Em qualquer empresa, principalmente neste momento de crise, o medo de ser demitido está mais evidente do que nunca. Neste artigo, explicamos como superá-lo.
Última atualização: 13 de abril de 2021
Medo de ser demitido pode causar altos níveis de estresse para os funcionários, principalmente se a empresa ou organização estiver passando por uma fase de crise. É, de fato, um dos medos mais concretos com as consequências mais prejudiciais tanto para a saúde quanto para o local de trabalho.
Por exemplo, o medo de ser demitido pode afetar a produtividade e o desempenho, mas também nas relações com os colegas de trabalho e no nível de satisfação geral, que pode se transformar em mal-estar intenso. Aprender a administrar o medo, a sensação de instabilidade e incerteza é essencial.
Analisando o medo de ser demitido
Em alguns casos, somos vítimas de medos infundados que não se refletem na realidade. As dicas a seguir podem nos ajudar a eliminá-lo:
Avalie a situação
Analisar a situação e refletir sobre o que acontece é o primeiro passo. É uma questão de avaliar a situação da forma mais objetiva possível e identificar possíveis razões reais pelas quais você pode acabar perdendo o emprego. Na ausência de qualquer evidência concreta, esses são provavelmente apenas medos infundados e a demissão não acontecerá.
Coloque seus medos em ordem
Se após a análise anterior você ainda não conseguiu encontrar evidências de uma demissão iminente, você terá que analisar as origens desses medos. Por exemplo, eles podem ser o resultado de experiências pessoais passadas.
De onde vem o medo de ser demitido? Qual é o ponto de tentar isso? Essas são perguntas que podem nos ajudar a aprender mais sobre como nos sentimos e o que devemos. A ideia é conter os medos irracionais que nos acorrentam ao mal-estar e que nos impedem de fazer o nosso trabalho da melhor forma.
Relativo aos colegas de trabalho
Um bom relacionamento com os colegas de trabalho é essencial para criar um ambiente de trabalho saudável. Conversar com eles sobre como eles se sentem pode nos ajudar, pois eles podem nos entender e podem até compartilhar nossos sentimentos. Além disso, encontrar apoio nos outros pode ser útil para lidar com a situação.
Fale com seu supervisor ou gerente
Se lidar com o medo de demitir se tornar uma tarefa impossível, uma conversa tranquila com seu supervisor, gerente ou gerência é outra opção.
Peça uma entrevista privada com eles pode esclarecer nossas dúvidas e nos fornecer mais informações sobre a situação do negócio. Isso tornará muito mais fácil descobrir se nosso local de trabalho está realmente em perigo, além de ser uma oportunidade de mostrar o quanto valorizamos nosso trabalho.
Lidar com o medo de ser demitido preparando-se para uma possível demissão
Estar ciente dos perigos pode nos alarmar e prepare-se para reagir, portanto, sob certas circunstâncias, pode ser uma boa ideia começar a se preparar para uma possível demissão.
Atualize o currículo
Ter um bom currículo, atualizado e em ordem, o ajudará a se sentir mais confiante em suas pesquisas. É por isso que é importante adicionar qualquer experiência e habilidades adquiridas desde a última atualização do CV.
Revise o contrato de trabalho
Nunca é demais dar uma olhada no seu contrato de trabalho para ter certeza de que você tem direito a remuneração por anos de serviço prestado à empresa.
Nesse caso, o conselho é focar no valor que a empresa pode ter que pagar em caso de demissão, pois pode ser útil para fazer projetos alternativos e responder a algumas necessidades enquanto espera por outro emprego.
Verifique se tem direito ao subsídio de desemprego
O apoio económico em caso de desemprego pode ajudar a gerenciar esse período de transição entre um trabalho e outro. É por isso que precisamos descobrir a possibilidade de receber os subsídios e os requisitos necessários para solicitá-los.
Receba uma carta de recomendação
Antes de se despedir de um emprego, é importante verificar os procedimentos para obter uma carta de recomendação, graças à qual será mais fácil encontrar outro emprego. Dessa forma, haverá alguém pronto para confirmar nossas habilidades e nossa ética moral. O conselho é manter sempre um bom relacionamento com as pessoas que indicamos como referências.
Estar disponível
Finalmente, é essencial estar disposto a assinar um contrato com outros empregadores. Nesse sentido, entrar em contato com o departamento de Recursos Humanos de outras empresas de nosso interesse é uma boa ideia.
