Eu quero mudar: por que não posso?

Quem sou
Joe Dispenza
@joedispenza
FONTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

Autor e referências
Devo admitir que boa parte das pessoas que ajudei durante minha experiência profissional tinham um problema em comum: todas queriam mudar, mas não sabiam como fazer. Ou pelo menos eles reivindicaram isso. Esse era o seu problema mais óbvio, porque é certo que a maioria de nós é emocionalmente inteligente o suficiente para saber quando uma mudança é inevitável e como fazer acontecer, só que ... muitas vezes nos falta coragem ou como colocá-la termos menos difíceis: não temos as ferramentas psicológicas para lidar com a mudança. Pessoalmente tenho que confessar que sou uma pessoa bastante resistente a mudanças, por isso me esforço todos os dias para mudar e quebrar todas as regras que me parecem absurdas. Então, vamos trabalhar, providenciar a mudança no divã do psicanalista: Mudança, mudança real é uma meta difícil de alcançar. Podemos variar o corte do cabelo, a maneira como nos vestimos, podemos ir à academia ... podemos acabar com um relacionamento ruim ... mas essas mudanças são apenas superficiais. Existem transformações mais profundas que envolvem mudar a maneira como pensamos e entendemos o mundo e também a maneira como nos percebemos. Então, a mudança se torna dolorosa. Por quê? Simplesmente porque quando nos deparamos com a ideia de mudança, ao mesmo tempo nos deparamos com a necessidade de mudar algo que nos caracteriza, algo que faz parte do nosso “eu” e por isso muitas vezes assumimos a necessidade de mudar como um ataque à nossa própria identidade. Anatole France resumiu com maestria essa ideia quando disse: “todas as mudanças, inclusive as que mais duraram, têm sua cota de melancolia por aquilo que deixamos para trás que é uma parte de nós mesmos. Temos que morrer na vida anterior antes de entrar na outra ”. Terminar um relacionamento não indica apenas que teremos que nos despojar dos hábitos criados a dois e aprender a lutar contra o vazio emocional, também implica que, de alguma forma, nós mesmos também cometemos erros, cometemos erros em algum ponto preciso ao longo do caminho. Aceitar esta realidade pode ser difícil porque exige que consideremos a situação por diferentes perspetivas, implica abandonar o nosso papel de vítima e assumir o controlo da nossa vida. Expresso desta forma, muitos podem pensar que é maravilhoso assumir o controle da própria vida e, certamente é, mas ... também carrega consigo sua dose de medo. Quando não temos mais ninguém a quem culpar, repentinamente nos sentimos vulneráveis ​​e surge o medo do fracasso e muitas vezes sentimos que dobramos os joelhos diante de responsabilidades às quais não estávamos acostumados. Mudar implica aprender e, além disso, é óbvio cometer novos erros. Quando mudamos algo precisamos aprender uma nova forma de lidar com a situação e muitas vezes aprender é cair, errar e também fazer muito esforço. Muitas pessoas morrem de medo da ideia de mudar algo na vida, porque não sabem enfrentar uma nova fase do aprendizado e têm medo de errar. Nesse ponto, preferem que as coisas continuem como antes e se fechem no ditado: "é melhor um mal conhecido do que um bem a ser conhecido". Não há posição mais imóvel do que esta. Vamos dar uma olhada em um experimento simples, mas eficaz: alguns estudantes universitários viram uma xícara cheia de café e perguntaram quanto eles pagariam por ela. O lance médio foi de cerca de US $ 2. A outra metade dos alunos recebeu a mesma xícara de café, mas foram informados que poderiam ficar com ela como presente. Apenas um minuto depois, os pesquisadores perguntaram aos jovens quanto estariam dispostos a pagar por aquela xícara de café. A oferta média girava em torno de US $ 8! Que mudança ?! O segundo grupo de alunos não foi apenas solicitado a comprar a xícara, mas também a trocá-la. Eles consideravam que a xícara agora era sua propriedade e, portanto, eram mais propensos a pagar mais para não alterar o status. Eles resistiram à mudança da mesma forma que muitas vezes resistimos à possibilidade de mudar nossos hábitos, formas de pensar ou de lidar com os problemas. Mas nem tudo está perdido, mesmo que a verdadeira mudança requeira um novo esquema mental de abertura ao desconhecido e aceitação e disposição para assumir as próprias responsabilidades e possíveis erros; as habilidades necessárias para enfrentar a vida com uma atitude flexível e aberta às variações podem ser desenvolvidas.
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