La fim de um relacionamento nunca é algo fácil de lidar, tanto para o parceiro que toma a decisão quanto para aquele que a sofre. Em ambos os casos você terá que enfrentar um caminho difícil e doloroso, que só para os mais fortes e tenazes terá uma duração relativamente curta.
No entanto, é inútil contornar isso ou se esconder atrás de algumas palavras bonitas: ser deixado é pior do que sair. É por isso que, na maioria dos casos, tentamos entender como aceitar ser deixado, como reagir após ser deixado e como recuperar após ser deixado.
Por outro lado, é raro encontrar pessoas que se perguntam as mesmas perguntas depois de sair. Mas deve ser assim, precisamente porque é um pouco mais simples. Enfim, se você está lendo essas linhas, acho que você ficou e quero entender como passar por este momento ou como, em vez disso, reconquistar o ex-parceiro.
Neste último caso, antes de prosseguir com a leitura, convido você a fazer este pequeno teste que o ajudará a calcular suas chances de recuperar:
Ser deixado de repente: psicologia
Se ser deixado não é uma coisa fácil de aceitar, ser deixado de fora do azul é ainda menos. Como nos explicam os especialistas em psicologia, o abandono repentino é capaz de produzir sentimentos e emoções fortemente negativos.
Falamos de tristeza, decepção, depressão e solidão que se alternam com momentos em que a raiva vence tudo. Isso porque, a pessoa que saiu, sente que vale pouco ou nada para a ex-companheira, a quem dedicou todas as suas amar e os seus confiança.
Na verdade, ser deixado de repente também significa receber poucas explicações. Explico: se fosse uma decisão amadurecida com o tempo, o parceiro teria sido capaz de perceber, entender e, talvez, até antecipar o movimento final.
Se, por outro lado, ele "cai da pereira", significa que ele não tinha a menor idéia. Este é talvez o a forma mais feroz de abandono e brutal de tudo, que nenhuma pessoa merece experimentar em sua própria vida.
Ser deixado de repente e sem explicação, portanto, torna-se um evento traumático, que estão associados a sentimentos de rejeição, incompreensão e repulsa. Na verdade, não é apenas necessário para lidar com o desprendimento repentino, mas também para perceber que a pessoa que você tinha ao seu lado talvez não fosse aquela em que você acreditava.
Se o seu ex-parceiro te deixou do nada, então, deixe-me dizer uma coisa: você não perdeu nada.
Ser deixado por outro ou outro
Além do desprendimento repentino, uma das piores formas de abandono inclui também aquele em que se é deixado por outra pessoa. O discurso básico, aliás, é um pouco o mesmo: a gente já tem que lidar com o fim do relacionamento, muito menos sabendo que tudo aconteceu por causa de outro menino ou de outra menina.
Essa situação, de querer olhar, é mesmo pior que o anterior. Aqui não devemos apenas aceitar a separação, mas também imaginar que, logo em seguida, o ex-parceiro estará com a pessoa por quem decidiu terminar o relacionamento que tinha.
Nesse caso, ser deixado se torna uma tortura que não pode ser interrompida. Eu não quero tirar sarro de você, Eu sei que não é fácil: é por isso que não estou aqui para lhe dizer que, afinal, não é o fim do mundo.
O amor é a espada de dois gumes mais poderosa que existe e, como tal, é capaz de causar um sofrimento muito, muito pesado. Minha intenção é tentar ajudá-lo a superar tudo isso, se você foi deixado do nada ou reservado para outra pessoa.
Então aqui, por mais difícil que seja, não desanime, pois por mais escuro que esteja o túnel, lembre-se que no fundo você encontrará uma luz ofuscante pronta para te fazer brilhar novamente.
Ser deixado: dor e não ser capaz de reagir
"Mas como? Você acabou de me dizer para não desanimar e agora fala comigo sobre não ser capaz de reagir? " Bem, sim, porque primeiro você tem que encare a realidade: se você está lendo este artigo é porque está sofrendo e ainda não encontrou uma maneira de seguir em frente.
Na realidade, Não há fórmula mágica isso o ajudará a se sentir bem novamente durante a noite. A recuperação do fim de um relacionamento é um processo que exige tempo, paciência, determinação e força.
Atenção, não me entenda mal: O facto de estar a sofrer e não conseguir reagir não significa que seja uma pessoa fraca ou frágil, da forma mais absoluta. O que estou tentando dizer é que você terá que trabalhar em si mesmo, porque este é oúnica saída você tem.
Sofrer com o rompimento de um relacionamento é normal; o que não é normal, porém, é se sentir em um impasse, que não vai para frente nem para trás. Situação em que a pessoa se sente imobilizada pela dor, o que nos leva a perder todo o entusiasmo e interesse.
