Última atualização: 26 de outubro de 2018
A maternidade é uma experiência única que te faz crescer e se divertir. É um perÃodo cheio de emoções, uma etapa vital de felicidade, fadiga, mudanças e expectativas que devemos aprender a controlar. Lidando com a maternidade significa viver uma experiência avassaladora e enormes satisfações.
Quando você está esperando um bebê, muitas vezes sente as mudanças no pipeline e pensa que está preparada, mas a verdade é que a maioria das mães é pega de surpresa. A chegada de um bebê gera emoções positivas como felicidade e esperança, mas ao mesmo tempo quebra muitas rotinas e prioridades. É uma fase disruptiva. Por isso, é muito importante saber como lidar melhor com a maternidade.
Sentir-se desestabilizado por uma mudança tão grande não significa necessariamente que você não está pronto; inevitavelmente nos perturba. Como todas as coisas importantes, leva tempo para se ajustar às mudanças que estão prestes a ocorrer.
Tornar-se mãe significa assumir um novo papel importante, e encontrar o equilÃbrio pode parecer quase impossÃvel, principalmente nos primeiros meses. Mas não é. Antes de tudo, você precisa ter clareza sobre seu papel para enfrentar a maternidade de forma plena.
Como lidar com a maternidade
Não existe uma forma única de lidar com a maternidade, na verdade existem tantas quantas são as mães. Há, no entanto, algumas questões a ter em mente, especialmente se não quisermos que os momentos de ansiedade e desespero tomem conta.
Não se deixe levar pela opinião dos outros
A maternidade é uma fase cheia de pressões e preconceitos, de estereótipos e crÃticas que delineiam o que é bom e o que é ruim. O que torna uma mãe boa ou má. Não caia nesse cÃrculo... só o pediatra pode dizer o que é bom e com não.
Não foque em como a maternidade deveria ser, mas no que ela é para você. Dê-lhe um sentido pessoal, não o construa com base em critérios externos, caso contrário dificilmente poderá apreciá-lo e sentir-se em paz. Lembre-se que na base da maternidade está o amor, e o amor é sempre natural: siga seu instinto e confie em critérios pessoais. Construa sua definição de mãe e você encontrará a melhor mãe para seu filho.
Co-responsabilidade
Mamãe e papai são figuras distintas, mas ambos são igualmente capazes, fundamentais e competentes. Se como mães sentimos que o casal quer o melhor para o bebê, por que não podemos delegar nossas tarefas ao pai e não confiar nele plenamente?
Acontece muitas vezes que a mulher assume todas as responsabilidades inerentes à maternidade, não permitindo que o pai se envolva com a mesma intensidade no crescimento e cuidado dos filhos. Isso é injusto. Por que então reclamamos disso? Ao contrário, às vezes não percebemos por parte do parceiro o desejo de assumir esse compromisso.
Ambos os cenários não deveriam acontecer. Abandonamos a facilidade e a resignação. A responsabilidade e os cuidados com o bebé não são de uma só pessoa (no caso de famÃlias biparentais), sendo fundamental dividir igualmente as responsabilidades que derivam da maternidade.
Assertividade
As pessoas ao seu redor estão sempre sugerindo, repetindo e insistindo em como as coisas devem ser feitas. Não importa se você os conhece há cinco minutos ou anos, todos eles parecem saber o que é melhor para seus filhos. Eles até tomam a liberdade de corrigir ou criticar você.
Bem, a menos que você possa estabelecer limites claros o mais rápido possÃvel, a situação não mudará. Os pais são os únicos responsáveis ​​pelo bem-estar fÃsico e emocional da criança. Encontre maneiras de expressar de forma clara e educada o que o está incomodando e deixe os outros saberem que você tem que tomar as decisões.
A maternidade deve ser abordada com respeito e não deixar que os outros escondam sua arrogância atrás de conselhos ou opiniões.
Evite a culpa
A culpa é uma emoção que surge facilmente entre as mulheres em sua primeira gravidez. Sentem-se culpadas porque não podem amamentar, porque não podem pagar a creche, porque chegaram tarde, porque o bebê adoeceu, porque não podem aproveitar o momento, porque se sentem tristes... Um sentimento de culpa sem fim.
A culpa pode se transformar em um beco sem saÃda. Não é construtivo e dificilmente pode se tornar positivo. Substitua-o por responsabilidade e tomada de decisão. Se você acha que está errado, certifique-se de fazer melhor da próxima vez. Se não há nada que você possa fazer para evitá-lo, a responsabilidade não é sua e não há sentido em se sentir culpado. E se você está banal, irritada ou sente que não está gostando da maternidade... Pare. Analise a si mesmo. Obtenha ajuda e comece de novo.
Tempo para si mesmo
Ser uma boa mãe não significa passar vinte e quatro horas por dia com o bebê. Muitas vezes não nos permitimos ser separados do filho porque não consideramos necessário ou porque achamos que deixá-lo nas mãos de outros faz maus pais.
Lidar com a maternidade com sucesso também envolve não desistir de si mesma como uma pessoa única e independente. Você não precisa abrir mão da carreira profissional, dos amigos, do parceiro ou do tempo livre. Não e Não. Basta aprender a se organizar e se adaptar aos novos desafios que se avizinham no horizonte.
Quando você se torna mãe, não deixa de ser mulher. Você não pode desistir de si mesmo e parar de cuidar de si mesmo. Você não pode deixar de fora outras áreas importantes de sua vida. Para se sentir bem como mãe, primeiro você deve se sentir bem consigo mesma.
Pais felizes criarão filhos felizes. Não se abandonem, portanto, porque por mais que a maternidade possa ser bela e importante, a vida vai além do papel de mãe.
Nada se compara
A maternidade é definida como uma experiência maravilhosa, única e irrepetÃvel. É a verdade. O que nem todos dizem, porém, é que também é uma fase muito difÃcil onde tudo muda. Podemos nos sentir sobrecarregados, desconcertados, fartos… E à s vezes até sozinhos e abandonados em uma espiral de emoções negativas, onde outras mães aparecem muito mais bonitas, felizes e contentes.
Às vezes nem tudo que reluz é ouro. Mas mesmo que fosse assim, lembre-se que cada mãe é única e cada situação diferente: no campo da maternidade e da educação não há espaço para comparações. Lidar com a maternidade de forma saudável significa sentir-se protagonista de sua própria experiência e dar o seu melhor, deixando o resto de lado. Não precisamos ser condicionados por outras mães; A maternidade não é uma competição.
Existem várias maneiras de ser uma boa mãe
Existem infinitas maneiras de lidar com a maternidade. A melhor maneira é torná-lo seu. Livre-se de toda a pressão desnecessária e aproveite-a à sua maneira.
Uma nova pessoa está prestes a vir a este mundo para construir a sua. É importante entender que inseguranças, dúvidas e dias ruins fazem parte da maternidade e da vida. Também é importante aceitar que nem todas as emoções que vamos sentir em uma fase tão intensa serão positivas. Seria estranho se assim fosse.
A maternidade é uma joia em bruto que cabe a nós lapidar dia a dia. Não esqueçamos que antes das mães, somos pessoas. Somos o eixo central da nossa vida, o pilar sobre o qual nossos filhos vão construir a deles. Às vezes basta ser generoso consigo mesmo para lidar com a maternidade de forma saudável.
