

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Apoio emocional ou alívio da dor Neste artigo, exploramos os diferentes tipos de apoio emocional que existem e como eles se beneficiam.Última atualização: 28 de abril de 2019O apoio emocional é uma forma de contenção. Isso nos ajuda a ter uma perspectiva […]

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Sempre pense que você está doente Em alguns casos, desconforto físico inexplicável pode ser um sinal de problemas emocionais não resolvidos.Última atualização: 27 de junho de 2022A saúde física afeta muito a qualidade de vida, por isso é aconselhável […]

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Emoções e comida: existe uma relação? Última atualização: 21 setembro, 2019As emoções exercem uma poderosa influência na escolha dos alimentos e nos hábitos alimentares. Por exemplo, descobriu-se que a ligação entre emoções e comida é mais forte […]

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Ansiedade mascarada: o que é? A ansiedade em si não é positiva nem negativa, nós decidimos como transformá-la.Última atualização: 26 de julho de 2022Cada um de nós tem emoções e ideias que nos levam a lidar com as circunstâncias de maneiras diferentes. […]