Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
A doutrina taoísta oferece sábios conselhos para aprender a lidar com pessoas difíceis, aquelas que roubam nossa energia e muitas vezes nos atrapalham em nosso caminho. Segundo o filósofo Laozi, nesses casos o melhor a fazer é manter a calma, livrar-se das emoções negativas e tirar o poder de quem perturba nossa serenidade.
Se dermos uma olhada nos textos e manuais sobre como melhorar seu estilo de comunicação e alcançar o sucesso no trabalho, um tópico é frequentemente abordado: a necessidade de aprender a gerenciar pessoas difíceis. Como o tema é bastante amplo, É melhor definir primeiro as pessoas difíceis.
No mundo do coaching corporativo sabe-se que para sobreviver em um contexto social é preciso necessariamente conviver com personalidades particulares, estamos falando de personalidades passivo-agressivas e narcisistas. São presenças que fervilham em qualquer cenário, que recorrem a abusos e manipulações verbais e que muitas vezes nos incomodam.
Nos últimos anos, a maioria das publicações cujo objetivo é nos ensinar a administrar situações desse tipo referem-se aos ensinamentos do Taoísmo porque esta doutrina baseia-se numa gestão positiva das emoções e ensina a pôr fim aos abusos de poder, a estabelecer limites e a melhorar a comunicação com os outros.
Não importa que os textos do taoísmo datam de séculos atrás, sua utilidade ainda os torna um legado precioso hoje.
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Ensinamentos do Taoísmo para lidar com pessoas difíceis
1. Não entre em uma briga
Um dos ensinamentos do taoísmo refere-se ao símile "a vida é como um rio que flui". Todos devemos fluir livremente como um rio e viver em harmonia.
Conceitos como luta, confronto ou resistência são antitéticos à ideia da vida como um rio que nos convida a avançar com coragem e flexibilidade. Aqueles que optam por discutir ou chegar a um acordo com pessoas difíceis só aumentarão seu desconforto e frustração.
Escolher não lutar não significa desistir ou ser pisoteado, significa sobretudo não dar poder a quem não o merece, preferir a sabedoria à violência e escolher a calma em vez de se deixar dominar pela ansiedade..
2. Livre-se das emoções negativas
Pessoas difíceis muitas vezes arruínam nosso dia com uma única palavra ou comentário. Não importa quão irracional seja sua mensagem, o fato de ser inadequada ainda nos perturba. Uma das dicas do Taoísmo é evitar ser impulsivo e deixar espaço para o bom senso e julgamento.
Tente controlar a ansiedade e as emoções negativas. Quando a pessoa em questão fez ou disse algo negativo, contamos até 10 e respiramos profundamente. Ninguém tem o direito de estragar o nosso dia, então vamos nos livrar da raiva, do ressentimento e do mau humor.
A mente deve ser como uma sala aberta, para que o ar poluído que entra desapareça imediatamente.
3. Seja proativo, não reativo
Às vezes nos encontramos vítimas das más ações de pessoas tóxicas ou difíceis. Com o tempo, acumulamos ódio, mal-estar e frustração e corremos o risco de reagir da pior maneira possível. Isso não é bom. Mais cedo ou mais tarde nos arrependemos dessa reação e de não ter estabelecido limites.
O taoísmo ensina a ser proativo. O que exatamente isso significa? Significa que temos que aprender a controlar os eventos em vez de ficar parados e observando.
Quando nos deparamos com uma pessoa difícil, tentamos nos colocar no lugar dela e dizer "não pode ser fácil".
Esta frase pode nos fazer entender muitas coisas: "Não deve ser fácil para essa pessoa ser desagradável, ter tão pouca paciência e pouco controle sobre suas emoções" ou "Não deve ser fácil para meu irmão não ter um emprego, estar cheio de dívidas e ainda por cima ter um caráter tão complicado”.
Compreender o ponto de vista dos outros nos permite controlar melhor a situação em que nos encontramos. Seremos capazes de oferecer ajuda apropriada quando necessário ou fazer críticas construtivas que sejam verdadeiras e inspiradoras.
4. A força do bambu
Às vezes acontece de chegar a um ponto limite com pessoas difíceis: nos sentimos encurralados, desamparados e totalmente humilhados. Nesses momentos, o taoísmo nos convida a visualizar o bambu.
Até as canas de bambu se dobram, sofrem o impacto do vento que quer controlá-las. Mas isso não acontece, porque o bambu encontra força em sua flexibilidade. Curvar-se significa que ele terá mais força para reagir.
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Isso também se aplica a nós. Quando sentimos que chegamos ao limite, é hora de nos levantarmos mais para mudar as coisas. Não significa fazer uso da violência, porque força não é sinônimo de violência, é receptividade, é adotar uma postura de coragem e sabedoria diante de quem quer nos transformar no que não somos: pessoas fracas.
Concluindo, o Taoísmo está repleto de grandes pérolas de sabedoria que estimulam nossa capacidade de aprendizado, ensinando-nos a gerir com sabedoria as dificuldades que encontramos na vida quotidiana.
Vamos, portanto, tentar tirar uma lição dos ensinamentos dos mestres Taosti e aplicá-los sempre que possível.
