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    Homeopatia para ansiedade e estresse: funciona?

    Quem sou
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

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    A homeopatia para ansiedade e estresse é considerada um tratamento alternativo a ser usado em adição à terapia psicológica. Esse tratamento é usado há mais de dois séculos e tem muitos aficionados por ser uma terapia natural, mas também tem detratores amargos.

    Como funcionam os remédios homeopáticos para a ansiedade?

    A homeopatia depende de uma mistura de ervas, minerais e outros produtos naturais para aliviar os sintomas de ansiedade. Essas subst√Ęncias s√£o altamente dilu√≠das, portanto, geralmente n√£o causam efeitos colaterais, pois seus n√≠veis n√£o se tornam t√≥xicos. Mas √© justamente essa baixa concentra√ß√£o que questiona a efic√°cia da homeopatia para ansiedade, estresse ou qualquer outra enfermidade, pois muitos consideram que n√£o existe um ingrediente ativo em quantidade suficiente para causar mudan√ßas reais.



    No entanto, a homeopatia é baseada em outros princípios que não coincidem com a visão da medicina tradicional. Os medicamentos homeopáticos procuram fazer com que o próprio organismo se regule, para que a pessoa mude gradativamente de atitude. Na prática, ao restaurar o equilíbrio emocional, a pessoa poderá ter pensamentos mais positivos e encontrar a calma que a ajuda a combater a ansiedade e o estresse.

    Qual é o melhor remédio homeopático para ansiedade?

    √Č dif√≠cil determinar qual √© o melhor rem√©dio homeop√°tico para ansiedade e estresse. A Associa√ß√£o Brit√Ęnica de Homeopatia e o Centro Nacional de Homeopatia dos Estados Unidos recomendam o uso dos seguintes rem√©dios homeop√°ticos para ansiedade:

    1. √Ālbum de Arsenicum. Este rem√©dio homeop√°tico para ansiedade e estresse √© recomendado quando a pessoa est√° sofrendo de ataques de p√Ęnico. √Č usado por pessoas que percebem o mundo como um lugar hostil e amea√ßador e, em seguida, respondem com comportamentos compensat√≥rios que visam recuperar o controle. Ele tamb√©m √© usado por aqueles que acreditam ter uma doen√ßa f√≠sica devido aos sintomas, mas na verdade est√£o sofrendo de ansiedade ou estresse. O quadro psicol√≥gico √© caracterizado pelo medo, a sensa√ß√£o avassaladora de que tudo vai dar errado e o desespero pela recupera√ß√£o.



    2. Ignatia amara. Este medicamento anti-ansiedade homeop√°tico √© recomendado quando a pessoa sofre de choque ou tem PTSD. √Č adequado para lidar com situa√ß√Ķes adversas e altamente estressantes. O quadro psicol√≥gico pode ser caracterizado por altos e baixos emocionais, com constantes mudan√ßas de humor e tend√™ncia √† hostilidade. Tamb√©m √© usado para combater a ins√īnia causada pela ansiedade ou sensa√ß√£o de ter algo na garganta, espasmos musculares e dores de cabe√ßa emocionais, problemas comuns em quem tem ansiedade.

    3. Natrium muriaticum √Č um dos rem√©dios homeop√°ticos mais usados ‚Äč‚Äčpara o estresse e a ansiedade. √Č utilizado quando a pessoa se sente isolada do mundo e experimenta uma sensa√ß√£o de desrealiza√ß√£o devido √† barreira emocional que construiu. Tamb√©m √© recomendado para quem sofre de ansiedade devido ao elevado sentido do dever, raz√£o pela qual tende a se sobrecarregar de tarefas e deveres. Al√©m disso, tamb√©m √© usado para tratar a fadiga e o cansa√ßo extremo.

    4. Aconitum napellus. Este rem√©dio homeop√°tico √© recomendado para situa√ß√Ķes agudas, como quando se experimenta um medo repentino que invade rapidamente a pessoa. Pode ser um medo intenso ou um sentimento forte que causa um desequil√≠brio emocional, gerando uma crise de ansiedade. Tamb√©m √© utilizado por quem permanece em estado de alerta m√°ximo. Al√©m disso, tamb√©m √© recomendado para pessoas inquietas, nervosas, impacientes que vivem como se estivessem sempre em perigo.