Isso pode ser um sintoma do fato de que o relacionamento que você estava vivenciando não era totalmente saudável. Estamos a falar daquelas relações de dependência emocional em que o companheiro, com a sua presença, conseguiu preencher algumas lacunas.
Conseqüentemente, com sua ausência, esses vazios não só retornam, mas eles parecem ainda maiores do que antes. Nesse caso você não está sofrendo por amor, mas porque se sente perdido, o que é diferente.
Como se recuperar depois de ser deixado?
Aqui estamos na essência da questão: como ser capaz de se recuperar depois de ser deixado para trás. Antes de começarmos, deixe-me avisar você sobre certos comportamentos o que, em vez de ajudá-lo, só pioraria sua condição atual:
- Vá em busca de cada vez mais explicações e elucidações;
- Stalkerare l'ex partner;
- Quebre e acredite que você não vale nada.
Este, entretanto, certamente não é o lugar para enfocar discursos desse tipo. Por isso, se você deseja aprofundar a discussão, sugiro que leia este guia. Voltando para nós, no entanto, agora veremos o que fazer para recuperar depois de ser deixado:
1. Não idealize o relacionamento
Esse é um erro da maioria das pessoas que ficam com o parceiro: idealizar o romance. O que isso significa? Simplesmente não ser racional e objetivo, mas olhe para trás e repense a história vivida como perfeita, livre de mal-entendidos, brigas ou descontentamento.
Poderíamos defini-lo como um mecanismo de autolesão e, na verdade, é um "algo" que ocorre em um nível inconsciente. Em suma, ninguém gostaria de aumentar sua dor, mas, nessas circunstâncias, quase parece que o nossos cérebros estão remando contra isso.
Agora, o que você terá que fazer é tentar olhar para trás e repensar sua história pelo que realmente era. Analise seus comportamentos, pense por que você não se deu bem e seja objetivo sobre a quantidade de argumentos que enfrentou.
Um relacionamento não termina assim por acaso, porque não há nada melhor para fazer. Deve haver motivos que levaram o ex-parceiro a pensar que a separação era a melhor solução a tomar. Então, agora não ignore: tente descobrir o que deu errado.
2. A fase de aceitação
Depois de esclarecer e ser capaz de entender o fim do relacionamento amoroso, você terá que passar para a próxima etapa: aceitar que você foi deixado. Claro, não é uma meta simples ou que possa ser alcançada em poucos dias, mas é fundamental para sua recuperação.
Se você acredita que não existe a menor possibilidade de uma reaproximação, não adianta continuar a condenar sua alma: tente seguir em frente. Evite perder tempo, energia e sentimentos se você sabe que tudo isso não o levará a lugar nenhum.
Em vez disso, trabalhe duro e dê tudo de si para começar a olhar além, para tentar ser feliz com as pequenas coisas e perceber que, no fundo, ele / ela nos perdeu. Bem, sim, se você continuar pensando que a presença do seu ex era essencial para você, você nunca vai sair.
Não sinta pena de si mesmo, não se rebaixe e não pense que você é inútil só porque agora está vivendo esta situação: mais cedo ou mais tarde, no decorrer de uma vida, isso acontece com todos.
3. A derrota da dor
As duas etapas anteriores o levarão à recuperação de sua vida e de sua felicidade. Porque? Pare por um momento para pensar em tudo que você foi capaz de fazer até agora:
- Você analisou seu relacionamento e entendeu quais são as razões pelas quais ele poderia estar acabado;
- Você não olha mais para trás com olhos melancólicos pensando que juntos vocês eram perfeitos;
- Você consegue viver e olhar a situação de uma forma mais objetiva e madura;
- Você fez um árduo trabalho de aceitação, que o trouxe à chamada paz interior;
- Você entendeu que é capaz de viver mesmo sem ele.
Parece pouco para você?
Isso é tudo que você precisa buscar depois de cair. Como eu disse a vocês, é um caminho difícil de enfrentar, mas infelizmente não há outra solução. Neste ponto, você só precisa "colocar os pontos no i" e erradicar completamente qualquer sentimento de tristeza e decepção.
O que fazer para reconquistar o ex?
Por fim, chegamos ao caso em que, após ser deixada, ainda se tem o desejo de reconquistar o ex. O primeiro passo é o mesmo de que falamos há pouco: analise a relação e entenda as razões pelas quais terminou.
Se você não sabe o que causou a quebra do vaso, não apenas terá dificuldade em juntar os pedaços novamente, mas será virtualmente impossível mantê-los juntos. Então, primeiro, você precisa descobrir o que erros cometidos, e então podemos pensar na fase de sedução e reconquista.
