Abaixo está a lista de frutas da estação disponíveis em outubro. Selecione a fruta para conhecer as propriedades.
> 1. Abacaxi
> 2. Banana
> 3. Cachi
> 4. Castanhas
> 5. Limões
> 6. Romã
> 7. Mele
> 8. Mais
> 9. Pere
> 10. Uvas
Abacaxi
Abacaxi é uma fruta tropical rica em bromelaína. Suas propriedades diuréticas o tornam um remédio amplamente utilizado para resolver problemas de retenção de água e no caso de celulite. Na verdade, além de uma ação drenante eficaz, o abacaxi também auxilia na reabsorção do inchaço. O abacaxi é um aliado valioso na saúde dos tecidos, ossos e sistema digestivo.
Banana
Bananas eles são frutas ricas em propriedades benéficas para o corpo. Por exemplo, eles contêm muitas fibras que ajudam a restaurar o bom funcionamento do intestino, evitando a ingestão de laxantes. Além disso, as vitaminas do complexo B e do magnésio tornam as bananas úteis para o sistema nervoso, graças ao efeito relaxante que exercem sobre ela.
caqui
Eu cachi são frutos úteis contra o cansaço e a prisão de ventre. Muito ricos em açúcares, certamente não são os mais indicados para quem sofre de diabetes, mas são excelentes para quem precisa de combater o stress psicofísico.
Castanhas
Castanhas (Castanea sativa) são frutas ricas em carboidratos complexos, muito semelhantes aos cereais em valor nutricional. Rica em fibras, minerais e ácido fólico, a castanha é muito útil durante a gravidez e também em caso de anemia e fadiga.
limões
E limões são o frutos do limoeiro (Citrus limon), planta que pertence à família Rutaceae. Eles são ricos em vitamina C e, portanto, muito úteis para o equilíbrio do sistema imunológico, e para se defender contra gripe e resfriado.
Romã
A romã é uma fruta amiga do intestino, do coração e da cartilagem, utilizada tanto na prevenção de tumores (graças ao conteúdo do ácido púnico) como no combate a problemas relacionados com a menopausa e a andropausa. A romã também é conhecida como um antimicrobiano, antifúngico, antibacteriano, vermífugo e vasoprotetor.
Mele
Maçãs, aliados do intestino e do cérebro, são os frutos do Pirus malus, nativo da Ásia Central. Também úteis para manter o coração, os pulmões e os dentes saudáveis, contêm uma boa percentagem de vitamina C que permite a respiração celular.
Mais
Le mais são frutas antioxidantes. Eles podem ser amora silvestre (Rubus ulmifolius) e silvestre cultivada (Rubus canadensis). Ambas as variedades são ricas em ácido fólico e ajudam a regular os níveis de homocisteína, que são muito importantes na gravidez para prevenir até mesmo danos muito graves ao feto.
Pere
Le peras eles são frutos do cérebro cujas peles são ricas em fibras. Útil para melhorar o estado de alerta e armazenar memórias e noções, as peras também são úteis para controlar os níveis de colesterol no sangue.
Uva
As uvas, frutos da videira (Vitis vinifera), são ricas em propriedades nutricionais e benéficas. Na verdade, é uma das frutas mais energéticas e açucaradas, altamente recomendada na dieta de crianças e idosos devido à rápida assimilação dos açúcares simples que contém.