    5. Calcarea carbonica ostrearum. Este medicamento homeopático é usado quando a pessoa sente ansiedade e tem uma necessidade intensa de estabilidade e proteção. Aqueles que se sentem ansiosos são aconselhados a deixar as coisas inacabadas ou quando as coisas não saem como o planejado. Também é usado com aqueles que têm traços obsessivos, aqueles que são obcecados por limpeza, aqueles que precisam urgentemente de ordem ou temem germes.



    6. Gelsemium. Este rem√©dio homeop√°tico para a ansiedade √© famoso por suas propriedades sedativas, ansiol√≠ticas e analg√©sicas. De fato, hipotetiza-se que ele atue regulando a secre√ß√£o de alopregnanolona, ‚Äč‚Äčhorm√īnio sintetizado pelo sistema nervoso que tem efeito semelhante aos benzodiazep√≠nicos. √Č usado principalmente com pessoas apreensivas e t√≠midas, que sentem que n√£o t√™m os recursos psicol√≥gicos para fazer o que gostariam, por isso respondem ficando paralisadas. Tamb√©m √© utilizado em situa√ß√Ķes de tontura, fraqueza, tremores, sonol√™ncia e desmaios causados ‚Äč‚Äčpela ansiedade.

    7. Pulsatilla. Este remédio homeopático para ansiedade é recomendado para pessoas altamente sensíveis. Geralmente é usado com pessoas que formam laços muito fortes com outras pessoas e sentem ansiedade devido a esse relacionamento viciante. Na verdade, em muitos casos, sua ansiedade decorre do medo de perder a pessoa ou de ser rejeitada. Também é usado para ajudar as pessoas a recuperarem a calma por conta própria, em vez de depender continuamente dos outros.

    Homeopatia para ansiedade: um remédio eficaz?

    Alguns psic√≥logos recorrem √† homeopatia al√©m da psicoterapia para acelerar o processo de cura. Mas geralmente n√£o √© o √ļnico tratamento recomendado, pois h√° d√ļvidas sobre sua efic√°cia quando utilizado como √ļnica alternativa terap√™utica.

    Na verdade, devemos lembrar que a ansiedade e o estresse n√£o se devem apenas a fatores externos, mas, em muitos casos, s√£o alimentados por nossas respostas emocionais, padr√Ķes de pensamento e estilos de enfrentamento (enfrentamento).

    Um estudo publicado na revista Homeopathy, por exemplo, revelou que a pulsatila √© √ļtil para acalmar a ansiedade ao equiparar seus efeitos a uma droga para ansiedade amplamente usada, o diazepam. No entanto, esta pesquisa foi realizada em camundongos, portanto n√£o h√° dados sobre o efeito da pulsatilla em humanos.


    Pesquisadores da Universidade de Westminster realizaram uma meta-análise sobre os efeitos da homeopatia na ansiedade. Eles observaram que vários estudos, principalmente observacionais, indicaram altos níveis de satisfação do paciente. Mas eles também afirmaram que, dada a ausência de um grupo de controle, era difícil avaliar com precisão o grau de eficácia da homeopatia. Portanto, eles concluíram que "as evidências dos benefícios da homeopatia sobre a ansiedade são limitadas".


    Um dos experimentos mais confi√°veis ‚Äč‚Äčsobre os efeitos da homeopatia na ansiedade foi conduzido no Hadassah Medical Center. Esta √© uma investiga√ß√£o duplo-cega com um grupo de controle. Esses psic√≥logos conclu√≠ram que a homeopatia pode melhorar os sintomas de ansiedade. No entanto, n√£o se mostrou mais eficaz do que o placebo que foi usado.

    Com base nas evidências até o momento, podemos concluir que tanto as quedas de ansiedade do tipo homeopático quanto as pílulas de ansiedade homeopáticas são tão eficazes quanto qualquer placebo. Portanto, se a pessoa acredita fortemente na ação benéfica do tratamento, isso pode realmente lhe fazer bem. Caso contrário, provavelmente não terá efeito.

    Se você está procurando remédios naturais para ajudá-lo a integrar a terapia psicológica ou talvez tenha iniciado um caminho de crescimento pessoal que empreendeu sozinho, pode ser mais eficaz usar óleos essenciais para a ansiedade. O efeito calmante da valeriana, passiflora e lavanda para a ansiedade também foi comprovado cientificamente.

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